Dzērveņu sula: mūsu viedoklis par bioloģisko sulu, kas pagatavota no dzērveņu un kazenes ogām (un kas ir lieliski!)
Dzērveņu sula ir laba jums un ir bagāta ar vitamīniem. Starp daudzajiem dzērveņu sulas tikumiem ir jāpalīdz novērst ūdens aizturi. Ir daudzas lietas, ko varat darīt, lai apkarotu šo plankumu, kas īpaši ietekmē jūsu kājas vasarā! Noskatieties video un atklājiet labākos DIY līdzekļus, lai, pateicoties mellenēm, vienreiz un uz visiem laikiem atvadītos no ūdens aiztures un celulīta!
Melleņu sula: labs un veselīgs dzēriens, kura pamatā ir šie mazie un dārgie kalnu augļi
Jums būs gadījies to dzert, tas bieži tiek pārdots pat bāros, tas ir 100% dabīgs un zemu cukura dzēriens, jo mellenes jau ir saldas, tās ir barojošas un bagātas ar jūsu labsajūtai noderīgām īpašībām. Mēs runājam par melleņu sulu, dzērienu, ko iegūst ar mellenēm vai dzērvenēm. Tas ir dzēriens, kas piemērots ikvienam, svaigs un slāpes remdējošs, viegli pagatavojams pat mājās, un vienīgais labais ieradums to pirms lietošanas vienmēr glabāt ledusskapī. Mājās to var pagatavot dažu minūšu laikā: ja vēlaties pagatavot mājās gatavotu dzērveņu sulu, jums būs nepieciešamas tikai dzērveņu vai sarkano dzērveņu ogas, ūdens un cukurs.Lai pagatavotu dzērveņu sulu mājās, jums ir nepieciešams pagatavot dzērvenes un uzglabāt sula, kas iegūta sterilizētās stikla burkās vai stikla pudelēs. Dažreiz var gadīties, ka sula ir ļoti koncentrēta: ja tas notiek arī ar jums, vienkārši atšķaidiet to ar nedaudz ūdens vai citu patīkamu sulu, lai to apvienotu ar mellenēm, piemēram, zemeņu, ābolu vai ananāsu.
Melleņu sulai ir būtiska sastāvdaļa, kas, protams, ir mellenes: dārgās ogas, kas bagātas ar vitamīniem, jo īpaši A un C grupas. Mellenes satur arī minerālsāļus, kalciju, dzelzi, fosforu, nātriju un kāliju. Viena no galvenajām melleņu īpašībām ir tā, ka tas ir antioksidants auglis, melleņu sula ir antioksidantu vielu koncentrāts, piemēram, antocianīni un tanīni.
Mellenes ir viens no sieviešu iecienītākajiem un pieprasītākajiem superaugļiem, kas ir tikai mandeles - tas nav nejaušība, ka pētījumi par mūsdienu sieviešu tendencēm un paradumiem atklāj, ka produkti, kuru sastāvdaļu vidū var iekļaut mellenes, ir populārāki. Tāpēc šo augļu ražošana pasaulē nepārtraukti pieaug. Melleņu, bet arī sarkanā ir superfood: 100 g dzērveņu dod 13% no ieteicamās C vitamīna dienas devas: vērtīgs palīgs imūnsistēmai! Un tad mellenes ir mazkaloriju, piemērotas pat tad, ja ievērojat diētu vai ievērojat kontrolētu režīmu. Īsāk sakot, mellenēm ir visas pilnvaras, lai kļūtu par jūsu lielisko draugu, tajā ir maz vienkāršu cukuru un daudz šķiedrvielu.
