Kuņģa skābe: nepatīkama dedzinoša sajūta!
Kuņģa skābums ietekmē visu vecumu cilvēkus! Cēloņi, kā redzēsit, var būt dažādi un dažādi, taču kopumā neveselīga dzīvesveida un sliktu ēšanas paradumu pieņemšana veicina gastroezofageālā refluksa un kuņģa skābuma problēmu rašanos. Kā arī pārāk stresot! Tomēr pašsajūta un līdzsvars ar savu ķermeni ir patiešām svarīga: noskaties video un uzzini, kā!
Grēmas (kuņģa skābums vai grēmas): cēloņi
Kuņģa skābums izpaužas ar kaitinošu dedzinošu sajūtu, kas mēdz pacelties krūšu kaula virzienā ar dažkārt pat ievērojamu intensitāti. Ja problēma nerodas bieži, tā var būt atkarīga no dažādiem faktoriem: stresa, lielām, pikantām vai slikti sagremojamām maltītēm, narkotikām, alkohola. Tas viss var būt akūta gastrīta cēlonis, īpaši, ja skābums jūtams nelielā attālumā no ēdienreizes. Termins akūts gastrīts norāda uz vispārēju kuņģa iekaisumu. Tā vietā tā varētu būt kuņģa čūla, ja dedzināšana un skābums parādās pusstundu pēc ēšanas un jūs apsūdz patiesās vēdera sāpēs. Ja šī simptomatoloģija kļūst hroniska un rodas arī citos laikos vai naktī un, šķiet, samazinās, uzņemot pārtiku, tā varētu būt divpadsmitpirkstu zarnas čūla. Acīmredzot, runājot par reālām patoloģijām, speciālista atzinums ir būtisks, lai šīs hipotēzes pārbaudītu ar īpašiem testiem. Tā var būt arī barības vada refluksa problēma, ja dedzināšana paceļas uz augšu, ietekmējot arī mutes dobumu. Šajā gadījumā kuņģī esošais nonāk barības vadā, izraisot iekaisumu. Šo problēmu izraisa muskuļu vārsts, kas aizver kuņģa "muti" un atveras, lai ļautu iziet pārtikai, vemšanai, atraugas; ja tas ir pārāk atslābināts, tas var izraisīt barības vada pacelšanos barībā, izraisot arī kairinājumu rīklē un mutes dobumā. Kad dedzināšana vai skābums parādās, mainot stāvokli, tas ir, noliecoties, guļus stāvoklī, noliecoties pār ceļiem, ir lielāka iespēja, ka tas ir barības vada reflukss. Pat hiatal trūce var izraisīt refluksu. Šajā sakarā mēs bieži runājam par hiatal trūci, tas ir, kuņģa daļas pāreju caur diafragmu - muskuļu, kas atdala krūškurvi no "vēdera". Hiatal trūce maina pareizu vārsta darbību. tas atver un aizver barības vada sfinkteru (kardiju). Ja kuņģa saturs ieplūst barības vadā, rodas regurgitācijas vai gaisa atraugas.Hiatal trūces simptomi ir arī tahikardija un ekstrasistoles pēc pusdienām. Grēmas un atraugas gadījumā ir labi ņemt vērā arī emocionālo problēmu cēloņus, trauksmi, nervozitāti, garastāvokļa svārstības. Ja skābums ir ievērojams, tas var pārvarēt kuņģa aizsargājošo gļotādu, to kairinot un dažos gadījumos izraisot bojājumus. Jo lielāks kuņģa skābums, jo lielāks ir barības vada gļotādas kairinājums.
Skatīt arī: Pirms un pēc diētas: 50 pārsteidzošas pārvērtības, lai jūs motivētu!
