Ķermeņa forma: kā atpazīt ķermeņa formu un to uzlabot
Pēdējos gados jūs arvien biežāk dzirdēsit tādus izteicienus kā "ķermeņa forma", nesaprotot, kas tas īsti bija. Šodien, jo īpaši pateicoties Rossella Migliaccio, attēlu konsultante, attēlu un krāsu eksperte un absolūta krāsu harmonijas meistare, mums ir skaidrāks "ķermeņa formas" jēdziens, kas konkrēti attiecas uz mūsu ķermeņa formu. 2020. gadā Migliačo pat uzrakstīja un publicēja grāmatu par to, patiesībā ar nosaukumu "Forme", kas īsā laikā ir izpelnījusies bestsellera reputāciju. Rokasgrāmatā ir visi padomi, kā atklāt savu ķermeņa formu, katras figūras īpašības un visi padomi skaistuma un modes ziņā. Pirmkārt, ir labi norādīt, ka līdz šim ir 6 dažādas ķermeņa formas, labāk pazīstamas kā: bumbieris (vai trīsstūris), ābols (vai reversais trīsstūris), smilšu pulkstenis, taisnstūris, ovāls (vai dimants) un astoņas. Šīs formas atšķiras, pamatojoties uz dažādiem parametriem, piemēram, krūšu izmēru, muguras lejasdaļu un vidukli, vēdera, gurnu un plecu platumu un svara sadalījumu pa visu ķermeni. Bet pirms turpināt, ir labi izdarīt pieņēmumu, kas ir tikpat nepieciešams, cik svarīgs: ķermeņa formai nav nekāda sakara ar cilvēka augumu vai svaru, bet tas atstāj šīs detaļas, koncentrējoties uz formu un proporcijām. Zinot, ka būs noderīgi saprast, kādas ir mūsu stiprās puses un kuras ir mūsu vājās puses, un izvēlēties mūsu formām vispiemērotākos apģērbus. Tas ir pašapziņas ceļš, ar kuru vienreiz un uz visiem laikiem saprast, ka nav pareiza ķermeņa un nepareiza ķermeņa, un iemācīties, ievērojot pareizos piesardzības pasākumus, novērtēt un mīlēt savējos.
Pirms sākat lasīt, izbaudiet šo video, kur jēdziens "ķermeņa pozitivitāte" ir labāk izskaidrots!
Ķermeņa forma: kā izprast savu formu
Lai saprastu, kāda ir jūsu ķermeņa forma, vispirms jāiemācās rūpīgi novērot savu ķermeni un uzdot sev dažus jautājumus, piemēram: kur es parasti uzkrāju lieko tauku daudzumu? Kāda ir mana stiprā puse? Kā ir ar manu vājumu? Vai ķermeņa augšdaļa un apakšdaļa ir līdzsvarotas vai ir acīmredzamas disproporcijas? Pievēršot uzmanību šīm detaļām, būs vieglāk noteikt, kāda ir jūsu figūra, un atbilstoši ģērbties, vienmēr dodot priekšroku komfortam un personiskajai gaumei. Lai vēl vairāk palīdzētu jums šajā ceļā, varat izmantot speciālista tēla konsultācijas, kas veiks pēc iespējas precīzāku skaitļa analīzi.
> Pērciet Rossella Migliaccio grāmatu vietnē Amazon!
