8 mīti par menstruālo ciklu, kas mums jāpārtrauc ticēt
Par menstruālo ciklu tiek teikts daudz, visi, šķiet, ir eksperti, un vissliktākie komentāri ir tie, kurus izteikuši mūsu mīļie pavadoņi par krīzēm, kas mūs piemeklē mūsu periodā. Nu, varbūt viņiem visiem būs interesanti izlasīt šos 8 kuriozus, lai saprastu patiesību par to, kas notiek 15 dienu laikā, ko pavadām starp PMS un pašām menstruācijām! Bēdziet tēviņus, glābiet tos, kas var!
Runājot par sāpēm, ieskatieties šeit:
1. PMS nepastāv
Tas ne tikai pastāv, un pārstājiet mūs kritizēt, domājot, ka mēs izdomājam simptomus: 80% sieviešu no tā cieš!
Tagad tas ir zinātniski pārbaudīts, tāpēc pārtrauciet pazemot mūsu garastāvokļa svārstības, histērisko raudāšanu un visas sliktās lietas, kas ar mums notiek! tas?
Skatīt arī
izmantojot GIPHY
2. Nelietojiet vannu, pretējā gadījumā menstruācijas pārtrauksies
Peldoties jūrā vai baseinā, šķiet, ka plūsma apstājas un pēc tam atkal sākas, kad esat pabeidzis: tā nav taisnība! Ūdens saspiešana īslaicīgi samazina asins zudumu, taču tas nav nekas galīgs un, galvenais, tas nekaitē jūsu ķermenim!
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
3. Bet kādas būs asinis?
Vai vēlaties zināt, vai mēs kvantējam savu ciklu līdz tam, kam tas atbilstu? Saskaņā ar vidējo rādītāju mēs esam aptuveni 100 ml. Tas izskatās neglīti, ja jūs saistāt ideju par menstruāciju ar asiņošanu, bet patiesībā tā notiek: mēs zaudējam daudz asiņu. Pārbaudiet ml ar mērglāzi, lai saprastu, ko mēs domājam
izmantojot GIPHY
4. Bada pieaugums ir attaisnojums!
Bads? Pasniedziet krēslus un galdus arī ar saldējumu un Nutella! Ja mēs būtu rijēji, mums nebūtu iemesla to noliegt, bet mēs neesam, tas ir tikai ...kad pienāks laiks, mēs neko nevaram darīt! Un vai jūs zināt, kāpēc? Saldumi mums palīdz ar serotonīnu, kas organismam tajā laikā ir vajadzīgs un pieprasa. Nē, mēs negribam pārēsties kā cūkas, bet tas ir stiprāks par mums. Vasarā spēcīgā karstuma dēļ mēs esam vēl gausa un ēdot saldas lietas, mēs jūtamies daudz labāk! Tomēr, lai nepārspīlētu, dodiet priekšroku saldumiem un augļu saldējumiem vai mazliet tumšās šokolādes ... izvairieties no kaloriju kūkas ar sviestu, un kg saldējuma ar krējumu!
Iegult kodu Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
5. Menstruālā cikla laikā labāk nesportot
Vai esat kādreiz redzējuši slaveno reklāmu par riteņa izmantošanu, neskatoties uz pašreizējo menstruālo ciklu? Jo vairāk trenējaties, jo vairāk pozitīvu efektu jūs varat gūt pret mūsu sasodīto krampju sāpēm. Faktiski skābekļa piegāde muskuļiem samazina prostaglandīnu izdalīšanos, kas palīdz mazināt krampjus, un vēl vairāk: fiziskās aktivitātes palielina endorfīnu izdalīšanos, kas mums tik ļoti nepieciešama mūsu periodā.
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
6. Jutīgāka āda? Neiespējami, tu esi tas, kurš nevar paciest sāpes.
Āda menstruālā cikla laikā piedzīvo virkni izmaiņu ... starp kurām ir spēcīga sensibilizācija. Ko tas nozīmē praktiski? Nelietojiet vasku, ja jums ir savas lietas!
Notiek ielāde ...
izmantojot GIPHY
7. Menstruāciju laikā jums nav seksa, un, ja jūs to darāt, jūs nevarat palikt stāvoklī
Nepareizi un ļoti nepatiesi. Katrs ne tikai dara to, ko vēlas un patīk: cikls neapstājas, un nav medicīnisku iemeslu, kas liedz dzimumaktu. Gadās arī, ka hormonālās izmaiņas palielina māsu dzimumtieksmi ... tāpēc, ja jūs to darāt: esiet uzmanīgi! Jebkurā gadījumā izmantojiet piesardzības pasākumus, pat ja tas ir grūtāk, viss vienmēr var notikt.
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
8. Saskares sieviešu cikls ir sinhronizēts
Sievietēm, kas sazinās, gadās sākt “savas lietas” vienā un tajā pašā mēneša laikā, taču nav zinātnisku pierādījumu, kas pierādītu, ka cikli ietekmē viens otru. Tātad pagaidām šķiet, ka tā ir nejaušība.
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
Un, lai novērstu interesi par ciklu, šeit ir leģendārās menstruālās krūzes:
