Kā kļūt skaistai: 15 padomi, kā justies skaistākam un pārliecinātākam!
Kurš no mums negribētu īsā laikā kļūt skaistāks? Ja šāda veida aptauju varētu veikt sieviešu vidū, atbilde, iespējams, būtu vienprātīga. Tas, ka mēs, sievietes, vienmēr esam tendētas koncentrēties uz defektiem un nepilnībām, galu galā nav lielas ziņas. Tomēr bieži mēs nepamanām mūsu dāvanas un brīnišķīgās raksturīgās iezīmes, kas ir tikai mūsu un kas padara mūs unikālus. Tieši tā. Dominē nesasniedzami standarta skaistuma parametri, kas paceļ latiņu arvien augstāk un augstāk - arī pateicoties Instagram filtriem un sociālajam laikmetam, kurā mēs dzīvojam -, mēs burtiski tiekam bombardēti ar pilnības attēliem, kas var atstāt tikai vienu vienīgu ietekmi uz mums: Tomēr tas notiek tāpēc, ka mēs nepietiekami koncentrējamies uz to, kas mūsos ir skaists, apņemoties redzēt defektus un melnos caurumus un salīdzināt sevi ar citiem. Zemāk mēs izskaidrojam, kā īsā laikā kļūt skaistākiem un parādīt pārliecinātu un lepnu gaisu, kas padarīs jūs burvīgu un nepārspējamu jūsu un citu acīs. Fiziskā izskata, iekšējās attieksmes un skaistuma rituālu sajaukums lepoties ar labāko no jums, uzlabojot sevi kā vēl nekad Gatavs ņemt vērā?
Nu, vispirms mēs atklāsim noslēpumu: lai justos un redzētu sevi skaistāku, varat ļauties nelielai skaistuma lutināšanai, kas palīdzēs atpūsties, veltīt sev detoksikācijas brīdi un rūpēties par savu ādu un skaistumu, piemēram, šo relaksējošo pretnovecošanās rutīnu, ko mēs parādām nākamajā videoklipā.
1. Esi tu pats
Jūs uzreiz sapratīsit, ka mūsu padomiem ir ļoti maz sakara ar radikālām fiziskām pārvērtībām, bet drīzāk ar nelielām koriģējošām un pašaprūpes attieksmēm, kuras ir ļoti viegli īstenot praksē, bet kuras tomēr var sniegt tūlītēju gandarījumu. Viens no efektīvākajiem veidiem, kā justies skaistam, neapšaubāmi ir būt pašam. Tas šķiet viegli, taču tas ir solis, kas ne vienmēr ir tik tūlītējs, bieži netiek pieņemts nedrošības, trausluma un nepieciešamības dēļ pielāgoties tam, kas mūs ieskauj, un kas tiek uzskatīts par pašsaprotamu vai uzskatāms par normālu.
Tomēr atcerieties, ka izteikt sevi dabiskā veidā ir "lielisks solis, lai atbrīvotu skaistumu no visām porām un, pirmkārt, justos neuzvarams vispirms savās acīs - fundamentāla lieta - un pēc tam citu acīs." patiesībā tam ir arī daudz sakara ar mūsu pieņemto attieksmi un sajūtām, ar kurām mēs sazināmies, un ne tikai ar fizisko aspektu! Tad pievienojiet nedaudz unikalitātes un dabiskuma, un sajaukums būs pilnīgs un neatvairāms!
