Vai jūs domājat, ka tikai pārtika izraisa augstu holesterīna līmeni? Jums nav taisnība! Šeit tāpēc
Paceliet roku, ja nekad neesat domājis par kaitīgo ietekmi uz figūru un veselību, īpaši attiecībā uz holesterīnu, pirms brokastīm bārā ar briošu un kapučīno. Tas pats, kad pie galda jaukas karbonaras vai sulīga steika priekšā ... nemaz nerunājot par gardu desertu maltītes beigās! Patiesībā mums ir tendence uzskatīt, ka holesterīna pārpalikums, hiperholesterinēmija, ir saistīts tikai ar diētu, kas bagāta ar piesātinātajiem taukiem. Tomēr ne tikai pārtika ir “vaininieks” holesterīna līmeņa paaugstināšanās asinīs. Tās līmeni patiesībā ietekmē tikai aptuveni 20% tas, ko mēs ēdam (tā absorbcija); pretējā gadījumā holesterīnu sintezē mūsu ķermenis, galvenokārt aknas (sintēze).
Papildus absorbcijai un sintēzei vēl viens vadošais hiperholesterinēmijas problēmu faktors ir "sliktā" ZBL holesterīna oksidēšanās, ko izraisa brīvie radikāļi, kas veicina šūnu veidošanos - tā saukto putojošo - pie pamatnes, kas izraisa aterosklerozes veidošanos uz sienām. no kuģiem. Fakts, ka uzņemtie pārtikas produkti ir tikai minimāli atbildīgi, tomēr nenozīmē, ka mēs varam uzskatīt sevi par “pilnvarotiem” patērēt lielu daudzumu sarkanās gaļas, siera, olas un konservētas gaļas, neņemot vērā labu sirds un asinsvadu slimību profilakses pārtikas praksi.
Doma drīzāk ir tāda, ka ar pareizu uzturu vien var nepietikt, lai kontrolētu trīs mehānismus, kas kopā veicina holesterīna līmeņa maiņu.
Holesterīna “matiņš” trīs posmos
Šķiet, ka atbilde uz šo problēmu un dislipidēmiju, augsta lipīdu koncentrācijas asinīs ārstēšana nāk no Eiropas pamatnostādnēm (ESC-EAS), kurās ir atsauces uz dažām inovatīvām stratēģijām, kas pēdējos gados izstrādātas īpašam uztura papildināšanai šim nolūkam. .
Pamatnostādnes jo īpaši attiecas uz produktiem, kas satur:
- fitosterīni / fitostanoli
- monoklīniskā K, dabisks statīns, kas atrodams fermentētos sarkanajos rīsos
Šīs vielas spēj attiecīgi samazināt holesterīna uzsūkšanos līdz 40% un kavēt tā sintēzi, samazinot ZBL līmeni par 31% un palielinot ABL, "labā" holesterīna līmeni, par 20%. Saskaņā ar šiem pierādījumiem revolucionārs uztura bagātinātājs jāuzskata par ļoti stratēģisku holesterīna kontrolei Colesia® kas apvieno fitosterīnu un raudzētu sarkano rīsu darbību ar trešo sastāvdaļu, kas iegūta no olīvām, fitoķīmisko savienojumu, ko sauc par hidroksitirozolu, kas ir efektīvs pret ZBL oksidāciju. Trīskāršs kombinēts efekts, kas palīdz uzvarēt holesterīnu un tāpēc var būt izšķirošs, lai atjaunotu tā pareizās vērtības.
Hiperholesterinēmija: "sieviešu problēma"?
Sieviešu hormoni ietekmē holesterīnu: augsts estrogēna līmenis noved pie "sliktā" holesterīna līmeņa pazemināšanās un vienlaikus "labā" holesterīna līmeņa paaugstināšanās.
Menstruālais cikls, grūtniecība un kontracepcijas tabletes var izraisīt atšķirības vērtībās, taču tieši ar ievērojamām hormonālās situācijas izmaiņām, kas raksturīgas menopauzei, attēls var ievērojami atšķirties. Ja reproduktīvā vecumā sievietes bauda dabisku sirds un asinsvadu aizsardzību, pēc 50 gadu vecuma sirdslēkmes un insulta riska faktori kļūst salīdzināmi ar vīriešu riskiem, un Itālijā, saskaņā ar dažiem aprēķiniem, aptuveni 40% sieviešu menopauzes laikā būtu stāvoklis no hiperholesterinēmijas. Tāpēc šajā vecuma grupā ir būtiski, lai būtu inovatīvi produkti, kas spēj darboties sinerģiski, kā arī holesterīna uzsūkšanos, kā arī sintēzes un oksidācijas vielmaiņas aspektus.
Sadarbībā ar Portal della Salute - TrigliceridieColesterolo.it
Skatīt arī:
Celiakija un vairogdziedzeris: kāda saikne pastāv?
Nulles kalorijas un veselīga sirds: 8 neparastas melnās tējas priekšrocības
10 pārtikas produkti ar relaksējošām īpašībām, kas palīdzēs jums dzīvē atrast kādu zen
Superhero sarkanie augļi: dzērveņu sulas 10 priekšrocības