5 labas rezolūcijas 2020. gadam mierīguma vārdā
Gads jau skrien, un, kā parasti, ir pienācis laiks izvērtēt un pieņemt lēmumus. Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu slepenajā dienasgrāmatā vai veco draugu kompānijā, mēs apsolām, ka nākamais gads būs citāds, labāks, labu nodomu un apņēmību gads, ko mēs noteikti spēsim īstenot.
Mēs alfemminile piedāvājam jums 5 labas rezolūcijas 2020. gadam, kurā valda mierīgums. Koncepcija, kas pārāk bieži tiek uzskatīta par pašsaprotamu, aizēnota ar apsēstību ar idealizētu un reizēm nesasniedzamu laimi.
1) pašcieņa!
Skatīt arī Dīvānsērfings: lēti ceļojumi, pateicoties citu viesmīlībai5 “dari pats” triki, lai atbrīvotos no pelējuma no sienām
5 galvenie soļi, lai labi mazgātu traukus © Getty ImagesNenoliedzami, ka ap svaru ir patiesa apsēstība, it īpaši mums, sievietēm. Katru gadu mēs apsolām zaudēt šīs papildu mārciņas, maldinot sevi, ka tā ir mūsu personīgās apmierinātības atslēga. Jaunākās ziņas: tas tā nav. Protams, nevajadzētu iedzert un atgriezties pie līnijas ir panaceja jūsu pašcieņai, taču, pirms mīlēt savu ķermeni, jums jāiemācās mīlēt sevi. Koncentrējieties uz to, kas jums patīk, pat nelielām detaļām, un mēģiniet aizstāt darbības vārdu "mainīt" ar darbības vārdu "novērtēt". Atrodiet fizisku aktivitāti, kas jums patīk, bet, galvenais, liek jums izklaidēties un ēst labi nevis izmēra, bet gan veselības dēļ. Tikai šādā veidā jūs atradīsit harmoniju ar savu ķermeni.
2) Nekavējies!
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
"Es to daru pēc eksāmena vai drīzāk ne pēc skolas beigšanas, tagad es strādāju, es to daru brīvdienās" un nekas, galu galā gadi iet un jūs joprojām neesat izdarījis to, ko solījāt apmēram 35 gadus agrāk. Pietiekami! Lai ko jūs darītu, neatkarīgi no tā, vai tā ir šūšanas nodarbība vai tetovējums, pārtrauciet to atlikt, jo, spoiler: ideāls laiks nekad nepienāks, tāpēc jums tas ir jāizveido. Ielieciet sevi, un jūs redzēsiet, ka nožēlosit, ka neesat sācis agrāk.
3) Ceļojiet!
© Getty Images"Jā, jūs atvieglojat. Tas prasa laiku, naudu, kompāniju ”. 1) Gads skaitās 365 dienas, objektīvi nav iespējams neizdoties pat divām dienām ceļojumam ārpus pilsētas. Lai ceļotu, patiesībā nav nepieciešams doties uz otru zemeslodes pusi. Turklāt mēs tērējam daudz laika, darot lietas, kas mums nepatīk, bieži, lai iepriecinātu citus, tāpēc ir pienācis laiks izbrīvēt vietu tikai sev. 2) Tiesa, ceļošana nav stingri saimnieciska darbība, tomēr ir nelieli triki, kas mums palīdzēs ietaupīt, piemēram, nakšņojot hostelī, nevis luksusa viesnīcā. Un tad, atklāsimies, nemanot mēs tērējam daudz naudas bieži nederīgiem priekšmetiem, kurus pēc dažiem mēnešiem mēs pat ignorējam. Turpretī savu finanšu līdzekļu izmantošana ceļošanai ir reāls ieguldījums, kas mūs padarīs bagātākus.3) Ceļošana kopā ar citu cilvēku ir brīnišķīga pieredze, taču reizēm ceļošana sevis sabiedrībā var būt tāda pati kā ne vairāk. Jums nav jāpielāgojas citu cilvēku ritmiem, jums nav jādodas uz kompromisiem attiecībā uz veicamajām aktivitātēm vai apskates objektiem, īsi sakot, jūs varat brīvi darīt visu, ko vēlaties, un galu galā jūs to darīsit justies atjaunotam. Patiešām, pēc tam būs gandrīz kaitinoši ceļot kopā ar kādu citu.
4) Izvēlieties cilvēkus!
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
Neatkarīgi no tā, vai tā ir draudzība, nevis mīlestība, ir pienācis laiks izdarīt izvēli. Vairs nav pieņemami nest cilvēkus, kuri mūsu dzīvei nepievieno vērtību. Mums jāiemācās piešķirt savu „jā” tikai tiem, kuri to ir pelnījuši un ar kuriem kopā ar prieku pavadām savu jau tā brīvo brīvo laiku. Dzīve pati par sevi ir sarežģīta, noteikti nav tā, ka jāiesaistās attiecībās, kas mūs nedara laimīgus vai drīzāk mierīgus.
5) Neaizraujieties ar labiem nodomiem!
© Getty Images
Tieši tā, jūs sapratāt pareizi. Viena lieta ir izvirzīt mērķus, cita-padarīt tos par apsēstību līdz pašpārmetumiem bankrota gadījumā. Es saprotu, ka to ir viegli aizmirst, bet, pierakstot to kādā post-it, mēs esam cilvēki un tādējādi varam kļūdīties. Lai cik banāli un retoriski būtu, patiesībā ir svarīgi mēģināt, iesaistīties, nepadoties pie pirmā šķēršļa un, galvenais, būt pacietīgam, jo dažreiz ir jāgaida, lai atklātu konkrētus rezultātus. Jūs sākat saprast, kas liek jums justies labi, un pēc tam, kā dziedāja Dorisa Deja, Que sera, serums.