2. Nosakiet savas stiprās puses un novērtējiet tās
Neatkarīgi no tā, vai tie ir jūsu ķermenis, jūsu seja vai jūsu personība, pievērsiet uzmanību savām prasmēm un novērtējiet tās vairāk nekā jebkad agrāk. Vispirms izveidojiet sarakstu ar aspektiem, kas jums patīk jūsu ķermenī un raksturā, un pēc tam, kad tie ir pierakstīti, sāciet saprast, kā jūs varat darīt, lai tiem piešķirtu lielāku nozīmi savā ikdienas dzīvē. Neatkarīgi no tā, vai tas ir triks, lai maksimāli izmantotu jūsu acis - jūsu sejas īstais akcents - pilni svārki vidukļa uzlabošanai, vai spēle vai aktivitāte, kas dod vietu jūsu nesavtīgajai pusei un gatava palīdzēt tiem, kam tā nepieciešama. Sākot no savām stiprajām pusēm un atceroties, cik daudz skaistuma ir mūsos, patiesībā ir pirmais solis, lai redzētu sevi skaistāku, justos laimīgāks un ērtāks ar sevi un būtu motivēts darīt arvien labāk.
Šie mazie triki ļaus jums redzēt sevi skaistāku jau no rīta, tiklīdz pamostaties un bez grima, vannas istabas spogulī, bez jums redzamu fizisku izmaiņu veikšanas.
Iegādājieties Rossella Migliaccio "Formas. Rokasgrāmata proporcijām, lai uzzinātu, kā uzlabot un beidzot iemīlēt mūsu unikalitāti", to varat atrast vietnē Amazon papīra vai digitālā formātā!
3. Atrodi savu stilu
Pat vairāk par fizisko izskatu un kanonisko skaistumu, lai justos skaisti un pašpārliecināti, ir svarīgi atrast savu stilu un komunicēt to ar priekšmetiem, aksesuāriem, apģērbu un visu, kas, jūsuprāt, var palīdzēt to izteikt un izpausties. Sazinieties, izmantojot attēlu un fiziskais izskats ir vēl viens veids, kā izteikt savu personību, un viens no aspektiem, ar kuru jūs varat izbaudīt vairāk spēles, dodot ceļu savai unikalitātei un skaistumam, lai tas varētu atrast ceļu autentiskā un dabiskā veidā. Šajā gadījumā šarms šarms patiesībā ir viens no īpašākajiem un unikālākajiem veidiem, kā izpausties skaistumam, nebūt nav objektīvs un iepriekš noteikts.
Tāpēc atrodiet savu stilu un izpaužieties caur viņu: raksturs un personība padarīs jūs par unikāla skaistuma sievieti.
4. Dzeriet 2 litrus ūdens dienā un izvēlieties "veselīgu uzturu".
Un tagad pāriesim pie kādas konkrētas fiziskas darbības, kas var būtiski ietekmēt katras sievietes skaistumu. Tieši tā: ja attieksme, personība un raksturs ir vieni no svarīgākajiem, lai justos skaisti, jāatzīst, ka kāda praktiska ikdienas labsajūtas kustība nemaz nekaitē.
Dzerot vismaz divus litrus ūdens dienā un nodrošinot "veselīgu uzturu, kas bagāts ar augļiem, dārzeņiem un ar zemu tauku un saldumu saturu, ir lielisks veids, kā parādīt mitrinātu, tonizētu un veselīgāku ādu un ķermeni, un līdz ar to esi skaista, it īpaši sejā. Patiesībā tas būs atvieglinātāks, kompakts un gaišāks, un, zini, skaistums vispirms iziet caur acīm un smaidu. Un jūs pat varētu redzēt sevi skaistu pat bez grima! Kāpēc gan neieviest šos veselīgos uzreiz?
Pērciet Ulla, viedo atgādinājumu mitrināšanai: to varat atrast vietnē Amazon par mazāk nekā 20 eiro.
5. Noguliet vismaz 7-8 stundas naktī
Neaizmirstiet nodrošināt ķermeņa atpūtu vismaz 7-8 stundas naktī. Gulēšana nāk par labu jūsu veselībai un arī jūsu skaistumam! Nogurusi un ne pārāk gaiša seja, vājuma un pārmērīga noguruma rezultāts, noteikti liks jums parādīt izskatu, kas ir nekas cits kā nevainojams. Ja vēlaties kļūt skaistāka uz sejas, tad miegs neapšaubāmi ir pirmais noteikums Iepazīstieties ar savu rutīnu: tests: gulējiet 8 stundas un no rīta paskatieties uz savu seju, pēc tam dariet to pašu citā dienā, pēc neliela miega.
