Mēness diēta

Bet kā jūs zināt, kad šīs fāzes mainās? Paskatieties tikai kalendārā. Tiek uzskatīts, ka, tā kā tas ietekmē plūdmaiņas, tas var ietekmēt mūsu ķermeņa uzbūvi, kas sastāv no 65% ūdens, taču šis mīts ir jāapgāž. To sauc tikai tāpēc, ka mēness fāzes maiņa kļūst par ieganstu, lai kontrolētu mūsu uzturu.

Pirmajās 24 stundās (jauns vai pilnmēness) vajadzētu dzert tikai ūdeni (ar zemu nātrija saturu) vai augļu sulu un augļu un dārzeņu kokteiļus un smūtijus; ķermenis attīrīsies no toksīniem, un jūs varat zaudēt līdz 6 kg ūdens. Gavēnis liek jums zaudēt svaru, taču tas absolūti nav veselīgi, tāpēc tas nav ieteicams, arī tāpēc, ka pārtikas trūkums var izraisīt stresu mūsu ķermenim, tāpēc tas ir jāņem vērā.

Pēc pilnmēness nāk dilstošais (gaisma ir reta) šajā fāzē sākas cilvēka ķermeņa attīrīšanās periods, un Mēness palīdz detoksikācijai un liekā ūdens izvadīšanai no mūsu ķermeņa. Apetīte samazinās, un ir vieglāk saglabāt pareizo svaru. Ieteicams dzert apmēram 8 glāzes ūdens dienā un ēst sabalansētu uzturu, pamatojoties uz cietu pārtiku.

Skatīt arī

Detoksikācijas diēta: kas ir detoksikācijas diēta un kā tā darbojas

Sirt diēta: kā tā darbojas un kādi ir liesās gēnu diētas pārtikas produkti

Kā zaudēt 3 kilogramus divu nedēļu laikā: diēta, kas jāievēro

Kad pienāk Jaunais Mēness, gaisma ir pazudusi, bet Mēness ietekme ir lielāka. Kopš šī brīža 24 stundas vislabāk neēst cietu pārtiku, bet dzert zaļo tēju, salviju vai ne vairāk kā uz pieneņu bāzes veidotus salātus.

Pēdējā fāzē - Pusmēness - tiek akcentēta vēlme pēc ēdiena, lai līdz pilnmēnesim sasniegtu maksimālo virsotni. Šeit jums jābūt stingram pret sevi un jāpārtrauc ēst, tiklīdz jūtaties apmierināts. Izvairieties no saldumiem un taukiem, ēdienreizēm pēc pulksten 18:00 un gaidiet, lai ēst nākamajā rītā. No pulksten 15:00 līdz 17:00 varat dzert vairāk šķidruma, kas palīdzēs justies pilnam.

Mēness diētas mērķis ir atpūsties kuņģī, aknās un zarnās. Rezultāts ir īslaicīgs un saistīts tikai ar liekā šķidruma zudumu, ķermeņa detoksikāciju, toksīnu izvadīšanu un ķermeņa atjaunošanu. Nav ieteicams tiem, kam ir zems asinsspiediens. Lai atrastu šīs diētas praktiskumu, ieteicams izvēlēties nedēļas dienu, kuru vēlaties ieviest attīrošās diētas dienā.

Noslēgumā esiet piesardzīgs: ievērojot mēness uzturu, tiek zaudēts tikai ūdens, nevis tauki, tāpēc vēders iztukšojas un ķermenis tiek attīrīts.

Mēness attīroša zāļu tēja 3 tases: 1 tējkarote pienenes saknes 1 tējkarote diždadža saknes 1 tējkarote ingvera saknes 1 tējkarote fenheļa sēklu 1 tējkarote nātru 1 tējkarote sarkanā āboliņa Uzkarsējiet garšaugus vidējā siltumā ar 3 tasēm ūdens izņemot nātru āboliņu, pārklāj un vāra uz lēnas uguns 15 minūtes. Noņemiet no karstuma, pievienojiet nātru āboliņu un pārklājiet 10 minūtes.
Diurētiska Mēness tēja 2 tējkarotes žāvētu pētersīļu 1 glāze ūdens Katliņā uzvāra tasi ūdens, pievieno žāvētos pētersīļus, pārklāj un vāra apmēram 5 minūtes. Filtrējiet ar caurduri.