Odaka joga: jauns stils, ko jūs nezinājāt!
Odaka joga ir jauna un ļoti novērtēta prakse, kas ļauj atgūt labsajūtu un līdzsvaru. Mums jau patīk disciplīna, ko iedvesmojuši jūras viļņi, par emocijām, ko tā var pārraidīt! Tonēti un veidoti sēžamvieta arī noskatās mūsu video un nokļūst strādājiet ar šiem vingrinājumiem, kas ir nedaudz saspringtāki, bet nodrošina ātrus rezultātus!
Odaka joga: kā jūras viļņi
Odaka joga ir tās dibinātāju Miletti un Cassia trīsdesmit gadu eksperimentālo pētījumu rezultāts. Šī prakse iedarbojas uz dziļu tuvību, izšķīdinot fiziskos un emocionālos blokus, palīdzot tiem, kas to praktizē, atrast sevi. Ķermenis pārvietojas vienmērīgi, ar apļveida kustībām pārejot no vienas pozas uz otru, iegūstot dažādas formas, piemēram, ūdens. Šīs izmaiņas sagatavo tradicionālās jogas pozīcijas.Odaka joga acīmredzot nevar būt alternatīva oficiālajai medicīnai ķermeņa vai psihes slimību ārstēšanai, bet tā ir arī efektīva palīgviela terapeitiskā ceļā. Mūsu ķermenim ir potenciāls, kas var pozitīvi ietekmēt arī prātu. Salīdzinot ar citiem jogas veidiem, Hatha vai Ashtanga, kas ir stingrāki un dogmatiskāki, Odaka pieļauj lielāku brīvību un uzskata ceļojumu, ceļu uz pozu tikpat svarīgu kā pati poza vai vairāk. Piemēram, Aštanga ir sena dzelzs disciplīnas tehnika un pievērš īpašu uzmanību pozai un tās pilnībai. Runājot par kustībām, Hatha vai Ashtanga viena roka ir pacelta taisnā līnijā, Odaka ar apļveida kustībām, iesaistot visas locītavas un muskuļus.
Skatīt arī
Odaka joga un psihe
Jogai vajadzētu atvieglot iekšējās ciešanas. Nav tā, ka tas var atrisināt problēmas, bet tas var mainīt veidu, kā cilvēki redz un izturas viens pret otru. Cilvēks cieš ne tik daudz par faktiem, bet gan par to, kā psihe tos vērtē, nevis pamatojoties uz notikumu, kāds tas ir, bet gan uz sajūtām un idejām, kas to savieno. Kā tas notiek bailēs. Šī iemesla dēļ viena lieta dažiem cilvēkiem tas rada bailes, bet citiem - ne. nevis faktu realitātei. Filozofiskā teorija, uz kuras balstās Odaka joga, balstās uz nekustīgu psihi kustīgā ķermenī. Tā balstās uz karavīra Bušido ceļu. Karavīrs, kad viņš cīnās, nav pakļauts. kaujas laikā, kuru metaforiski tas attēlo dzīvību, tā ir necaurlaidīga ar negatīvismu: tā nekļūst par savu baiļu upuri un nebaidās no ienaidnieka.
Odaka joga: Joga, kas dejo
Iedvesmojoties no jūras viļņiem, šī disciplīna no jogas kustībām uzzīmē gandrīz dejojošu žestu ar jūras viļņiem raksturīgām kustībām un locīšanos. Šie lēnie, nepārtrauktie un izsmalcinātie žesti ļauj gandrīz neapzināti sasniegt pozu. Šajā roku, roku, ķermeņa un prāta šūpošanā bailes un rūpes attālinās, ķermenis kļūst vesels, atgūst līdzsvaru, netraumējot locītavu punktus: viss notiek spontāni un dabiski. Šīm kustībām, kas savieno asanas, nav vērtības no estētiskā dzīves punkta, bet tās uztver trešās čakras enerģiju vēdera rajonā, izplatot to no šīs centrālās zonas uz pārējo ķermeni, dodot priekšroku fizisko un psiholoģisko pārvarēšanai. bloki, spriedze un emocionalitāte. Kustības sākas no Tanden vai smaguma centra zem nabas, kur atrodas mūsu enerģija un kur tā atgriežas pēc izplešanās. Tāpat kā karavīrs, arī jogas praktizētājs, lai arī ir modrs, ir stabils, mierīgs, nemierīgs, intīma miera pilns. Pārejot ar viļņu kustību no vienas asanas uz otru, prāts nomierinās un pilnībā izbauda katru svarīgo brīdi, nedomājot par pagātni vai nākotni.
