Shiatsu masāža
Izcelsme
Shiatsu, kas burtiski nozīmē "digitālais spiediens", ir japāņu masāža. Ķīniešu tehnikas ietekmē tas gadsimtiem ilgi attīstījās, lai kļūtu par to, ko mēs zinām 19. gadsimta laikā. Plaši praktizēja uzlecošās saules zemē, Rietumos tā ieradās tikai pagājušā gadsimta 60. gados. Tās panākumi bija tūlītēji, un kopš tā laika tie nekad nav izbalējuši. Tāpat kā citas austrumu terapijas, shiatsu masāžas mērķis ir atjaunot dzīvībai svarīgās enerģijas (QI) apriti organismā, lai gan šajā gadījumā tas notiek nevis ar adatu palīdzību, bet ar pirkstiem. Saskaņā ar šo tūkstošgades medicīnu cilvēka ķermeni šķērso būtiskas līnijas, ko sauc par meridiāniem, pa kuriem cirkulē enerģija, un tas ir punktēts ar noteiktiem punktiem, endokrīnās sistēmas limfas asinsvadu un dziedzeru satikšanās vietām. Kad tiek traucēta vai bloķēta enerģijas aprite, var parādīties ķermeņa darbības traucējumi, sāpes, nogurums ...
Rituāls
Atšķirībā no vairuma masāžu, šiatsu tiek darīts ģērbies, valkājot apakšveļu vai mīkstu, ērtu blīvējumu, un tajā netiek izmantota eļļa. Pēc rokas uzlikšanas uz haras, dzīvībai svarīgās enerģijas centra, kas atrodas zem nabas, eksperts sarunājas ar pacientu un vēro viņu, lai noteiktu jebkādu disfunkciju klātbūtni. Ar savām rokām viņš spēj sajust, kuras jomas ir saspringtākas nekā citas. Pēc precīza rituāla, spēlējoties ar ķermeņa svaru un smagumu, masieris iedarbojas uz visām ķermeņa daļām (no pēdām līdz galvas ādai), ar pirkstiem izdarot spiedienu uz identificētajām vietām. Atkarībā no tā, ko pacients jutīs, spiediens būs vairāk vai mazāk dziļš, un masieris kavēsies pie disfunkcionālajām zonām, mainot dinamiskas kustības, noderīgas daļas stimulēšanai, ar lēnām kustībām, kas kalpo tās atslābināšanai. Sesijas beigās jūs varēsiet atpūsties ekstremitātēs.
Ieguvumi
Atšķirībā no tīra prieka masāžām, shiatsu vienlaikus ir gan profilaktiska, gan ārstnieciska. Regulāri praktizējot, tas nodrošina pacientam pastāvīgas enerģijas piegādi, stiprina imūnsistēmu un vispārējo labsajūtu. Šeit ir tā profilakses spēks. Tas var kļūt par ieradumu, dzīvesveida sastāvdaļu, piemēram, uzturu, relaksāciju, fiziskām aktivitātēm ... Ja to regulāri praktizē, tas pat var mazināt jebkādas ķermeņa sāpes vai darbības traucējumus, neizmantojot narkotikas. Tāpēc eksperta mērķis ir atrast spriedzes punktu (kas ne vienmēr ir tas, kas tam paredzēts) - punktu, kur tiek bloķēta enerģija. Vienas vai vairāku sesiju laikā masieris tādējādi var mazināt muguras sāpes, migrēnas, gremošanas sāpes, mazināt nogurumu un uzlabot pacienta morāli un formu.