.jpg)
Dzērveņu sula: kad dzert šīs sulas un kā gūt labumu no tās brīnumainās ietekmes
Dzērveņu sulu var dzert brokastīs vai rīta vidū. Ar vienu ēdamkaroti patiešām pietiek, lai labvēlīgi ietekmētu asinsriti. To var patērēt dabiski vai atšķaidīt kā svaigu slāpes remdētāju. Tās ietekme ir patiesi pasakaina! Tas ir tāpēc, ka mellenes satur augstu antioksidantu koncentrāciju, vērtīgas vielas pret ādas novecošanos. Turklāt dzērveņu sulai piemīt savelkošas īpašības, pateicoties tanīnu iedarbībai (kas atrodas augļos un lapās) .Vai viegla enterīta gadījumā dzērveņu sula būs ļoti efektīva! Ieguvumi no šīs sulas dzeršanas noteikti nebeidzas: dzērveņu sula samazina augstu asinsspiedienu, palīdz saglabāt veselīgu un trenētu redzi un ir laba jūsu acīm, jo tā saglabā acu kapilāru veselību. Koncentrēta melleņu sula ir labvēlīga apakšējo ekstremitāšu asinsritei, tāpēc ir ļoti piemērota lietošanai vasarā, kad temperatūra paaugstinās. Turklāt tam ir augsta drenāžas jauda un tas novērš ūdens aizturi un celulītu. Šķiet arī, ka saskaņā ar dažiem zinātniskiem pētījumiem mellenes ir augļi, kas spēj bloķēt audzēja progresēšanu, īpaši prostatas, aknu, krūts, olnīcu un resnās zarnas vēža gadījumā. Kā redzējām, mellenes un līdz ar to arī sula satur proantocianidīni, kas aizsargā mutes veselību un novērš smaganu slimības. Piemēram, dzērvenes var palīdzēt dziedēt no čūlas. Un, tā kā tās ir bagātas ar minerālvielām, vitamīniem un barības vielām, tās samazina noguruma sajūtu un ļauj atgūt enerģiju un enerģiju. īsu laiku Dzērvenes ir mazi sarkani vai melni augļi, kas atšķaida asinis, labāk tos neēst, ja lietojat antikoagulantus vai ja Jums ir tendence ciest no akmeņiem urīnā. Kopumā dzērvenes novērš urīnceļu infekcijas. Satur proantocianidīnus (antioksidantus) kas neļauj baktērijām pielipt urīnceļu sienām: domājiet, ka dzērvenes ir starp un labākie dabiskie šo vērtīgo antioksidantu avoti cistīta apkarošanai. Dzērvenes satur arī polifenolus ar pretiekaisuma iedarbību, kas samazina sirds un asinsvadu slimību risku un regulē asinsspiedienu.Melleņu sulu var atrast arī daudzos lielveikalos vai pat tiešsaistē: tomēr vienmēr labi redziet etiķeti, lai pārbaudītu, vai procenti ir pareizi. Negaidiet, izmēģiniet!
_2.jpg)
Dzērveņu sula: daudzas priekšrocības un laba garša, mūsu viedoklis par augļu sulām ir ļoti pozitīvs
Dzērveņu sulas priekšrocības ir tik daudz. Jo īpaši dzērveņu sula ir īsts brīnums pret cistītu. Jūs būsiet ievērojuši, ka daudzi uztura bagātinātāji pret akūtu vai hronisku cistītu ir balstīti uz dzērvenēm: ja mājās gatavojat dzērveņu sulu un no rīta dzerat to atšķaidītu ūdenī, varat palīdzēt urīnceļiem un palīdzēt novērst cistītu. Dzērveņu sulai, kā jūs būsiet redzējuši, izlasot šo rakstu, ir daudz īpašību, kas padara to par vērtīgu dzērienu: tā veicina zarnu tranzītu, cīnās ar aizcietējumiem, ir piemērota tiem, kas cieš no diabēta, jo satur hipoglikemizējošas vielas. Dzērveņu sula ir bagāta ar C vitamīnu, tāpēc tas ir dzēriens, kas īpaši piemērots kā uzkoda pat bērniem.
Īsāk sakot, dzērveņu sula ir laba visiem! Domājiet, ka tas ir dzēriens, kas piemērots grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, jo tas palīdz veidot vērtīgu antioksidantu rezervi un palīdz gan mātei, gan. bērns. Svarīgi, tāpat kā visās lietās, nepārspīlēt: ieteicamā dienas deva svārstās no 60 līdz 90 gramiem melleņu katru dienu. Pateicoties melleņu labajai pieejamībai mūsu valstī, jums nebūs grūti atrast sulu var iegādāties arī tiešsaistē vai specializētos veikalos. Tāpat kā jums būs viegli atrast gan melnā, gan sarkanā melleņu augļus, kas tagad tiek pārdoti visu gadu: šādā veidā jūs varat pagatavot lielisku mājās gatavotu sulu, vārot mellenes ar ūdeni un cukuru un iegūstot koncentrētu sulu, ko uzglabāt sterilizētās burkās vai traukos. Turpinot lasīt šo rakstu, jūs uzzināsit, kā pagatavot izcilu melleņu sulu, kā arī visas derīgās īpašības, ko melleņu sulas lietošana ikdienā dos jūsu ķermenim! dzert dzērveņu sulu?
Skaties arī: Ātrā mimozas kūka ar svaigiem augļiem!
