Pārtikas trauksme, daudzi itāļu vecāki, kas to dzīvo
Līdz zīdīšanai viss ir normāli: neatkarīgi no tā, vai jūs nolemjat barot bērnu ar krūti vai, ja tas nav iespējams, lietot piena maisījumu, ceļš jau ir izsekots un nerada īpašas šaubas vecākiem. tajā brīdī, kad vecāki saprot, ka viņiem būs tieša ietekme uz lēmumiem par pārtiku - un līdz ar to arī uz viņu mazā labklājību. pareizs, sabalansēts, sabalansēts uzturs?
Aptauja par vecāku uzvedību attiecībā uz bērnu barošanu
Apjucis, bet laimīgs. Informēts, bet nepietiek. Bažīgs, gandrīz ikviens!
Tā parādās itāļu vecāki, kad viņi pirmo reizi saskaras ar uztura pasauli un izvēli saviem bērniem. Šis ir portrets, kas izriet no pētījuma, ko Edelmana izlūkošanas centrs veica Mellin, viena no vadošajiem bērnu uztura uzņēmumiem, vārdā, lai izprastu mātes un tēva uzvedību, kad ir pienācis laiks izvēlēties uzturu. no saviem bērniem ..
Skatīt arī
Vecāku vajadzības
Arvien lielāku uzmanību pievēršot bērnu uzturam, itāļu vecāki ir “izsalkuši” pēc informācijas: ikvienam patiesībā pārredzamība ir atzīta par pamatvērtību un tiek prasīta no visiem tiem, kas nodarbojas ar bērnu uzturu, pirmkārt, no uzņēmumiem.
"Laikmetā, kurā iebruka informācija un tās iegūšanas ātrums un vieglums, vecāki vēlas arvien vairāk precizēt produktus, kvalitāti, izejvielas un ražošanas procesus. Lielāku precizitāti / informāciju par izejvielu izcelsmi; pēc tam skaidrāka etiķete, ar plašāku informāciju arī par konkrēto bērna dzīves posmu un 3. vietā iepakojums, kas ļauj redzēt produktu, tā konsistenci un Redzēt, kā produkts izskatās / kā tas izskatās pirms pirkšanas, ir svarīgi 81 % vecāku.
Pamatojoties uz šiem elementiem, vecāki veido uzticību uzņēmumam; viņiem ir vēlama un noderīga atklāta un konfrontējoša attieksme, lai palīdzētu vieglāk izvēlēties un kliedētu fizioloģiskās šaubas.
Starp teikšanu un darīšanu ...
Vai, iegūstot šo informāciju, vecāki izvēlas mērķtiecīgāk? Ne vienmēr: ja, no vienas puses, ir lielāka apziņa nekā agrāk, no otras puses, faktu apzināšanās bieži vien neseko saskaņotai rīcībai. Patiesībā itāļu vecāku uzvedībā bieži tiek konstatētas pretrunas attiecībā uz viņu bērnu uzturu.
Uzmanība nodrošināt piemērotu uzturu katram bērna augšanas posmam, šķiet, ir vispāratzīta vērtība, taču, pētot ikdienas dzīvi, pat 7 no 10 vecākiem izvēlas savam bērnam tos pašus ēdienus, ko viņi gatavo sev un pārējiem. no ģimenes, iespējams, vairāk no slinkuma nekā no informācijas trūkuma.
Savukārt 30% vecāku savu izvēli orientē uz noteiktu diētu, apzinoties, ka, tā kā bērns ir augošs organisms, viņam ir atšķirīgas uztura vajadzības nekā pieaugušajam, un viņam ir vajadzīgi pārtikas produkti, kas garantē lielāku drošību un vienkāršību, kas nesatur krāsvielas vai konservantus un kam nav pievienots cukurs vai sāls.
Bērns nav mazs pieaugušais!
Kā apmierināt mazo uztura vajadzības? Kā jūs zināt, bērna organisms pirmajos trīs dzīves gados vēl tikai veidojas: tā augstums dubultojas, svars palielinās 4 reizes un ķermenis ir vairāk pakļauts piesārņotāju absorbcijai nekā pieaugušo. bērns nav mazs pieaugušais, un tāpēc viņš jābaro ar “ad hoc” diētu. To pierāda fakts, ka tiesību akti attiecībā uz zīdaiņu pārtiku ir daudz ierobežojošāki attiecībā uz izejvielu nekaitīgumu nekā pieaugušo pārtika.
Patiesībā jāatceras, ka toksiskie piesārņotāji pārtikā iedarbojas visās vecuma grupās, bet ir daudz bīstamāki pirmajos dzīves gados, kad organisms strauji aug un attīstās no funkcionālā viedokļa. Uzturam ļoti agrīnā dzīves posmā ir svarīga loma bērna veselībā, pat nākotnē. Faktiski tieši ar pirmajām ēdiena izvēlēm bērnam tiek radīta pareiza uztura izglītība, kas būs pamats viņa turpmākajiem ieradumiem pie galda.
Uzturs mazajiem: pareizā izvēle mūsu bērnu veselībai
Iepriekš minēto iemeslu dēļ ir ļoti svarīgi, lai ikdienā tiktu kontrolēta mūsu bērniem piedāvātā ēdienkarte: ir svarīgi garantēt piekļuvi visām pārtikas grupām un pakāpeniski maksimālai daudzveidībai, nodrošinot nepieciešamo uztura līdzsvaru. agrā bērnībā.
Patiesībā mazajiem ir ieteicams īpašs uzturs, kas garantē pareizu līdzsvaru makroelementu (olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu) un mikroelementu, piemēram, dzelzs un D vitamīna, uzņemšanā, rūpīgi un pārdomāti kontrolējot ēdienkarti saviem bērniem. piemēram, pārāk daudz olbaltumvielu vai pārsniegts nātrija daudzums. Pārmērīga olbaltumvielu uzņemšana bērnībā faktiski varētu palielināt aptaukošanās risku vēlākos vecumos.
Turklāt ir jānodrošina cieņa pret pārtikas dabiskajām garšām, jo īpaši agrā bērnībā, kad bērns sāk iepazīt jaunas garšas: sāls vai cukura nepievienošana pārtikai nozīmē palīdzēt viņam attīstīt pareizu garšas uztveri.
Uzmanieties, pārāk daudz informācijas var būt neproduktīva
Ir skaidrs, ka, runājot par informāciju, rezultāti var būt divējādi: ja, no vienas puses, tiek atzīta nepieciešamība pēc vairāk informācijas, ir arī taisnība, ka gandrīz visi aptaujātie vecāki atzīst, ka jūtas „appludināti” un „apdullināti”. "ar informācijas lavīnu, ko viņi par to saņem, nespējot skaidri saprast, kas ir svarīgi viņu veselībai.
Tāpēc mātes un tēvi cenšas atbrīvoties no tā, ko iesaka pediatri, kuriem dažkārt ir atšķirīga nostāja par šo tēmu, viedokļi, ko viņi atrod emuāros un vietnēs, ģimenes un draugu padomi ... būdami vecāki, šodien, katru dienu, tas tiešām ir grūti! Tomēr neļaujieties drosmei, paļaušanās uz savu pediatru neapšaubāmi ir pareizā stratēģija, lai izvairītos no kļūdām vai sliktiem ieradumiem, kas var kaitēt jūsu bērna veselībai.
