Seksa priekšrocības: 15 ieguvumi labākai dzīvei!
Sekss noteikti ir “vairāk nekā patīkama” nodarbe, bet ne tikai fiziskas baudas dēļ tas dod labumu ķermenim, bet arī daudzo priekšrocību dēļ, ko tas sniedz mūsu fiziskajai un psiholoģiskajai labklājībai.
Turpmākajā video mēs sākam atklāt dažus no tiem ...
Vai esat kādreiz izjutis nevēlēšanos nodarboties ar seksu? Nu, pēc šī raksta lasīšanas jums, iespējams, nāksies pārdomāt savu klasisko attaisnojumu, kad jums negribas to praktizēt, jo šķiet, ka sekss palīdz novērst daudzas neērtības, tostarp migrēnas, tādējādi izbeidzot visbiežāk izmantoto attaisnojumu Visā pasaulē, lai izvairītos no romantiskas vai mežonīgas tête-à-tête starp palagiem, tomēr, lai šī aktivitāte būtu labvēlīga jūsu veselībai, tā ir bieži jāpraktizē.
Bet šeit ir īpaši visas priekšrocības, ko mums var dot sekss!
Skatīt arī
1. Tas samazina stresu
Nav noliedzams, ka pēc dzimumakta (un jo īpaši pēc orgasma sasniegšanas) tiek sasniegts ideāls relaksācijas stāvoklis. Bet ir arī zinātniski pierādīts, ka sekss pazemina stresa un trauksmes līmeni, samazinot kortizola, kas pazīstams kā stresa hormons, sekrēciju.
Turklāt ir pētījumi, kas liecina, ka šo efektu var saglabāt ar laiku, ja regulāri nodarbojas ar seksu.
2. Tas ir labs sirdij
Ir daudz veidu, kā rūpēties par savu sirdi, piemēram, pievērst uzmanību tam, ko ēdat. Tomēr šķiet daudz jautrāk par to rūpēties, izmantojot seksu, vai ne?
Sekss ir labs sirds un asinsvadu veselībai vairāku iemeslu dēļ: tas pazemina asinsspiedienu, aktivizē asinsriti, veic aerobos vingrinājumus ...
No otras puses, sākotnējā un uzbudinājuma fāzē organisms atbrīvo testosteronu un DHEA (dehidroepiandrosteronu), kas darbojas, lai aizsargātu sirds muskuli.
3. Liek zaudēt svaru
Tas ir skaidrs, vai ne? Viena no seksa priekšrocībām ir tā, ka tā ir tīra vingrošana, un tāpēc jūs varat zaudēt svaru pat to praktizējot.
Tiek lēsts, ka 10 seksa minūtēs tiek patērētas aptuveni 50 kalorijas, bet 20 minūtēs - aptuveni 200.
4. Aizsargā no vēža
Šī ir viena no mūsu iecienītākajām seksa priekšrocībām. Daži pētījumi parāda saistību starp seksu un aizsardzību pret dažiem vēža veidiem, piemēram, krūts vai prostatas vēzi.
Krūts vēža gadījumā šķiet, ka pastiprināta DHEA (dehidroepiandrosterona) un oksitocīna sekrēcija, kas rodas orgasma laikā, var palīdzēt aizsargāties pret šo vēzi.
No otras puses, bieža ejakulācija palīdzētu samazināt prostatas vēža risku.
5. Aktivizējiet imūnsistēmu
Vai jūs bieži ciešat no saaukstēšanās? Nu, sekss varētu būt atbilde.
Viens pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuriem bija sekss regulāri, vismaz vienu vai divas reizes nedēļā, imūnglobulīna A (IgA) līmenis bija par 30 procentiem augstāks nekā cilvēkiem, kuriem tas nebija pastāvīgi. Tas nozīmēja, ka viņu imūnsistēma bija nostiprinājusies un tāpēc varēja labāk novērst slimības, tostarp saaukstēšanos un sezonas slimības.
6. Mazina sāpes un migrēnas
Kā jau minēts, parastais attaisnojums, ko izmanto, lai izvairītos no attiecībām, šķiet diezgan neproduktīvs. Fakts ir tāds, ka pastāvīgs dzimumakts faktiski var mazināt "migrēnu. Tas ir tāpēc, ka dzimumakta laikā tiek mobilizēts liels daudzums slāpekļa oksīda, kas uzlabo perifēro asinsriti, kas ir īpaši noderīga asinsvadu migrēnai..