6. Palutiniet savu ādu ar skaistumkopšanas rutīnu, kas ir piemērota tieši jums
Lai redzētu savu seju skaistu, ir vēl viens pamatnoteikums, kuru nevar ignorēt: rūpējieties par savu ādu un pielietojiet sev un jūsu ādas tipam piemērotu ikdienas skaistumkopšanas rutīnu. Pēc tam nosakiet savas ādas īpašības un problēmas un izvēlieties vispiemērotākos produktus: no ādas kopšanas līdz grimam. Pareizie krēmi var radīt brīnumus uz mūsu sejas, uzlabojot to pilnībā.
Tāpēc rūpējieties par savu seju uzmanīgi, no rīta un vakarā, tad atcerieties vismaz reizi nedēļā tai piešķirt skaistumkopšanas maskas, skrubjus vai citas skaistumkopšanas procedūras. Izklaidējieties arī ar DIY receptēm, piemēram, to, ko mēs iesakām zemāk esošajā videoklipā. Veselīga, mirdzoša un gluda āda ir neparasts skaistuma ierocis.
7. Katru vakaru noņem dekoratīvo kosmētiku!
Tikpat svarīgs kā iepriekšējais punkts: nekad neaizmirstiet noņemt kosmētiku! Sejas ādas tīrīšana no dekoratīvās kosmētikas, smoga un citiem ārējiem faktoriem ir slikts ieradums, kas rada daudz neērtības epidermas līmenī, kas līdz ar to ir blāvi, ciešanas un stress. Protams, tas nav labs veids, kā izpausties skaistums!
Neliels triks, lai nepieļautu šo slinkuma kļūdu, ir iemācīties noņemt kosmētiku, tiklīdz esat mājās, negaidot brīdi tieši pirms gulētiešanas.
Izmēģiniet Bioderma Sensibio H2O Micelāro ūdeni jutīgai ādai, iegādājieties to Amazon par aptuveni 12 eiro!
8. Koptas rokas un nagu laka, kas vien patīk!
Rokas, viņi saka, ir viena no "pirmajām vizītkartēm", ar kuru mēs sevi parādām citiem.Tāpēc pārliecinieties, ka jums tie ir kārtībā un par tiem ir labi aprūpēts. Izvēlieties nagu laku, kas jums patīk, un nēsājiet to, rūpējoties, lai tā atbilstu, tiklīdz tā kļūst nepilnīga: šķeltā nagu laka patiesībā ir viena no acīmredzamākajām un kaitinošākajām izskata kļūdām, ja vien neesat rokzvaigzne!
Izvēlieties vēlamo krāsu un ar kuru jūtaties visērtāk. Tam nav obligāti jābūt spilgtai un uzkrītošai krāsai, pat ļoti smalka pliks krāsa var mainīt. Izklaidējieties, izvēloties sev tīkamus toņus un nianses, un spēlējiet ar jaunām krāsām, pārmaiņus tās mainot: jūs atklāsiet dzīves mazos skaistuma priekus!
Vai esat jau izmēģinājis Essie nagu laku ar spīdīgu apdari un augstu izturību līdz 14 dienām? Tas ir Amazon par aptuveni 9 eiro!
9. Valkājiet drēbes, kas liek justies ērti
Valkāt drēbes, kas jums glaimo un liek justies ērti, ir pamatnoteikums, kas jāpiemēro vienmēr un jebkurā gadījumā. Cik reizes mēs esam jutušies neveikli ar modernu apģērbu, ko visi valkāja, bet nejutāmies kā mūsējie? Šeit atstājiet to veikalos un koncentrējieties uz to, kas nozog jūsu sirdi un patiešām dod jums.