Vienmēr konsultējieties ar savu uzticamo speciālistu
Zāles pret kuņģa skābi ir paredzētas ārkārtas līdzekļiem, lai īslaicīgi nomierinātu slimību, taču tās nevar izmantot kā terapiju bez konsultēšanās ar ārstu un bez viņa receptes. Tikai medicīniskā pārbaude un visas speciālista pieprasītās analīzes varēs noteikt traucējuma cēloņus un vispiemērotāko terapiju konkrētajam gadījumam. Anamnēzes kartīte, kurā pacients atbild uz anketu par iepriekšējām patoloģijām saistībā ar sirds, elpošanas, vielmaiņas, gremošanas sistēmu un lietotajām zālēm, var veicināt precīzāku diagnozi, taču ar to nepietiek, jo daži simptomi ir bieži, piemēram, teica, ka vairāk patoloģiju. Bieži vien pēc vizītes ir jāizmanto īpaši izmeklējumi, lai precīzi diagnosticētu parādības cēloņus, atgūtu fizisko un psiholoģisko labsajūtu. Jebkurā gadījumā vienmēr ieteicams sākt labu, vienkāršu diētu ar sagremojamiem un ne pārāk saturīgiem un nekairinošiem pārtikas produktiem, kas palīdz mazināt skābuma sajūtu un dedzināšanu. Jāiznīcina visas vielas, kas palielina kuņģa sekrēciju, augļu sulas, kola. Ir nepieciešams atcelt smēķēšanu un lēnām košļāt ēdienreizes laikā, lai ierobežotu šokolādes un kafijas lietošanu, ko var aizstāt ar miežiem. Ir labi lietot pilngraudu makaronus, dārzeņus, sautētu gaļu un liesas zivis, vēlams vārītus, bez skābiem augļiem. Papildus stresam un pārāk drudžainajam dzīves ritmam un noteiktu zāļu lietošanai mums jāņem vērā, ka daži pārtikas produkti ir pārāk skābi un izraisa vārsta atslābināšanos, kam vajadzētu bloķēt skābes palielināšanos barības vadā, tas ir, sirds. Lai novērstu grēmas, ir lietderīgi samazināt tomātu, citrusaugļu, slikti raudzētas picas, kivi, čilli piparu, marinētu gurķu, ievārījuma, medus, tējas, alus, vīna un stipro alkoholisko dzērienu patēriņu, kas var sabojāt gļotādu un veicināt čūlu veidošanās.
Zāles: antacīdi, prokinētiskie līdzekļi, antisecretives (protonu sūkņa inhibitori) un algināti
Grēmas gadījumā ir norādītas antacīdas vai prokinētiskas zāles, kas atvieglo refluksa problēmu, samazina refluksa problēmu, atvieglo kuņģa iztukšošanos, vai antisekretīvus un alginātus. Zāles ar savām rokām nekad nav ieteicamas, it īpaši, ja jums pat nav pamata zināšanu par to. Kuņģa skābes gadījumā kādreiz tika izmantots nātrija bikarbonāts, bet tā efektivitāte ir īslaicīga un var pat pasliktināt simptomus; cita starpā, tas ir kontrindicēts pacientiem ar hipertensiju vai pacientiem ar nieru mazspēju un grūtniecēm, jo tas palielina nātrija daudzumu organismā. Dispepsijas gadījumā fitoterapijā ir dažādi dabiski līdzekļi, piemēram, košļājamās tabletes vai zāļu tējas, kuru pamatā ir fenhelis, rabarberi, genciāna, artišoks, alveja, piparmētra, svētīts dadzis, vērmele.
Bieža, bet sarežģīta slimība
NPL un kalcija antagonistu zāļu lietošana hipertensijas ārstēšanai, papildus liekais svars un aptaukošanās, var pastiprināt kuņģa sulas veidošanos un pavājināt kuņģa aizsardzību. Vielas, ko satur NPL (aspirīns, ibuprofēns), atslābina kardiju, veicinot refluksu. Pārmērīgs skābums kairina un iekaisa kuņģa gļotādu. Kuņģa gļotas ir kā kuņģa sienas aizsargājošs gēls. Kad kuņģa dziedzeri rada pārāk daudz skābuma, tā aizsardzība kļūst nepietiekama. Pēc sāpēm un dedzināšanas vēdera augšdaļā var būt atraugas, vemšanas epizodes ar smagu nelabumu. Ja netiek veiktas nekādas darbības, lai novērstu pārmērīgu kuņģa skābumu, kuņģa iekšējā daļā var veidoties erozija, kā rezultātā var rasties kuņģa čūla, ar dedzināšanu un sāpēm, kas saistītas ar tukšuma vai smaguma sajūtu atkarībā no gadījuma. Problēma var rasties jebkurā vecumā, tā ir ļoti izplatīta, tā ir atkarīga arī no dzīvesveida un bieži vien ļoti negatīvi ietekmē pacientu mierīgumu, it īpaši, ja tā notiek periodiski un bieži.
Ko var darīt kuņģa skābuma dēļ?