No otras puses, endorfīni un oksitocīni, kas izdalās seksa laikā, ir spēcīgi ieroči cīņai gan ar ginekoloģiskām (piemēram, pirmsmenstruālām), gan ar traumatiskām vai muskuļu sāpēm, tāpēc var darboties arī kā pretsāpju līdzeklis. Vai ir vērts mēģināt, vai ne?
7. Uzlabojiet ādu
Seksam ir brīnišķīgs spēks uzlabot ķermeņa ādas izskatu divos dažādos veidos.
No vienas puses, āda ir vairāk mitrināta, jo tā uzlabo ūdens sekrēciju, pateicoties orgasmam, un, no otras puses, stimulējot asinsriti dzimumakta laikā, tiek samazināts bīstamās apelsīna mizas un celulīta risks.
8. Veicina miegu
Sekss veicina miegu, jo izraisa fizisku nogurumu un līdz ar to liek mums vieglāk aizmigt, bet ne tikai, tas uzlabo arī miega kvalitāti, pateicoties dažādiem hormoniem, piemēram, oksitocīnam un melatonīnam, kas izdalās seksa laikā.
9. Var samazināt maksts sausumu
Lai gan ir intīmi mitrinātāji, kas ir ļoti ieteicami niezes mazināšanai vai vulvas zonas mitrināšanai, sekss var novērst un novērst maksts sausumu. Šo efektu galvenokārt panāk, pagarinot priekšspēli.
Koncentrējoties uz skūpstīšanos, glāstīšanu vai apskāvienu pirms iekļūšanas, sievietes maksts kļūst vairāk ieeļļota un sagatavota dzimumakta veikšanai. Tāpēc, iestājoties menopauzei, ieteicams ilgāks uzbudinājuma periods, lai ražotu nepieciešamo smērvielu.
10. Uzlabojiet atmiņu
Varbūt šī ir viena no interesantākajām seksa priekšrocībām. Šo efektu iegūst, pateicoties dzimuma izraisīto neironu ražošanas stimulēšanai, kā rezultātā tiek uzlabotas dažas kognitīvās spējas, tostarp atmiņa. Kurš būtu domājis, ka sekss padarīs mūs gudrākus?
11. Palīdziet iegurņa grīdai
Iegurņa pamatne nav tas, ko jūs regulāri vingrojat, ja vien jums nav regulāra dzimumakta. Sekss trenē iegurņa muskuļus, kā rezultātā iegurņa pamatne kļūst tonizēta. Jūs, iespējams, nekad neesat domājuši par to, cik tas ir svarīgi, bet, ja iegurņa pamatne netiek izmantota un ir saspringta, pastāv lielāka urīnpūšļa vājuma iespējamība.
12. Veicina auglību
Tas ir vēl viens ieguvums, kas mums patīk: sekss uzlabo auglību divos dažādos veidos.
Sievietes ar neregulāriem menstruālajiem cikliem seksā atradīs veidu, kā to regulāri praktizēt, cikla stabilizēšanai.
No otras puses, vīriešu auglība gūst labumu arī no regulāra dzimumakta. Vīrieši, kuri ejakulē vismaz trīs vai četras reizes nedēļā, tādējādi palielina spēju apaugļot. Un pats par sevi saprotams, ka jo vairāk jūs to praktizējat, jo lielāka iespēja, ka jūs saņemsiet grūtniece ..
13. Uzlabot pašapziņu
Flirts, komplimenti, vēlmju izskats ... nav nekā labāka par vīrieti, kurš mūs novērtē par to, kas mēs esam un ar kuru mēs veidojam līdzdalību un alķīmiju. Nu, sekss to reizina ar tūkstoti. Tāpēc, jūtoties gribēts un partnera emociju izjūta ir drošs veids, kā uzlabot pašcieņu un palielināt pašapziņu.
14. Palīdz saglabāt jaunību
Kā jau minēts, sekss dod labumu ādai, kas padarīs jūs redzami jaunāku, un sirdij, palīdzot pagarināt dzīvi un novērst sirds un asinsvadu slimības.
Šis punkts galvenokārt ir veltīts vīriešiem. Faktiski pētījums atklāja, ka vīriešiem, kuriem ir bijis regulārāks sekss, vidēji ir garāks mūžs nekā tiem, kuriem seksuālās aktivitātes ir mazāk intensīvas.
15. Tas padara jūs laimīgāku
Un galu galā sekss padara jūs laimīgākus. Tas ir tāpēc, ka seksa praktizēšana veicina jūsu attiecību labu darbību, palielina līdzdalību, sapratni un komunikāciju, kā arī savstarpēju uzticēšanos!
Un tad tas arī izdala endorfīnus, labklājības un laimes hormonu, tāpēc, paaugstinot to līmeni, tas ievērojami uzlabo garastāvokli.