Patiesībā nav svarīgi demonstrēt modernus apģērbus vai tos, kas seko jaunākajām tendencēm, bet gan izpausties ar apģērbu, kas liek justies skaistai. Arī šajā gadījumā vispirms ir jāsaprot sava ķermeņa stiprās un vājās puses un pēc tam jāizvēlas vispiemērotākais apģērbs, vai vienkārši jāmēģina apģērbs un jāizvēlas tie, ar kuriem jūs redzat sevi visskaistāk! Tas ir ļoti vienkārši: nav noteikumu sekojiet līdzi braukšanas tendencēm, tikai jums, jūsu gaumei un sajūtām, ko šīs kleitas izraisa. Lai būtu skaista, jums jāvalkā tas, kas liek justies tā.
10. Izvēlieties frizūru un grimu, kas uzlabo jūsu seju
Pielāgots grims jums, kas apvienojas ar jūsu krāsām un uzlabo tās, kā arī jūsu sejai paredzētais matu griezums neapšaubāmi ir divi lieliski gājieni, lai maksimāli izmantotu jūs un palielinātu jūsu potenciālu.
Grims un mati ir divi ļoti spēcīgi instrumenti, lai uzlabotu mūsu dabisko skaistumu, vienkārši izdariet pareizo izvēli, ņemot vērā mūsu krāsas un sejas toni pirmajā gadījumā un sejas formu un matu tipu otrajā. Patiesībā ir būtiski saprast, vai jums ir āda ar aukstu vai siltu nokrāsu, un pēc tam izvēlieties vispiemērotākās krāsas mūsu sejas uzlabošanai: izcili bronzas, zeltaini toņi un silti un izšķiroši toņi, ja parādīsit siltu sejas krāsu , tā vietā aukstas un pasteļkrāsas ir labākas tiem, kam ir auksts nokrāsa. Ne tikai tas, ka pat nelielus defektus un nepilnības var labot, pateicoties grimam: plānas lūpas, mazas acis, svarīgs deguns vai īpaši apaļi vaigi. Izmantojot pareizo aplauzumu, jūs varat atrast veidus, kā uzlabot katru sejas aspektu. Uzmanību: jūs varat arī izvēlēties, gluži pretēji, uzlabot šīs īpašības, ja uzskatāt, ka tas padara jūs unikālu. Galu galā ir zvaigznes un slavenas sievietes, kas ir skaistas un šarma pilnas, un ir veikušas nelielus leģendāro raksturīgo iezīmju defektus un īpatnības, pirmām kārtām - Laetitija Kasta un viņas nepilnīgie zobi vai Sindijas Kraufordes kurmis. Īsāk sakot, konsultējieties ar žurnāliem, jautājiet ekspertiem vai vienkārši ļaujieties iedvesmai savai radošumam un atrodiet sev piemērotāko grimu. Viena misija: justies labi un redzēt sevi vēl skaistāku.
Tāpat kā grims, arī matu griezums ir būtisks sejas uzlabošanai. Pirmā lieta, kas jāpatur prātā šajos gadījumos, ir sejas forma un pēc tam izvēlieties griezuma veidu un "frizūru, kas labi iet un vislabāk uzlabo iezīmes, liekot domāt par harmoniju un līdzsvaru kopumā". Piemēram, izvairieties no pārāk īsiem bobu griezumiem vai pat sprādzieniem, ja jums ir apaļa seja vai vidējā daļa, ja jums ir garš ovāls. Bet pat šajā gadījumā tas nav stingrs noteikums. Patiesībā ir sievietes, kurām patīk uzsvērt tādus trūkumus kā Sāra Džesika Pārkere, kurai nav nodoma slēpt savu iegareno seju un patiešām to uzsver, izvēloties garu griezumu ar centrālo atvadīšanos. Atkal, tāpēc tas ir atkarīgs no jums un jūsu gaumes. Svarīgi ir tas, ka jūs redzat sevi skaistāku un jūtaties pilnīgi ērti!
Tikmēr šeit ir virkne frizūru, no kurām izvēlēties griezumam, kas dod jums visvairāk!
