Arbūzs: vasaras augļu īpašības, priekšrocības un kalorijas
Arbūzs ir vasaras izcilākais auglis, svaiguma un garšas tēls saules vidū, ar siltumu, kas neļauj izbēgt, bet, turklāt ir ļoti garšīgs, arbūzs ir auglis, kas bagāts ar īpašībām un priekšrocībām. mēs aicinām jūs atklāt.Daudzi tad, tā kā tas ir tik salds auglis, brīnās, cik daudz kaloriju tajā ir vai kā to vislabāk varētu patērēt vasarā, kā arī apēst lielās šķēlēs. Šeit jūs atradīsiet visas atbildes uz saviem jautājumiem, sākot ar jautājumu: vai arbūzs padara jūs resnu?
Arbūza kalorijas
Tūlīt atbildēsim uz jautājumu, kas visvairāk skar: vai arbūzs padara jūs resnu? Neskatoties uz izskatu, nē, tas nepadara jūs resnu. Tas sastāv no 92% ūdens un 8% cukura. 100 gramos arbūzā ir 30 kalorijas, padarot to par vienu no vieglākajiem un sagremojamākajiem vasaras augļiem. Tas ir pilnīgi bez taukiem, tāpēc nav nekādu risku iegūt svaru, ēdot pat trīs šķēles! Arbūzs ir tik viegls un ar lieliskām uzturvērtībām, ka tas ir arī ideāla sastāvdaļa augļu sulu novājēšanai!
Skatīt arī
Arbūza īpašības un priekšrocības
Arbūzs ir ļoti bagāts ar ūdeni, padarot to par vienu no mitrinošākajiem augļiem. Īpaši vasarā, arbūzu sezonā, arbūzs piedāvā mitrināšanas priekšrocības ādai, kas biežāk pakļauta saulei, aizsargājot to no UV stariem un novēršot saules apdegumus. Bet kādas ir citas šī augļa īpašības? Satur citrulīnu - vielu, kas kontrolē hipertensiju , ti, paaugstināts asinsspiediens, tādējādi dodot labumu sirdij un asinsrites sistēmai. Citrulīna ieguvums ir arī efektīva holesterīna kontrole. Arbūzs, kā daži to sauc, ir arī bagāts ar B6 vitamīnu, kas dod enerģiju ķermenim. lai par arbūzu runātu kā par vasaras superproduktu, kas dod daudz enerģijas, neapgrūtinot tevi un nepalielinoties. Starp minerālsāļiem, kuros ir daudz arbūzu, ir magnijs, kas cīnās pret izsīkumu un muskuļu nogurumu, vēl viens lielisks palīgs pret zemu asinsspiedienu, kas vasarā ir tik bieži. It kā ar to nebūtu pietiekami, citrulīna, kas atrodas arbūzā, palīdz lai organisms ražotu vielu, kas palīdz paplašināt asinsvadus, tādējādi veicinot erekciju un darbojoties kā īsts afrodiziaks!
Atklājiet afrodiziaku saturošus pārtikas produktus, lai uzlabotu seksuālo dzīvi
Kādi citi pārtikas produkti palīdz seksuālajai dzīvei? Šeit jūs atradīsit afrodiziaku ēdienus viņam un viņai, sākot no klasiskajām austeres līdz čilli. Kuģi paplašinoši pārtikas produkti, piemēram, ingvers vai arbūzs, ir īpaši vīriešu erekcijas un seksuālās dzīves sabiedrotie.
Skatīt arī: Aphrodisiac pārtikas produkti viņam un viņai: pārtikas produkti, kas palielina vēlmi
Arbūzs grūtniecības laikā: tāpēc tas ir ideāli piemērots grūtniecēm
Arbūzs grūtniecības laikā ir viens no ieteicamākajiem ēdieniem, ja vasarā iestājas grūtniecība. Aplūkojot tā īpašības, patiesībā, jo īpaši ūdens bagātību, ir viegli saprast, kā šis auglis ir izšķirošs ēdienreizēm. grūtniecības laikā tai faktiski jābūt bagātīgai ar ūdeni, svarīgiem minerālsāļiem, piemēram, magniju, un veselīgiem cukuriem, kurus piegādā tieši augļi. Arbūza diurētiskās īpašības palīdzēs topošajai māmiņai izvadīt šķidrumus, nomierinot tipisko grūtniecības pietūkumu un tikpat raksturīgos aizcietējumus. Tie ir noderīgi ne tikai veselīga iedeguma gadījumā, bet arī ir antioksidanti, kas palīdz šūnu atjaunošanai. un atbalsta imūnsistēmu. Tāpēc mēs saprotam, kāpēc arbūzs ir bagāts ar ieguvumiem ikvienam, taču, pateicoties dažām īpašībām, tas ir ļoti ieteicams grūtniecēm.
Arbūzs: svaigas receptes vasarai. Atklājiet tās mūsu videoklipos!
Ja jūs meklējat receptes ar arbūzu, lai to pilnībā izmantotu ar savu iztēli, mēs ļaujam jums šeit atklāt divas ātras un vienkāršas idejas, arbūzu un ingvera popsicles un lielisku klasiku - arbūzu ledu. Uzziniet, kā pagatavot šīs receptes, mūsu divos videoklipos!
Arbūzu sals ar šokolādes skaidiņām: ideāls pat grūtniecības laikā
Mūsu Anna Brambilla šajā video parāda, kā pagatavot arbūza sals ar šokolādes skaidiņām, itāļu vasaras mīklas izstrādājumu klasiku. Tas ir arī lieliski piemērots barošanai grūtniecības laikā, jo tas atņems dažas mantkārīgas tieksmes, pārāk neapgrūtinot jūs. Padarīt to viegli, vienkārši noskatieties video un izpildiet norādījumus!
Arbūzs un ingvera pupiņas - svaigi un veselīgi!
Pateicoties svaigumam un pielāgošanās spējām, kā arī ūdens bagātībai, arbūzs ir ļoti piemērots popsikulu pagatavošanai. Pamēģini! Šajā videoklipā uzziniet, kā pagatavot popsicles.
Uzziniet, ko ēst, papildus arbūzam, lai ātri iedegtu
Arbūzs palīdz ātri, bet veselīgi sauļoties, ilgstoši uzturot hidratāciju, pateicoties ūdens bagātībai un karotinoīdu klātbūtnei, par ko mēs runājām iepriekš. Ja vēlaties precīzi zināt, ko ēst, lai iegūtu iedegumu, ritiniet zemāk esošos attēlus un uzziniet, kādi ir citi iedeguma sabiedrotie, izņemot mīļoto arbūzu.
