5 TRIKI, LAI MĪLĒTU SEVI VAIRĀK - MĪLESTĪBA-E-PSIHOLOĢIJA

5 triki, lai katru dienu mīlētu sevi vairāk

Vai jūs katru rītu skatāties spogulī un sākat uzskaitīt savus "trūkumus"? Eh nē, tāpēc mēs īsti neesam tur! Katram no mums ir pamatoti iemesli mīlēt vienam otru, mums tikai jāiemācās tos atpazīt un atcerēties katru dienu. Atklājiet kopā ar mums 5 noslēpumus, kas māca jums pareizi paskatīties uz sevi.

Izliektā modele Alise Pasti parāda, kā justies skaistāk

Pirms zināt mūsu trikus, novērtējiet izliektās ikonas Alises Pasti padomus un noslēpumu, kā smaidīt kā viņai.

Skatīt arī

Viens ir skaists: kā vispirms justies labi

Ceļojuma frāzes: skaistākie aforismi tiem, kam patīk ceļot

Mīli sevi: kā to izdarīt, lai dzīvotu patiesi laimīgu dzīvi

1. Uzstādiet sev sasniedzamus mērķus

Jā, mums visiem patiktu Emīlijas Ratajkovskas uzbūve, Chiara Ferragni popularitāte un Ritas Levi-Montalcini inteliģence. Bet līdzīgi modeļi noteikti neceļ pašcieņu. Noteikti labāk noteikt nelielu mērķi vienlaikus. Ja šodien būs kilograms mazāk un rīt būs papildu grāmata, rezultāti būs jūtami, un vēlme pilnveidoties paliks dzīva.

Nekas nav īsti grūts, ja to sadala daudzās sīkās daļās - Henrijs Fords

2. Apbalvojiet sevi par saviem panākumiem

Katras dienas beigās atcerieties veiktās darbības un priecājieties par pabeigtajām. Jūs atklāsit, ka katrs sasniegums ir solis uz priekšu, lai sasniegtu vislielākos mērķus, un jūs uzreiz jutīsities mierīgāks.

Ir labas dienas. Ir sliktas dienas. Svarīgi ir nekad nepārtraukt augšanu - Floids Meivezers

3. Atcerieties, ka visi paļaujas uz tiem, kuri ir pārliecināti

Neatkarīgi no tā, vai tā ir mīlestība, draudzība vai darbs: ikviens novērtē un dod priekšroku ilgtermiņa attiecībām ar personu, kas ir pozitīva un pārliecināta par savu izvēli.

Ja jūs neticat sev, kurš tam ticēs? - Kobe Braients

4. Uzziniet no citiem, kas jūs padara īpašu

Bieži vien tos, kas kopā ar jums pavada laiku, aizrauj detaļa, kurai jūs nekad nebūtu piešķīrusi nozīmi. Pievērsiet uzmanību draugu un kolēģu komplimentiem un komentāriem, lai jūs varētu atklāt un uzsvērt savas stiprās puses.

Runājot, atkārtojiet to, ko jau zināt. Bet, ja jūs klausāties, jūs varētu uzzināt kaut ko jaunu - Dalailamu

Notiek ielāde ...

izmantojot GIPHY

5. Koncentrējieties uz sevi

Mēs visi dzīvojam attēlu un sociālo mediju laikmetā, un, ziniet, kārdinājums izspiegot citu dzīves vienmēr slēpjas. Viss normāli, līdz jūs pazaudējat savu redzi! Centieties nenovirzīties no “ideālo” draugu fotogrāfijām, kas uzņemtas “ideālās” vietās: koncentrējieties uz savu pieredzi un to, kas liek jums justies labi.