Svērta sega: kuru izvēlēties, lai labi izgulētos
Problēmas ar bezmiegu skar daudzus cilvēkus, un noteikti arī jums laiku pa laikam ir bijušas problēmas ar aizmigšanu. Vidēji mēs guļam mazāk par 6,42 stundām naktī, kas ir daļēji negatīvs rādītājs, jo tas ir nepietiekams: miega kvalitātes pasliktināšanās var nopietni ietekmēt ikdienas dzīvi. Patiesībā traucēts miegs samazina modrību dienas laikā, palielina uzbudināmību un liek mums izklaidēties skolā vai darbā.
Sekas ir acīmredzamas: mēs mostamies pārguruši un dienas gaitā uzkrājam vēl lielāku nogurumu, kas savukārt neļaus mums atkal gulēt nākamajā naktī. Lai slēptos aiz bezmiega un grūtībām aizmigt, lielāko daļu laika rodas stress: mūsu prāts nespēj nomierināties, mūsu domas skrien un mēs nekādā veidā nevaram izslēgt smadzenes.
Šī iemesla dēļ mēs nolēmām pārbaudīt miega svērto segu efektivitāti un izveidot savu iecienītāko sarakstu. Rezultāts? Īpaši pozitīvs!
Senso Rex svērtā sega
Skatīt arī
Sāksim mūsu sarakstu ar labāko svērto segu tirgū. Svars 6,8 kg un izmērs 150x200 cm, Senso Rex gravitācijas sega ievērojami uzlabo garastāvokli, pateicoties kvalitatīvam miegam. Patiešām, mēs zinām, ka “mens sana in corpore sano” un kas padara mūsu ķermeni veselīgāku par labu miegu? Šīs smagās segas spēks slēpjas auduma kvalitātē, kas polsterēta ar mazām ekoloģiskām stikla pērlītēm, un maņu masāžā, kas tiek veikta visam ķermenim, kas spēj novērst bailes, satraukumu un stresu. Jūs vairs nevarēsit gulēt bez tā!
Pērciet to vietnē Amazon par cenu 105 eiro: piegāde ir bezmaksas!
Bērnu svērtā sega
Risinājums bērniem, kas cieš no bezmiega, ir Silvio svērtā sega. Šī gravitācijas sega, kas sver 2,3 kg un ir 90x120 cm, sniedz zēnam vai bērnam nemiera pārņemtu patīkamu miera un tūlītēja atvieglojuma sajūtu un ietin viņu siltā apskāvienā. Drošība ieņem pirmo vietu Silvio svērto segu ražošanā, un tādēļ audums, no kura tie izgatavoti, ir 100% kokvilna, kas bagātināta ar netoksiskām stikla pērlītēm. Turklāt smalki izšūtās šuves neļauj tām izbēgt, lai ne tikai bērni, bet arī vecāki varētu izbaudīt labu miegu!
Pērciet to vietnē Amazon par cenu 43,88 eiro: piegāde ir bezmaksas!
Svēta sega pieaugušajiem, pusaudžiem un bērniem no Brentfords
Ja jūs meklējat svērtu segu ar izcilu cenas un kvalitātes attiecību, mums ir produkts jums: mēs runājam par Brentfords gravitācijas segu. Šīs segas svars ir 8 kg, un audums, kurā tā izgatavota, ir elpojošs un ērts, bagātināts ar sertificētām netoksiskām mikro stikla pērlītēm. Tas ir ideāli piemērots gan pieaugušajiem, gan pusaudžiem, gan bērniem. Veicot vienmērīgu spiedienu uz visu ķermeni, Brentfords svērtā sega stimulē serotonīna un melatonīna, hormonu, kas ir atbildīgi par labu garastāvokli un labu miegu, ražošanu un samazina kortizola līmeni, kas ir galvenais stresa un trauksmes cēlonis. Šī iemesla dēļ tā nodrošina maņu terapiju pret bezmiegu un mazina autisma simptomus, īpaši nakts laikā. Šī sega ir pieejama pelēkā krāsā, un, iekļauta cenā, jums būs arī pārnēsāšanas futrālis. Mums atliek tikai novēlēt jums labu nakti!
Pērciet to vietnē Amazon par cenu aptuveni 44 eiro!
