Zīdīšanas periods: ieguvumi un vērtīgi padomi, kā to izdarīt
Zīdīšana ir prakse, kuru vienmēr ļoti iesaka visi medicīnas speciālisti, jo īpaši tāpēc, ka tā sniedz milzīgas priekšrocības un priekšrocības gan mātei, gan bērnam. Mātes piens patiesībā ir bērna pirmais ēdiens, kam ir izšķiroša nozīme veselības un labklājības izaugsmē. Tas ir ideāls ēdiens ne tikai tāpēc, ka to nodrošina daba, bet arī tāpēc, ka tā ir pilnvērtīga maltīte, kurai nav nepieciešami nekādi papildinājumi, tā ir sterila un higiēniska, vienmēr gatava lietošanai pēc bērna pieprasījuma, ideālā gadījumā temperatūrā un ar pareizajām uztura sastāvdaļām. Kādi ir ieguvumi mātei un bērnam? Un kādi ieteikumi jums jāievēro, lai maksimāli izmantotu zīdīšanas priekšrocības?
Zīdīšanas periods: video, kurā izskaidrotas priekšrocības
Zīdīšana ir visizdevīgākais un izdevīgākais bērna barošanas veids. Ja vien iespējams, medicīnas speciālisti iesaka to darīt. Šajā video mūsu vecmāte izskaidro, kāpēc ir labi dot bērnam mātes pienu. Tomēr ir daudz gadījumu, kad tas nav iespējams, un tādā gadījumā māte joprojām var lietot mākslīgo pienu.
Skatīt arī
Zīdīšanas priekšrocības un priekšrocības
Zīdīšanai ir daudz priekšrocību un priekšrocību gan mātei, gan bērnam. Patiesībā daudzi pētījumi ir pierādījuši, ka, pateicoties tā sastāvam, mātes piens ir labākais iespējamais ēdiens mazulim. Labvēlīgā ietekme ir redzama arī mātei ne tikai no emocionālā, bet arī no fizioloģiskā viedokļa. Apskatīsim, kuri ir galvenie!
Ieguvumi mazulim
Pateicoties uzturvērtībai, kas mainās atkarībā no dažādiem laktācijas posmiem, mātes piens bērnam ir ļoti svarīgs. Apskatīsim galvenās priekšrocības:
- Zīdīšana palielina mazuļa imūno aizsardzību, nodrošinot to ar antivielām
- piena sastāvs laika gaitā mainās, ņemot vērā bērna fiziskās vajadzības, kas attīstās no mēneša uz mēnesi
- zīdīšana novērš mazuļa slimības, piemēram, caureju, vidusauss iekaisumu, nazofaringītu, bronhiolītu un citus kuņģa -zarnu trakta vai elpošanas traucējumus
- atvieglo mazuļa gremošanu
- novērš turpmākas bērna slimības, piemēram, alerģiju, diabētu un aptaukošanos
- ļauj pareizi novietot apakšžokli un augšžokli
- rada spēcīgu saikni ar māti
Zīdīšanas periods: priekšrocības mātei
Pat māte, pateicoties zīdīšanai, var izmantot daudzas priekšrocības. Daži no tiem ir arī ilgtermiņa, un ir vairāki pētījumi, kas, šķiet, tos apstiprina. Apskatīsim, kuri ir galvenie:
- Zīdīšana palīdz zaudēt svaru pēc dzemdībām, atgūstot ideālo svaru: zīdīšana sadedzina daudzas kalorijas, novēršot lieko svaru, kas iegūts grūtniecības laikā
- pirmajos bērna dzīves mēnešos zīdīšana paātrina pēcdzemdību periodu un mātes atgriešanos normālā stāvoklī, pateicoties dzemdes kontrakcijām, ko stimulē piena došana
- samazina krūts vēža risku: ja barojat bērnu ar krūti, risks saslimt ar vēzi tiek samazināts visā periodā līdz menopauzei
- tas palīdz palielināt piena ražošanu, spēt to saglabāt un vēl ilgāk barot bērnu
- samazina olnīcu vēža sastopamību: aptuveni par 27% samazināts olnīcu vēzis mātēm, kuras agrāk barojušas ar krūti
- barošana ar krūti izraisa endorfīnu-labsajūtas hormona-izdalīšanos, kas palīdz cīnīties pret biežiem pēcdzemdību traucējumiem, piemēram, pēcdzemdību depresiju vai pat vienkāršu nogurumu un izsīkumu
- rada dziļu, spēcīgu un ilgstošu saikni starp māti un bērnu
- novērš un samazina diabēta risku pirms menopauzes
Zīdīšanas periods: padomi, kā to izdarīt pareizi, sākot no pozīcijām līdz daudzumam
Lai labi barotu bērnu ar krūti, ir svarīgi ievērot vairākus ieteikumus, sākot no pozīcijām, kurās turēt bērnu un kurās jums jābūt, līdz ievadāmajiem daudzumiem. Ir jāzina daudzas lietas, un daudzas no tām jūs uzzināsit ar pieredzi, taču šeit ir daži vienkārši norādījumi, kas jāievēro, īpaši, ja barojat bērnu ar krūti pirmajās dienās.