Bumbieris vai trīsstūris
Pirmā ķermeņa forma, ar kuru mēs saskarsimies, noteikti ir viena no visplašāk izplatītajām un - nepareizi - baidītajām. Mēs runājam par bumbierveida ķermeni, kas pazīstams arī kā trīsstūris. Šī skaitļa galvenā iezīme ir vairāk vai mazāk akcentēta disproporcija starp ķermeņa augšdaļu un apakšējo daļu. Parasti bumbierim ir mazas krūtis, plakans vēders un šauri pleci, bet tam ir tendence paplašināties zemāk, sportiski noapaļojot gurnus zem diezgan konusveida vidukļa. Trīsstūris vai bumbieris uzkrāj papildu mārciņas uz kājām un sēžamvietām, saglabājot ķermeņa augšdaļu būtiski sausu, dažreiz pat kaulainu. Bumbierveida ķermeņa stiprā puse neapšaubāmi ir vidukļa līnija, kas ir slaida un to vajadzētu uzlabot, koncentrējoties uz biksēm ar augstu vidukli. Saskaņā ar skaistumkopšanas padomiem, ko Rossella Migliaccio sniedza savos sociālajos kanālos un nesen publicētajā grāmatā, sievietei, kuras formas atbilst bumbierim, vajadzētu izvēlēties palazzo bikses vai zābakus, kombinezonus ar augstu jostasvietu, kleitas ar platiem svārkiem un jakas vidēji īss ar strukturētiem pleciem.
Augšējā fotoattēlā mēs varam apbrīnot divas slavenas "trīsstūra" sievietes: vienā pusē mūžīgā Dženifera Lopesa, otrā Kembridžas hercogiene Keita Midltone.
Ābols vai reversais trīsstūris
Starp dažādām ķermeņa formām jūs neapšaubāmi esat dzirdējuši par ābolu formu, kas pazīstama arī kā apgrieztais trīsstūris. Ļoti vienkāršoti sakot, varētu teikt, ka ābolu formas ķermenis ir tieši pretējs bumbierveida ķermenim, taču apskatīsim to sīkāk. Apgriezts trīsstūris, atšķirībā no vienkārša trīsstūra, izceļas ar diezgan pamanāmu ribu, ar lielu krūtīm un parasti platiem, bet skaidri noteiktiem pleciem. Turpretī ķermeņa apakšdaļā ābolim ir tendence kļūt plānākam, parādot nedaudz mājienu uz vidukli un b-pusi, šauru iegurni un plānām kājām. Ja viņa pieņemtos svarā, ābolu sieviete tauku nogulsnes koncentrētu uz rokām un vēdera. Slaidās un slaidās kājas noteikti ir apgrieztā trīsstūra galvenās stiprās puses, un tādēļ tās ir jāizceļ, valkājot cigarešu bikses. Turklāt, saskaņā ar ikdienas skaistumkopšanas konsultācijām, ko Migliaccio piedāvā, izmantojot ziņas un stāstus Instagram, ābolu uzlabo tādi apģērba gabali kā svārki un apvalka kleitas, draugu džinsi un garas, taisnas un, vēlams, vienrindas jakas.
Arī šajā gadījumā esam izveidojuši kolāžu ar divām labi zināmām sejām, kuras vieno šī ķermeņa forma: dziedātāja un modele Karolīna Vrīlande un starojošā Alesija Markusī.
smilšu pulkstenis
Smilšu pulkstenis, iespējams, ir simboliskākā Vidusjūras formu figūra: līkumaini līkumi, izteikti gurni, viendabīgi pleci un iegurnis, izvirzīts dibens, bagātīgas krūtis un, visbeidzot, īpašība, kas visvairāk nosaka smilšu pulksteņa formu, proti, tievo un iezīmēto. . Smilšu pulksteņa forma ir ķermeņa forma, kas izceļas ar noteiktu līdzsvaru, un ķermeņa augšdaļa un apakšdaļa ir būtiski samērīgas. Šī pieskaņa liek smilšu pulksteņa sievietei vienmērīgi sadalīt savu svaru, parādot diezgan vienveidīgu un harmonisku figūru. Tā kā gurni un augšstilbi ir smilšu pulksteņa vājie punkti, kamēr jostasvieta piešķir tai galveno vērtību, smilšu pulkstenim būs jādod priekšroka kleitām, īpaši aplauzumiem, un jostasvietā piestiprinātām jakām ar jostām.