11. Izvēlieties smaržas, kuras jums patīk, un nēsājiet tās katru dienu
Piliens smaržu, lai pabeigtu tērpu, ir īstais pēdējais pieskāriens, lai jūs justos vēl ērtāk. Izvēlieties smaržas, kas jums patīk, un nēsājiet tās katru dienu. Izklaidējieties mainoties vai izvēlieties to, kas jūs atspoguļo, un izvelciet to katru dienu, līdz tā kļūst par jūsu otro ādu.
Tomēr nepārspīlējiet: ar vieglu smaržu plīvuru pietiks, lai jūs īstajā brīdī padarītu jūs aizraujošu un noslēpumainu. Trīs vārdos: vēl skaistāk!
12. Izsaki savu personību ar apģērbu, grimu un aksesuāriem
Ļaujiet savam ķermenim runāt, izmantojot aksesuārus, apģērbu, grimu un visu citu, ko vēlaties. Personību izsaka arī vintage vāciņš, ugunīgi sarkana lūpu krāsa, etniskas aproces vai retro kleita. Īsāk sakot, nebaidieties uzdrīkstēties ar savu tēlu: izmantojiet to, kā vēlaties, un ļaujiet tam runāt par jums. Rūpēties par savu izskatu un pievērsties detaļām ir lielisks veids, kā izpaust raksturu un kļūt par šarma pilnu cilvēku!
13. Pievērs uzmanību stājai un attieksmei
Pievērsiet uzmanību arī tam, kā staigājat un pārvietojaties. Izliekti un saliekti pleci un saraustīta un nedroša gaita noteikti nepiedāvā lielu šarmu, gluži pretēji, tie slēpj daudz nedrošības! Pārliecinieties un staigājiet ar taisnu muguru, izplestiem pleciem un zodu paralēli grīdai. Pat tad, kad apsēžaties, izvairieties no kucināšanas, bet turiet muguru taisni. Tās visas ir nelielas attieksmes, kas izpaužas mierīgākā, atklātākā psiholoģiskā stāvoklī un pozitīvi, un jūs izskatīsities pievilcīgāks un pārliecinātāks.
14. Ik pa brīdim pasniedz sev mazas dāvanas, lai parādītu sev, ka mīli sevi
Ik pa laikam sevi palutināt noteikti nekaitē. Dažas atlīdzības vai drīzāk pašatlīdzības priekšrocības ir bezgalīgas, un tās sākas arī ar to, ka vienkārši sniedzam jums smaidu, atslābinot sejas muskuļus un liekot jums izskatīties atvieglinātākam un mierīgākam. Šeit ik pa laikam atgādiniet sev, ka mīlat sevi un dariet sev nelielu dāvanu. Tas var būt arī saldējuma čiekurs, mazs gredzens, super jauks t-krekls vai vienkārši pēcpusdiena sev, kurā darīt visu, ko vēlaties, pat vienkārši veselīgu un saldu neko nedarot. Jūs redzēsit, ka pēc tam, kad esat darījis kaut ko tādu, kas jums patīk, jūs noteikti redzēsit sevi skaistāku!
15. Apņem sevi ar cilvēkiem, kuri tevi ciena un novērtē
Svarīga ir arī apkārtējā vide.Izvēlieties cilvēkus, kuri zina, kā jūs novērtēt un neliek justies neērti.Bieži vien nejusties skaistam diktē ārējā attieksme, kas mūs ietekmē un nosaka.
Tāpēc izvēlies būt kopā ar cilvēkiem, kuri tevi ciena un mīl tādu, kāds esi: tava pašcieņa un mierīgums palīdzēs tev justies vieglāk un tu neapšaubāmi jutīsies skaistāka un gaišāka!
Uzziniet vairāk par šo tēmu, lasot: "Izgatavots speciāli man. Kā izvēlēties īsto cilvēku vai vismaz pārtraukt izvēlēties nepareizo" Edoardo Razzini. To var atrast vietnē Amazon papīra formātā.