6 iemesli mīlēt deju kā disciplīnu ķermenim un prātam
Bieži kā māmiņām rodas jautājums, kura aktivitāte būtu piemērotāka viņu bērniem. Bieži kā pieaugušais jūs meklējat kaut ko, kam veltīt sevi, lai justos labāk par sevi. Deja ir "sena mākslas forma", tā pastāv tik ilgi, kamēr pastāv cilvēks, jo tā vienmēr ir bijusi "ķermeņa vajadzība izteikties dejojot". Kāpēc ne tikai atklāt savas saknes, kāpēc izvēlēties deju?
Sākumā, jo, ja dejojat, nekas nav neiespējams:
1. Deja dod disciplīnu
Jebkura stila dejai, labi padarītai, ir jāievēro noteikumi, kas ir būtiski, lai disciplinētu prātu un ķermeni. Cieņa pret grafikiem, cieņa pret skolotājiem, telpas noteikumu ievērošana, kurā notiek nodarbības, cieņa pret savu ķermeni, kas ietver pareizu uzturu un apmācību, cieņa pret emocijām un sajūtām, kas ir būtiski, lai attīstītu māksliniecisko izjūtu.
Skatīt arī
izmantojot GIPHY
2. Deja dod jums eleganci
Zināt, kā pārvaldīt savu ķermeni, nozīmē apzināties sevi. Nav svarīgi, kādu stilu izvēlaties studēt; iemācīties, jo īpaši no agras bērnības, zināt savas robežas un potenciālu, būt noteiktam uzstādījumam un apzināties savas kustības, ir uzvarētāja kārts elegances un žēlastības jēdziena asimilēšanai. Zināšanas, ka asimilējoties tās nekad nevar aizmirst.
Notiek ielāde ...
izmantojot GIPHY
3. Deja dejo muskuļus
Deja, kas paredzēta kā sports, tāpēc kā tīri fiziska aktivitāte, apvieno jautrības prieku ar iespēju veidot cietu un iegarenu muskulatūru, kā arī sniedz organismam citus labumus (endorfīnu izdalīšanos, kaulu piesātinājumu ar skābekli) , u.c.). Pareiza darba gadījumā, īpaši klasiskās dejas jomā, muskuli savelk nevis pietūkums, bet patiesībā pagarināšana. Ar pareizu un stabilu darbu deja aktivizē visus ķermeņa muskuļus: strādā kakla, roku, muguras, vēdera, sēžamvietas, kāju, pēdu muskuļi.
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
4. Deja māca tiekties uz mērķi
Deja veido prātu: jūs izvēlaties mērķi un apšaubāt sevi, lai to sasniegtu. Deja ir izaicinājums. Tas varētu šķist triviāli un viegli, taču mēs šeit nerunājam par “mērķi” būt dejotājam. Kļūt par profesionālu dejotāju, samaksāt par deju ir tikai dejotāja galvenais mērķis. Dejot nozīmē cīnīties ar ikdienas izaicinājumiem, uzliekot pienākumu vienmēr būt šausmīgi godīgam pret sevi. Tikai drosmīgi, apņēmīgi un sirsnīgi stājoties pretī savām robežām, jūs varat augt dejas pasaulē. Ierobežojumi nav tikai fiziski (ar tiem pietiktu vienam pašam) ), bet arī garīgi. Ir jāpārvalda rakstura vājums, un tam jākļūst funkcionējošam disciplīnai. Mērķis ir katru dienu, tāpēc dejot ir nepieciešams būt saprātīgam: prātam pieņemt savus trūkumus, tos pārvarēt .
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
5. Deja ir mākslas veids
Klasiskā deja dzima kā muižnieku izklaides veids. Tāpat kā teātris vai izstādīta glezna, deja ir māksla. Mācies izteikt, stāstīt, ar ķermeni, acīm. Mācīšanās saprast, ko no sevis izmest, spēt uzbudināt auditoriju vai pārstāvēt stāstu. Deja ir arī šī, un mēs esam tālu aiz vienkārša sacensību sporta veida (lai gan dejā valda nežēlīgs sacensību gars). Realitātē, ko veido šķietamības, izdomājumi, meli, sociālais tēls, deja joprojām ir mākslas veids, kurā jums nav izvēles: lai būtu stiprs, jums jābūt autentiskam.
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
6. Kad dejo, viss, kas tev sāp, pazūd
Deja atbrīvo prātu. Palieciet tur ar saviem mērķiem, klasesbiedriem, upuriem un jūs 100% atrodaties telpā. Ikdienas problēmām nav vietas, atrodoties četrās istabas sienās. Par laimi, tā ir svēta telpa, kas veltīta tikai mums pašiem, un pārējā daļa pazūd, lai radītu vietu meklējumiem par to, kas vēlaties būt. neizdodas retušētā fotogrāfijā, tā tiek atrisināta, uzturot saikni ar sevi.
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
Un, ja sports ir tava aizraušanās ...