Ja domājam par smilšu pulksteni, nāk prātā daudzi slavenību piemēri, kurus raksturo šis skaitlis, starp kuriem izceļas Sofijas Lorēnas un Skārletas Johansones vārdi. Tomēr mēs esam izvēlējušies pārstāvēt šo kategoriju, izmantojot divu ļoti atšķirīgu modeļu, piemēram, Ešlijas Grehemas un Emīlijas Ratajkovskas, skaitļus, lai vēlreiz uzsvērtu, cik ļoti ķermeņa formas jēdziens nav saistīts ar svaru un izmēru. Iepriekš redzamajos attēlos patiesībā ir redzams, ka neatkarīgi no izmēra abām sievietēm nepārprotami ir smilšu pulksteņa korpuss.
Taisnstūris
Lai paliktu pie ģeometrijas tēmas, ceturtais skaitlis, kuru mēs gatavojamies analizēt, ir taisnstūra attēls. Tā ir ļoti sausa, gandrīz androgēna ķermeņa forma. Atšķirībā no smilšu pulksteņa, taisnstūra sievietei ir maz izliekumu, padarot to diezgan leņķisku, viņai ir mazas krūtis, slaids iegurnis, ne pārāk izteikti vai plakani sēžamvietas un slaidas un tonizētas kājas. Šī forma piešķir ķermenim skaidri noteiktu un vienveidīgu struktūru, dodot priekšroku viendabīgam svara sadalījumam, lai gan biežāk tas ir slaids augums. Slaids un plāns korpuss patiesībā ir taisnstūra galvenais spēks, savukārt tā "vājumu" piešķir gandrīz neesošā vidukļa līnija. Runājot par modes padomiem, skaistuma ieteikums, ko Rossella Migliaccio piedāvā taisnstūrveida sievietei, lai uzlabotu savu formu, ir bagātināt viņas drēbju skapi ar šauriem džinsiem, polo krekliem, trapeces kleitām, kostīmiem un cigarešu biksēm.
Divas slavenības, kas augstu nes taisnstūra formas ķermeņa formas karogu, neapšaubāmi ir burvīgās Šarlīze Terona un Keita Mosa, viena no absolūtajām zvaigznēm 90. gadu podiumos.
Ķermeņa formas tests: aprēķiniet ķermeņa formu!
Ovāls vai dimants
Ovāla figūra, kas pazīstama arī kā dimants, ir līdzsvarota un vienveidīga ķermeņa forma. Faktiski neviens cits siluets nav tik proporcionāls kā ovāls, kurā svars tiek vienmērīgi sadalīts pa visu ķermeni, bez acīmredzamām atšķirībām. Kopumā tā ir diezgan mīksta figūra, kurai raksturīga izcelta jostasvieta, mīksti pleci un noapaļotas rokas. Parasti papildu mārciņas tiek uzkrātas uz vēdera, kas ir ovāla vājais punkts, tomēr neradot tādas disproporcijas, kas izmaina ķermeņa formas viendabīgumu. Rossella Migliaccio ieraksti par modes tēmu mums māca, ka ovāla sieviete, lai pielāgotu skaistumu savām formām, vēlas vienkrāsainus apģērbus, kas bagātināti ar aksesuāriem, kas rada kontrastu, salauztus uzvalkus, bet ne dubultās, un kopumā dod priekšroku kleitām, nevis biksēm.
Abas ovālas formas ir supermodeles Keita Uptone un Krissija Teigena.
Astoņi
Astoņi neapšaubāmi ir vismazāk zināmā figūra starp visām ķermeņa formām, taču tas noteikti ir pelnījis pieminēšanu. To bieži sajauc ar smilšu pulksteni, jo tas no pirmā acu uzmetiena ir diezgan līdzīgs, taču, rūpīgi analizējot, tam ir dažas īpatnības, kas to atšķir kā formu. Arī šajā gadījumā mēs saskaramies ar ļoti izceltu jostasvietu, bet atšķirībā no smilšu pulksteņa tūlīt seko gurnu izplešanās, kas tai piešķir klasisko 8 formu.
Slaveni piemēri, lai šī ķermeņa forma būtu skaidrāka, ir Šarlote Kaširagija un radio vadītāja Annija Mazzola.
