Mainiet savu dzīvi: 5 padomi, kā mainīt savu dzīvi uz labo pusi
Dzīves maiņa ir daudzu no mums sapnis. Katru dienu mēs no rīta pamostamies ar trauksmes vai melanholijas sajūtu, ar vēlmi redzēt pārmaiņas savā dzīvē, kas gadiem un gadiem vienmēr ir bijusi vienāda un kas sniedz mums nelielu gandarījumu.
Kā jūs varat mainīt savu dzīvi? Kāpēc to ir tik grūti izdarīt? Ja vēlaties mainīties, jums ir jāsaskaras ar dziļu pretestību sevī, jāsaskaras ar savām robežām un bailēm, izejiet no savas komforta zonas. Tomēr, lai sasniegtu savus mērķus, ir vērts mēģināt. Mēģināt ir labākais veids, kā gūt panākumus!
Šeit ir 5 padomi, kā mainīt savu dzīvi, kas sākas ar būtisku darbu pie sevis ikdienas dzīvē. Un atcerieties: nekad nepamet savus sapņus!
1. Kā mainīt savu dzīvi: pārmaiņām jāsākas no jūsu skatu punkta
Labākais veids, kā mainīt savu dzīvi, ir sākt mainīt savu viedokli, savu skatījumu. Ja jūs turpināsiet dzīvot koncentrēti uz visu, kas jūsu dzīvē nedarbojas, uz visu, kas jums trūkst (sākot ar naudu, kas - vienmēr atcerieties - ir līdzeklis, nevis mērķis mērķu sasniegšanai!) Tas jums neko daudz nedos. tālu.
Mēģiniet kādu brīdi paskatīties uz sevi no malas, it kā jūs būtu svešinieks: mēģiniet koncentrēties uz visu, ko esat nopelnījis gadu gaitā, pat ja tas attiecas tikai uz pieredzi un pieķeršanos. Paplašiniet savu redzējumu uz visu apkārtējo realitāti un vizualizējiet visas iespējas, kas apņem jūsu realitāti: ir viegli pamanīt, kas ir nepareizi, bet ir ļoti grūti atrast spēku pateikties, pateicoties visam, kas tai ir mums, jo, lai pateiktu paldies, jums ir nepieciešama liela drosme.
Mēģiniet atrast sevī spēju pateikties, un jūs jau aktivizēsit pirmās izmaiņas savā dzīvē, ļoti svarīgas perspektīvas izmaiņas, lai varētu virzīties uz priekšu un sasniegt savus mērķus. Tāpēc pārstājiet koncentrēties uz savām bailēm un nelaimēm, jo jūs tās tikai pastiprināsit. Tā vietā sāciet koncentrēties uz savām spējām, savām stiprajām pusēm, visu, kas padara jūs par brīnišķīgu cilvēku, sākot ar sīkumiem.
Izmainīt savu dzīvi ir iespējams tikai tad, ja pārstājat skatīties pagātnē un pārdomāt to: laiks dzīvot ir tagadne, ar skatu uz nākotni, jo tikai tā jūs varat vērsties pie ilgtermiņa projektu īstenošanas. Ja vēlaties mainīt savu dzīvi, rīkojieties tagadnē, domājot par nākotni.
Skatīt arī
2. Lai mainītu savu dzīvi, sāciet no jauna ar to, kas jums patīk
Kā mainīt savu dzīvi, ja katru dienu darāt vienas un tās pašas lietas? Ja vēlaties mainīties, jums ir jāatjauno sava dzīve un jāsāk no jauna ar to, kas jums visvairāk patīk. Jūsu aizraušanās vedīs jūs uz vislabākajām pārmaiņām!
Tāpēc mēģiniet izveidot reālu sarakstu ar visu, kas jums vienmēr paticis darīt, pat bērnībā vai pusaudža gados: kādi bija jūsu iecienītākie priekšmeti? Sports? Izklaide? Kādas aktivitātes jums sagādāja prieku? Jūs uzreiz sapratīsit, ka gadu gaitā esat pametis daudzas no šīm kaislībām, bieži vien spēka dēļ.
Tomēr jums jāzina, ka - saskaņā ar dažiem pētījumiem - mūsu patiesās kaislības ir tās, kuras mēs bērnībā visvairāk mīlējām, tās veidoja mūs tajos laimīgajos gados, kad laiks, šķiet, pagāja nemanot un bez visiem. pieaugušo dzīves domas un pienākumi ... Tāpēc mēģiniet atgūt dažas no šīm aktivitātēm vai integrēt tās savā darbā jau šodien, tas varētu sagādāt negaidītu prieku!