_7.jpg)
Melleņu sula: kur atrast šīs bioloģiskās sulas un kam jāpievērš liela uzmanība
Ja nevēlaties gatavot dzērveņu sulu mājās, varat to iegādāties gatavu kādā no lielveikaliem vai veikalos, kas specializējas dabīgos produktos. Ja jūs pērkat gatavu produktu, vienmēr uzmanīgi izlasiet etiķeti, lai pārliecinātos, ka produkts satur labu melleņu procentuālo daudzumu, lai tas būtu patiešām efektīvs. Pēc šī raksta izlasīšanas jūs esat pārliecināts, ka zināt visas melleņu sulas priekšrocības, tomēr sula a dažreiz tā var būt arī kontrindicēta.Labāk izvairīties no dzērveņu sulas lietošanas, ja Jums ir paaugstināta jutība pret augļiem un pievērst uzmanību devām un blakusparādībām, piemēram, caurejai. Ņemiet vērā arī tā hipoglikēmisko iedarbību, ja sekojat diabēta terapijai, nepārspīlējiet to un vienmēr jautājiet padomu savam ārstam. EFSA (Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestāde) nav apstiprinājusi nevienu pretenziju par melleņu sulas produktiem, jo joprojām trūkst pietiekamu zinātnisku pierādījumu par tās priekšrocībām. Kopumā dzērveņu sula vairumam cilvēku ir labi panesama. Dzērveņu sulas lietošana dzērienā, kas arī atšķaidīta ar ūdeni, ja nevēlaties to dzert tīrā veidā, nodrošinās jums ne tikai vitamīnus un minerālvielas, bet arī dārgu ikdienas enerģijas un urīnceļu, asinsspiediena un asiņu labsajūtas lādiņu. tirāža. Visbeidzot, garšīgs un garšīgs dzēriens, kas ir labs arī jums un palīdz izvadīt ķermeņa šķidrumus, novēršot celulītu. Ko vēl var prasīt no tik labas sulas? Pat ja jums vispār nepatīk augļu sulas, jums patiks melleņu sula: tā ir koncentrēta, jūs varat arī to izdzert tikai karoti vai ieliet ūdenī, lai iegūtu atšķirīgu dzērienu. No rīta to var pievienot arī jogurtam brokastīs, kas bagātas ar C vitamīnu un enerģiju!
_8.jpg)
Dzērveņu sula: organiskā un veselīgā sula, ko sievietes mīl
Mellenes ir viena no mīļākajām ogām, kas raksturīga kalniem, apdzīvo mežus un ielejas: to ir viegli atrast lielos daudzumos, jo tā ir ļoti pieprasīta un plaši izplatīta gan kā augļi, gan desertu pagatavošanai, pamatojoties uz augļiem un protams arī liķieri. Sievietes mīl mellenes un līdz ar to patērē lielu daudzumu melleņu sulas, ko piesaista tās priekšrocības un šo mazo augļu pozitīvā ietekme uz veselību: mazāk celulīta, iztukšotas kājas, uzlabota cirkulācija patiesībā ir tikai daži no tās efektiem. Kopumā mellenes var lietot pēc savas gaumes gan kā sulu, gan kā augli. Augļi padara jūs piesātinātus, un tāpēc ir vēlams ievērot uztura režīmu: tomēr ir taisnība, ka mellenēm, īpaši sarkanajām, ir maz cukura, tāpēc pat lielākas sulas devas lietošana nav problēma. Ja jūs meklējat ideju, kad ēst mellenes, sarkanās ir lieliskas uzkodas visas dienas garumā. Ja dodat priekšroku sulai, dzeriet to brokastīs: varat to pavadīt kopā ar rupjmaizi vai pilngraudu maizi un nedaudz ievārījumu: dzērveņu sula dos jums pareizo impulsu, neapgrūtinot jūs, un ļaus jums sākt dienu vislabākajā veidā . Jūs varat dzert dzērveņu sulu pat pēc smaga treniņa vai menstruālā cikla laikā: tas palīdzēs atjaunot zaudētos minerālsāļus un sniegs enerģiju un dzīvīgumu.
Kā saka uztura speciālisti, mellenes ir augļi, bez kuriem nevar un nedrīkst iztikt: atcerieties to nākamreiz, kad dodaties iepirkties, un iegādājieties daudz dzērveņu vai kazenes. Un tagad, kad jūs zināt visas priekšrocības un jums ir pareiza informācija, jūs sapratāt, ka dzērveņu sulas patēriņš var dot daudz labumu jūsu dzīvei, jums tas tikai jāsagatavo un tad patiešām jāpanāk labklājība. Tāpēc pievienojiet diētai dzērveņu sulu un pārliecinieties, ka tā kļūs par vienu no jūsu iecienītākajām augļu sulām!
