Krūšu pašpārbaude: kā, kad, kāpēc
Krūšu pašpārbaude ir masāža, kas laiku pa laikam tiek veikta, lai atpazītu visus gabaliņus un saprastu, vai ir krūts vēža simptomi. Tas nav īsts eksāmens, bet veids, kā pašam pārbaudīt savu ķermeni un, ja kaut ko pamanāt. dīvaini, nekavējoties dodieties pie ginekologa vizītei un mammogrammai. Tas patiesībā ir pirmais reālais profilakses pasākums. Tā ir ļoti vienkārša pašpārbaude, ko jūs varat iemācīties darīt nekavējoties, ja jums tā nav. nekad nav darīts Ievērojiet mūsu padomu, kas atbild uz daudziem jautājumiem, ko sievietes uzdod par pašpārbaudi: kā tas tiek darīts? kad to darīt? kad uztraukties?
Krūšu pašpārbaude: video, lai uzzinātu, kā to izdarīt
Ir svarīgi iemācīties veikt krūšu pašpārbaudi, savlaicīgi atpazīt visus gabaliņus un simptomus un, ja nepieciešams, nekavējoties iziet ginekoloģisko izmeklēšanu un mammogrammu. Šajā videoklipā varat uzzināt žestus, lai sajustu krūti, sākot no padusēm līdz krūtīm.
Skatīt arī
Krūšu pašpārbaude: kad to darīt?
Pirmais jautājums, kas jums varētu ienākt prātā par pašpārbaudi, ir šāds: kad labāk to darīt? Ideāli ir to darīt katru mēnesi, bet jau ir lieliski, ja jūs to varat izdarīt pareizi vismaz reizi divos vai 3 mēneši. Jums tas jādara, kad krūtis ir mīkstas, ti, 2 vai 3 dienas pēc regulāru dzīves ciklu beigām, jo krūts vēža risks ar vecumu nesamazinās. Un tas noved pie otrā jautājuma, uz kuru mēs atbildam zemāk: kāpēc ir svarīgi veikt pašpārbaudi?
Kāpēc tas tiek darīts?
Krūšu pašpārbaude, pirmkārt, ir veids, kā labāk iepazīt krūtis, to anatomiju, konsistenci un īpatnības. Patiešām ir svarīgi, lai jūs lieliski zinātu savu krūšu īpašības, lai jūs varētu uzreiz pamanīt katru sīkumu .maina (pietūkums, izdalījumi ...) un, ja tā, apmeklējiet ārstu. Vairumā gadījumu tās ir labdabīgas cistas, mastozes (īpaši pēc 40 gadiem) vai adenofibromas (īpaši pirms 30 gadiem), kuras nedrīkst veikt krūšu pašpārbaudē. pieredzēts kā satraucošs brīdis, bet kā preventīvs žests, kas liecina par brīvprātīgu līdzdalību sava medicīnas budžetā. Profilakse un agrīna diagnostika ir ļoti svarīga krūts vēža gadījumā, tāpēc oktobris katru gadu ir profilakses mēnesis.
Kā veikt krūšu pašpārbaudi?
Un šeit mēs esam pie visizplatītākajām šaubām: kā tiek veikta pašpārbaude? Tas patiesībā ir ļoti vienkārši, un šeit jūs varat atrast mūsu padomu, kā to izdarīt pareizi, kā atpazīt mezgliņus un kad patiešām jāuztraucas.
Sāciet ar rūpīgu rumpja novērošanu spoguļa priekšā:
- pārbaudiet, vai ir kādas izmaiņas krūšu izmērā un simetrijā
- noliec rumpi nedaudz uz priekšu
- paceļ un nolaiž rokas uz priekšu: to darot, ievērojiet krūšu kontūru, nedrīkst būt nekādu deformāciju vai lokālu nelīdzenumu
- pāriet uz pareizu krūšu pašpārbaudi
Faktiskā pašpārbaude jāveic guļus uz muguras, ar spilvenu zem pleciem. Lūk, kā to izdarīt un ko darīt:
- novietojiet labo roku uz kreisās krūtis. Veiciet nelielas apļveida kustības, pavelkot krūtis uz abām pusēm. Spiest ir bezjēdzīgi, bet ieteicams iet pa visu krūšu virsmu
- arī palpē paduses, meklējot jebkādas apjoma izmaiņas. Ja neesat pārliecināts, nevilcinieties lūgt ārstam parādīt, kā to izdarīt
Kā atpazīt gabaliņus un kad veikt mammogrammu
Ekspertu roka maksimāli spēj atrast 1 cm mezgliņu klātbūtni, no otras puses, mammogrāfija sākotnējā stadijā var atrast mezgliņus, pat 2-3 mm diametrā. Pašpārbaudes gadījumā mēs iesakām apmeklēt ginekologu, lai apmeklētu un veiktu mammogrammu, ja konstatējat mezgliņus vai jebkādus pārkāpumus. Kopumā mammogrāfiju sāk veikt pēc 40 gadu vecuma, pat ievērojot ieteikumus. no jūsu uzticamā ginekologa, un pēc 50 gadu vecuma tas jādara regulāri ik pēc 2 gadiem.
Lai uzzinātu vairāk, varat apmeklēt Veronesi fonda vietni.