ZZZNEST svērtā sega
ZZZNEST, nav nejaušība, ka šis zīmols ir izvēlējies onomatopoētisku nosaukumu, kas mums tik ļoti atgādina krākšanas saldo skaņu. Tās svērtās segas patiesībā nekavējoties atbrīvo no stresa un nemiera un nomierina prātu un ķermeni, lai palīdzētu mums aizmigt (beidzot!) Nu. Audums, no kura izgatavots šis pelēkais modelis, ir 100% elpojoša kokvilna ar stikla pērlītēm. Segas svars, kas sastāv no 7 slāņiem, ir vienāds ar 9,5 kg, bet ir vienmērīgi sadalīts, tāpēc tas nav pārmērīgi nomācošs. Mums tas patīk, jo tas izdara dziļu spiedienu uz mūsu ķermeni, un, to nēsājot, pēc brīža jutīsimies apņemti un atslābinājušies, un varēsim izbaudīt tik ļoti vēlamo mierīgo miegu. Tas būs kā saņemt maigu apskāvienu!
Pērciet to vietnē Amazon: piegāde ir bezmaksas, un cena ir atlaista par 37%!
Dreamzie svērtā sega
Dreamzie svērtā sega ir viena no labākajām, ko tirgus var piedāvāt. Tā svars ir 6 kg, un tas ir izgatavots no 100% bambusa auduma ar lielu Oeko-Tex sertifikātu. Šī smagā sega ir lieliski piemērota jūsu divguļamajai gultai (160 un 180) un ir pilnīgi bez ķimikālijām. Īpaši viena detaļa mums apliecina, ka tā ir ļoti augstas kvalitātes gravitācijas sega: fakts, ka tā kvadrāti ir 10x10 cm, kas garantē tajā esošo hipoalerģisko stikla lodīšu labāku sadalījumu. Neskatoties uz svaru, Dreamzie sega ir viegla un ērta gan vasarai, gan ziemai. Tagad jums tas vienkārši jāiegādājas, jāiesaiņojas un jāizbauda patīkams miegs bez satraukuma un raizēm.
Pērciet to vietnē Amazon ar bezmaksas piegādi: cena ir aptuveni 79 eiro!
Kas ir svērtā sega?
Kā norāda nosaukums, svērtās segas ir nedaudz īpašas segas, kurās iešūti "atsvari". Tas padara tos smagākus nekā parastās segas. Lai svērtās segas būtu efektīvas, tām jāveido apmēram 10% no jūsu ķermeņa svara.
Sievietei, kas sver 70 kilogramus, tas nozīmē, ka svētajai segai vajadzētu svērt 7 kilogramus. Pārāk? Nē, neuztraucieties, jūs gandrīz nepamanīsit, ka valkājat to!
Vidējais svars parasti ir no 2 līdz 9 kilogramiem. Tas parasti ir piepildīts ar mazām hipoalerģiskām pērlēm, un tam ir relaksējošas un nomierinošas īpašības. Spiediens uz ķermeni faktiski veicina miegu un palīdz aizmigt.
Šī konkrētā sega rada viendabīgu spiedienu uz visu ķermeni, veicinot pilnīgas relaksācijas sajūtu. Iemesls ir zinātnisks: kad segas svars tiek sadalīts uz ķermeņa, mēs ražojam divus pašsajūtas hormonus: serotonīnu, kas labāk pazīstams kā laimes hormons, kas kavē stresu un cīnās ar iekšējo spriedzi, un melatonīnu-miega hormonu, kas palīdz mēs guļam mierīgi.
Kā izvēlēties svērto segu?
Svērtai segai vajadzētu svērt aptuveni 10% no mūsu kopējā svara. Sievietei ar 70 mārciņām mēs iesakām, piemēram, 7 mārciņu svērtu segu. Ir arī bērniem piemēroti modeļi, kas ir ļoti noderīgi trauksmes traucējumu, nemierīga miega vai hiperaktivitātes klātbūtnē. Svērtās segas nav ieteicamas bērniem līdz 5 gadu vecumam. Turklāt pievērsiet uzmanību arī audumam un dodiet priekšroku segām, kas izgatavotas no 100% kokvilnas.
