Endometrioze: Lūk, kāpēc tai vajadzētu pārtraukt būt tabu!
Endometrioze ir slimība, kas skar pat vienu no desmit sievietēm, bet - neskatoties uz to - tā ir palikusi tabu, un par to patiešām tiek runāts pārāk maz. Tas var būt tāpēc, ka tas attiecas tikai uz sieviešu dzimumu vai tāpēc, ka tas vēl nav pietiekami zināms un grūti diagnosticējams., bet rezultāts ir tāds, ka sievietes gandrīz baidās (lai neteiktu kauns) to pieņemt un par to runāt.
Bet sāksim no sākuma: kas ir endometrioze? Tā ir slimība, ko izraisa patoloģiska endometrija šūnu uzkrāšanās ārpus dzemdes. Šī uzkrāšanās izraisa hronisku iekaisumu, kas izpaužas kā stipras sāpes un problēmas kaunuma un zarnu rajonā. Simptomi mēdz pastiprināties zarnās. periods, menstruācijas un ovulācijas laikā. Hroniskas iegurņa sāpes, nogurums, sāpes dzimumakta laikā: tie bieži ir simptomi, kas pārklājas ar citu problēmu simptomiem, un arī šī iemesla dēļ to nav viegli diagnosticēt.
Endometrioze var izraisīt arī neauglības problēmas - jomu, kurā mēs turpinām pētīt: tās nav vajadzīgas sekas, taču ir fakts, ka tiek skarti 30% no tiem, kuri nevar iegūt bērnus. Dažādi testi, ko var veikt, lai diagnosticētu slimība ietver ginekologa apmeklējumus, taisnās zarnas izmeklējumus, MRI skenēšanu, iegurņa un transvaginālo ultraskaņu un citus, kas katram pacientam var atšķirties.
Tomēr svarīgi ir tas, ka mēs par to runājam un arvien vairāk apzināmies šīs patoloģijas esamību un ar to saistītās problēmas, lai palīdzētu daudzām sievietēm, kuras no tās cieš, bieži vien pārpratumu upuriem vai atstājot sev. . Par laimi, šodien mums ir vairāk nekā viens tikumīgs piemērs, kad slavenas sievietes ir pasludinājušas, ka no tā cieš (viena no visām: Lena Danhema), sniedzot mums visiem liecību par drosmi, kas liek mums visiem justies mazāk vientuļiem.
Un Itālijas Endometriozes fonds kopš 2007. gada atbalsta sievietes Itālijā, kas izveidots ar mērķi īstenot pētījumus par šo slimību un veicināt atbalstu un ārstēšanu, pirmkārt, izplatot nepieciešamo informāciju. Fonda darbs ir priekšzīmīgs, jo Papildus tam, ka ir ziņots par ļoti svarīgiem rezultātiem diagnostikā un atbilstošu terapiju izstrādē, tā uzstāj, ka ir svarīgi piešķirt endometriozei pelnīto cieņu citu sociālo slimību pusēm, tādējādi cīnoties arī pret aizspriedumiem un dzimumu diskrimināciju.
Endometrioze: ārstēšana iziet arī no uztura
Itālijas Endometriozes fonds ir atbildīgs arī par īpašas diētas izstrādi endometriozes apkarošanai, jo tās apzināšanās un pieņemšana nozīmē, pirmkārt, rūpēties par sevi, un tas sākas ar uzturu. Fonda medicīnas zinātniskais personāls faktiski viņš iesaka diētu, kas ļauj mazināt sāpes un iekaisumu.
Pirmkārt, ir jāpalielina šķiedrvielu patēriņš: tās palīdz gremošanu un ļauj labāk darboties zarnām, samazinot arī estrogēnu cirkulāciju asinīs, mazāk ietekmējot audus. Ieteicamajam šķiedrvielu daudzumam jābūt aptuveni 20/30% katrā ēdienreizē.
Omega 3 taukskābes ir noderīgas arī cīņā pret endometriozi: patiesībā omega 3 ir lieliski piemērota vēdera iekaisuma mazināšanai.
Tā vietā labāk krasi samazināt piena produktus un gaļu (īpaši rūpniecisko): tie varētu pasliktināt iekaisumu.Tas pats attiecas uz alkoholu, kofeīnu, šokolādi, piesātinātajiem taukiem, rafinētiem ogļhidrātiem, sviestu un margarīnu.
Tomēr no sojas produktiem, kas satur fitoestrogēnus, vajadzētu pilnībā izvairīties.
Endometriozes saulespuķe: nē tabu un jā dalīšanai
Saulespuķe tika izvēlēta kā simbols cīņai pret endometriozi: zieds, kas spēj vienmēr pagriezties pret gaismu, lai tas varētu būt cerība un atbalsts cīņā visām sievietēm, kas no tā cieš.
Endometrioze ir sāpīga ne tikai no fiziskā, bet arī psiholoģiskā viedokļa: sievietes nejūtas pietiekami atbalstītas, viņas neredz vienlīdzīgu cieņu ar citām slimībām, kas tiek atzītas šai problēmai, viņām nepieciešama aizsardzība darbā, kas joprojām ir tālu no pietiekamā. Bieži vien tieši šīs patoloģijas sociālās pieņemšanas trūkums izolē tās un rada tabu, kas ir absolūti jālikvidē.
Informācija un apmācība ir nepieciešama, sākot ar veselības aprūpes personālu, kurš ne vienmēr ir apmācīts par šo slimību, un tādēļ diagnozes bieži tiek noteiktas novēloti.
Sievietēm, kas cieš no endometriozes, ir arī svarīgi runāt par savu problēmu, spēt to apspriest, jūtoties gaidīti sabiedrībā, kas viņus saprot. Itālijas Endometriozes fonds ir nodibinājis īstu kopienu, īpašu grupu, kurā tā ir iespējams dalīties pieredzē, saņemt informāciju, atjaunināt informāciju par pētījumu stāvokli. Galvenokārt tā ir vieta, kur var atrast pareizo psiholoģisko atbalstu. Lai gan vēl ir daudz darāmā, kopā noteikti ir vieglāk!