Zīdīšanas stāvoklis: labākais zīdīšanas veids ir sēdus, ar labu atbalstu aiz muguras un zem rokas, kas turēs mazuļa galvu. Rokam ir nepieciešams atbalsts, lai nenogurtu, lai bērns nepamanītu nekādas pozīcijas izmaiņas un turpinātu zīdīt, iztukšojot krūti. Tikai šādā veidā jūs izvairīsities no tādām problēmām kā krūšu pietūkums vai mastīts. Bērna galvai jābūt vērstai tieši uz sprauslu, nevis uz sāniem. Tādā veidā mazuļa mutē būs gan krūtsgals, gan daļa no krūts, palīdzot iesūkt pienu. Ja barojat bērnu ar krūti, gulējot, vienmēr pārliecinieties, ka izmantojat pietiekami daudz spilvenu, lai atbalstītu aiz muguras un zem bērna galvas. Pilnīga krūšu iztukšošana veicinās lielāku piena ražošanu turpmākajai barošanai. Arī šī iemesla dēļ ir svarīgi neskopoties ar piena daudzumu: neatsakiet mazuļa barošanu un nesteidzieties. Zīdīšana var ilgt apmēram 7 līdz 40 minūtes, bet ļaujiet bērnam izlemt savā tempā.
Zīdīšana: kā sākt pirmajās dienās?
Vissmalkākais brīdis ir zīdīšanas periods pirmajās dienās. Ir svarīgi neieslīgt saspīlējumā un nekavējoties sākt zīdīšanu, ja tas ir jūsu nodoms. Šeit ir svarīgi zināt:
- mazulis tūlīt sāk ar krūts meklēšanas instinktu, un, tiklīdz viņam izdodas piesprādzēties pie sprauslas, viņš gandrīz uzreiz aktivizē nepieredzējis refleksu.
- piena celšanos, kas sākas dažas dienas pēc piedzimšanas, dabiski stimulē mazuļa sūkšana
- laktācijai ir trīs fāzes: pirmais piens, jaunpiens, kas izdalās jau astotajā un devītajā grūtniecības mēnesī, dod bērnam pirmo barību, pēc tam 5–6 dienu laikā pēc piedzimšanas pienāk pārejas piens. , pēdējā fāzē, ir kompozīcija, kurā ir vairāk cukuru un ogļhidrātu un mazāk olbaltumvielu un minerālsāļu nekā sākumā
- it īpaši pirmajās reizēs jūs varat sajust sāpes sprauslās, tiklīdz bērns sāk zīst: ielieciet pirkstu starp muti un sprauslu un sāciet lēnām no jauna
- Sāpes zīdīšanas laikā var izraisīt arī piena pieaugums: jūsu krūtis sacietē un liek justies sāpēm. Mēģiniet lietot karstu dušu, maigi masējot krūtis.
- zīdīšanas laikā pievērsiet uzmanību savam uzturam, ir pārtikas produkti, no kuriem jums pat vajadzētu izvairīties, piemēram, desas, vēžveidīgie, daži dārzeņi un dārzeņi, piemēram, pipari vai sparģeļi. Daudzi pārtikas produkti var mainīt piena garšu, padarīt to pārāk taukainu un vairāk visi izraisa kolikas bērnam
Zīdīšanas periods: ko ēst un no kā izvairīties?
Šajā video mūsu vecmāte un eksperts paskaidro, kāpēc jūsu uzturs ir tik svarīgs, ja barojat bērnu ar krūti.Ko jūs varat ēst un no kā izvairīties? Papildus slikti norādītiem pārtikas produktiem jums jāatsakās arī no smēķēšanas un alkohola, respektējot savu un mazuļa veselību. Uzziniet visu par diētu, kas jāievēro, lai vislabāk barotu bērnu ar krūti!