Kā jau minējām, pirmais, kas jādara, ir pareizi rūpēties par uzturu, pēc tam praktizēt regulāras fiziskās aktivitātes, kas ir noderīgas muskuļu, cīpslu un saišu sasprindzinājumam, kā arī trauksmei un stresam - divi ļoti neproduktīvi elementi. Kuņģa skābumam. Ja iespējams, vislabāk ir izvairīties no pretiekaisuma līdzekļiem, izvēloties citus, iespējams, dabiskus risinājumus, kas samazina pārmērīgu skābumu un atjauno kuņģa pH. Kuņģa dedzināšana (no grieķu valodas tīras uguns) izraisa dedzinošas sāpes, var būt vieglas vai ar sāpīgām sāpēm, bieži vien ir saistīta ar atraugas un šķidruma vai pārtikas uzpūšanos, dažkārt līdz pat mutes dobumam, izraisot dedzināšanu un kairinājumu arī tur un bieži faringītu. Putu gļotas aizsargā kuņģi ne tikai no skābēm, bet arī no ārējiem faktoriem, bet, ja tā darbība ir apdraudēta, var rasties gastroezofageālais reflukss (GERD angļu valodā), kas var radīt diskomfortu, bet arī nopietnākas patoloģijas. Kad skābuma epizodes atkārtojas pēc dažiem gadiem, nav nepieciešams patstāvīgi ķerties pie vienas un tās pašas terapijas, kas sekoja kādu laiku iepriekš, kad slimības attīstās, pacienta vecums ir atšķirīgs un var būt pieejamas jaunas, labākas zāles; tāpēc vienmēr ir labi vēlreiz lūgt ārsta viedokli, iespējams, tam, kurš jau zina pētāmās personas klīnisko vēsturi. No otras puses, grēmas var slēpt arī nopietnākas slimības, un ieteicams būt piesardzīgiem. Ja Jums ir liekais svars vai grūtniecība vai menstruālā cikla laikā, šis simptoms ir vieglāk jūtams. Citi saistītie simptomi var būt slikta dūša, borborisms, meteorisms, atraugas un vēdera uzpūšanās. Izraisošie faktori var būt dažu pārtikas produktu nepanesamība, hiatal trūce, spastisks kolīts, gastrīts, duodenīts un peptiska čūla. Helicobacter pylori baktērija izraisa daudzas no šīm slimībām, tā tiek pārnesta ar mutes infekciju vai saskarē ar inficētiem izkārnījumiem. Tas parasti rada īslaicīgas problēmas, bet dažreiz arī komplikācijas, kurām nepieciešama rūpīga ārstēšana. Ģenētiskie faktori, smēķēšana un pārmērīga ēšana ir gastrīta, duodenīta un čūlas riska faktori.
Piesardzības pasākumi, lai izvairītos no barības vada refluksa un kuņģa skābuma.
Atpūtieties ar pietiekami augstu jumta galviņu, valkājiet vaļīgu apģērbu, kas nespiež vēderu, neēdiet pārāk lielas maltītes un uzkodas pēc vakara pusdienām, ēdiet lēnām košļājot, nerunājot, lai neuzņemtu gaisu, nenogultu vai izmantot pārāk daudz pēc ēšanas, ja ne agrāk kā divas stundas; gulēt 7-8 stundas naktī; nesmēķēt; nelietojiet nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (aspirīnu, ibuprofēnu, ketoprofēnu, diklofenaku), pievērsiet uzmanību saules apdegumiem, zaudējiet svaru, ja ir liekais svars, vingrojiet, izvairieties no saspringta darba un diskusijām. Vēlams nelietot pikantus ēdienus, kanēli, tomātus, skābus augļus un dārzeņus, piemēram, ananāsus, citrusaugļus, drīzāk dot priekšroku āboliem, bumbieriem, banāniem, kāpostu salātiem, fenheļa un salātiem, lietot sausos cepumus, nevis krēmveida produktus, izmantot olīveļļu olīvu, nevis sviestu, rikotu, nevis krējumu, baltu un ne sarkanu gaļu, pagatavojiet ēdienu cepeškrāsnī un neapcepiet.
Pareizo olbaltumvielu devu galvenokārt var iegūt no pākšaugiem un olām, kas ir diezgan sagremojama pārtika. ierobežot gāzēto dzērienu, alkohola uzņemšanu, aizstājot dabisko ūdeni un rūgto augļu sulas.