3. Piedod un mīli sevi
No visiem padomiem, kā mainīt savu dzīvi, kurus jūs izlasīsit, tas, iespējams, ir vissvarīgākais, jo tas ir vienīgais, kas spēj aktivizēt dziļas iekšējās pārmaiņas un visas izmaiņas, kas notiek ārpusē (nopelnīt vairāk naudas, doties uz dzīvošana ārzemēs, ģimenes dibināšana ...) ir tikai sekas pārmaiņām, kas notikušas jūsu iekšienē, nekad otrādi!
Ja paskatās uz sevi ar negatīvisma sajūtu, ar dusmām, naidu un vainas apziņu, jūs nevarēsit mainīt savu dzīvi. Tikai mīlestība piesaista mīlestību, un jums jāsāk no sīkumiem, no dzīves harmonijā ar sevi katru dienu! Tas noteikti nav viegli: jums būs daudz jāstrādā pie sevis, jāiemācās pieņemt savas robežas, nevis spriest par sevi , lai nejustos vainīgs par savām kļūdām.
Mācies piedot sev, ja vēlies mainīties. Neslēdziet sevi vaina un aizvainojuma veidotā būrī: tikai jūs varat atbrīvoties, un, lai jūsu dzīve mainītos, jums būs jāatver šis būris un jāatklāj sava iekšējā brīvība! Klausieties sevi un visas savas vēlmes bez bailēm un spriedumiem, tie būs tie, kas jūs novedīs pie pārmaiņām.
4. Lai atvieglotu pārmaiņas, veiciet vizualizācijas vingrinājumus
Jūs, iespējams, jau esat dzirdējuši par vizualizācijas vingrinājumiem, un varbūt jūs jūtaties diezgan skeptiski par to: kā vienkārši vizualizēt to, ko vēlaties, var palīdzēt mainīt jūsu dzīvi? Protams, vizualizācija nav maģija: nepietiek, lai koncentrētos uz tēlu, ka tu dodies dzīvot uz ārzemēm savrupmājā pie okeāna, kas ir pilna naudas, lai tas notiktu.
Pirmkārt, ir svarīgi, lai jūs būtu ievērojis visus padomus, kā mainīt savu dzīvi, ko mēs līdz šim esam ierosinājuši: jums noteikti ir jālikvidē jebkādas negatīvas domas, jāmaina sava perspektīva, jāiemācās piedot un mīlēt sevi un, galvenais, pateikt paldies par to, kas jums jau ir. Šajā brīdī jūs būsiet attīrījis visu negatīvo no savas iekšējās telpas un būsit gatavs noskaidrot, ko patiesībā vēlaties.
Tāpēc mēģiniet sevi iztēloties kā vecu sievieti, kad vairs nav nekādu ilgtermiņa mērķu, ko sasniegt, un jūsu dzīves maiņa patiesībā būs sarežģītāka: ko jūs vēlētos turpināt darīt šajā brīdī? Droši vien šai darbībai nav nekāda sakara ar došanos uz ārzemēm vai lielas naudas nopelnīšanu, bet gan ar dziļāku vēlmi, kas var palīdzēt koncentrēties uz to, kas jums patiešām ir svarīgs, kas dod jums mieru un laimi. Vizualizējot sevi šajā prieka stāvoklī , jūs tūlīt ienesīsit prieku savā dzīvē, un lietas sāks mainīties: tas ir pievilcības likums, bērniņ!
5. Izkāpšana no savas komforta zonas ir vienīgais veids, kā mainīt savu dzīvi
Un visbeidzot, šeit mēs esam pie pēdējiem padomiem, lai mainītu savu dzīvi: izejiet no savas komforta zonas! Lai jūsu dzīve sāktu mainīties, nepietiek stāvēt un sapņot: jums ir jāpārvietojas, jādara jaunas lietas, jāmeklē jauni stimuli, cik vien iespējams no mūsu ikdienas!
Vai jums vienmēr ir paticis tango, bet nekad nav bijis drosmes, laika vai iespējas reģistrēties nodarbībā? Atrodi veidu, kā to izdarīt! Vai jūs vienmēr esat vēlējies runāt japāņu valodā, lai kādu savas dzīves daļu pavadītu Japānā? Sāc iet uz valodas stundām, un tad jau redzēsim! Ja jūs neieviesīsit pārmaiņu mašīnu, eksperimentējot un bezbailīgi ienesot savā dzīvē jaunas lietas, tai būs grūti mainīties pašai!
Tāpēc dodieties uz izpēti. Sarunājieties ar jauniem cilvēkiem, staigājiet pa savas pilsētas ielām, pa kurām nekad neesat ceļojis ... sāciet ar ikdienas sīkumiem, ja vēlaties mainīties, un nekad nebaidieties uzdrīkstēties pārāk daudz! Lai mainītu savu dzīvi, jums noteikti jāizkāpj no savas komforta zonas.
