Vēdera diastāze: kā to atpazīt, simptomi un līdzekļi pēcdzemdību periodā
Vēdera diastāze ir problēma, kas ļoti jūtama sievietēm pēcdzemdību periodā. Neskatoties uz to, ka par to nerunā, ļoti daudz, tas ir ļoti plaši izplatīts traucējums: 30% jauno māmiņu cieš no tā, bieži vien neapzināti.
Vēdera diastāze patiesībā ir ļoti normāla grūtniecības laikā, bet spontāni izzūd pēcdzemdību periodā, apmēram pēc 4-5 mēnešiem pēc bērna piedzimšanas. Tomēr dažām sievietēm pat turpmākajos mēnešos vēders ir pietūcis un vēdera muskuļi ir izspiedušies.
Ja dažos gadījumos tā ir tikai estētiska problēma, citos gadījumos tā var izraisīt komplikācijas un kļūt par īstu patoloģiju: pārbaudīsim kopā simptomus un līdzekļus, lai to labāk novērstu un ārstētu!
© Fotoattēls ņemts no Facebook profila Diastasi Italia lapas
Vēdera diastāze pēc dzemdībām: kas tas ir un kādi ir tā cēloņi?
Vēdera diastāze sastāv no divu daļu, kas veido vēdera sienas galveno muskuļu, gareniskas sadalīšanas, tā sauktā "vēdera taisnās zarnas". Abas daļas pārmērīgi attālinās viena no otras vēdera spiediena dēļ "dzemde aug grūtniecības laikā: uz līnijas, kas tos atdala (" linea alba "), tiek izveidots īsts caurums.
Patiesībā cēloņi, kas izraisa vēdera diastāzi, vēl nav pilnīgi skaidri: šķiet, ka papildus dzemdes augšanai to nosaka arī citi faktori, piemēram, iedzimta nosliece, sievietes augstais vecums vai ļoti smags auglis (vai dvīņu).
Šķiet arī, ka pārmērīga fiziskā slodze grūtniecības pēdējā trimestrī var izraisīt turpmākas kontrindikācijas. Lai uzturētu sevi formā, vienmēr ievērojiet apmācības programmu, kas īpaši izstrādāta grūtniecēm, piemēram, mūsu piedāvātos vingrinājumus:
Kādi ir pēcdzemdību vēdera diastāzes simptomi?
Rītausmas līnija, ko mēs minējām iepriekš, vēdera izplešanās laikā pakāpeniski izbalē un, neskatoties uz pretestību, neizbēgami zaudē elastību un cīnās, lai atgrieztos iepriekšējā stāvoklī. Ir jāpaiet 4 līdz 5 mēnešiem, lai situācija pati atrisinātos, un divu muskuļu zonu izveidotais caurums, kura izmērs ir pāris centimetri, var pazust.
Ja caurums nepazūd šajā laika posmā, taisnās zarnas diastāze kļūst par acīmredzamu estētisku problēmu, kas var pat pasliktināties un izraisīt citas slimības, piemēram, sāpes vēderā un mugurā, muguras sāpes, nesaturēšana, slikta dūša un pat apgrūtināta elpošana un gremošanu. Dažreiz diastāze var izraisīt arī epigastriskas vai vēdera trūces veidošanos.
Nopietnākajos gadījumos, tas ir, ja abas muskuļu grupas ir atdalītas vairāk nekā par 6 centimetriem, tas var būt bīstami kuņģim un zarnām.
Vēdera diastāze: kā to atpazīt?
Vēdera diastāzes diagnostika var nebūt tik vienkārša: jūs dažreiz riskējat sajaukt problēmu ar dažiem tās simptomiem vai atstāt to novārtā.
Pirmkārt, jums ir jāpievērš liela uzmanība vēderam: ja tas turpina palikt pietūkušies, ar daudz nabas izvirzīšanos, pat pēc 5-6 mēnešiem pēc dzimšanas, visticamāk, tā ir vēdera diastāze.
Vēl viens signāls var būt tā sauktā "spura" veidošanās atbilstoši līnijai alba, kas ir skaidri redzama, ja mēģināt veikt vēdera saliekšanu guļus uz muguras (gurkstēšana).
Visbeidzot, jūs pats varat aprēķināt attālumu starp divām muskuļu joslām, ievietojot pirkstus rievā uz vēdera un izmērot to izmērus.
Visbeidzot, nevilcinieties sazināties ar savu ārstu, lai saņemtu ultraskaņu vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanu, kas ir vienīgais veids, kā iegūt galīgo apstiprinājumu.
Līdzekļi vēdera diastāzei: vingrinājumi un fizioterapija vai operācija?
Papildus parastajiem vingrinājumiem pēcdzemdību atjaunošanai, ir arī īpaši vingrinājumi vēdera diastāzes ārstēšanai: izvairieties no pašdarināšanas un sazinieties ar pieredzējušu fizioterapeitu, kurš zinās, kā jums palīdzēt un palīdzēs jums atgriezties. līniju un, galvenais, veselību.
No otras puses, ja diastāze ir sasniegusi progresīvāku stadiju, būs jāizmanto operācija: tā ir vēdera dobuma operācija, tas ir, vēdera sienas rekonstrukcijas operācija, lai aizvērtu attālumu starp abiem. muskuļu grupas.
Operācija radīs tikai rētu, kas līdzinās ķeizargriezienam.
