Ģenētiskā diēta: rakstīts jūsu DNS
Kā tas darbojas
Ja vēlaties izmēģināt ģenētisko uzturu, vispirms jāaizpilda anketa ar jautājumiem par jūsu dzīvesveidu un jānosūta bioloģiskais siekalu paraugs uz laboratoriju, lai ģenētiķi varētu iegūt jūsu DNS un zināt precīzas jūsu ķermeņa barības vielu vajadzības. Jūsu organisma reakcija uz katru no šiem. Šajā brīdī ģenētiķi sniedz savākto informāciju saviem kolēģiem uztura speciālistiem, lai viņi varētu izstrādāt īpašu diētu jūsu organismam. Ģenētiskās diētas oriģinalitāte ir tieši personalizēts uztura plāns. ģenētiķu un uztura speciālistu komanda var nodrošināt ikvienu no mums. DNS analīze arī atklās, kāda veida fiziskās aktivitātes jūsu ķermenim ir vispiemērotākās. Angiotenzīnu konvertējošā enzīma (ACE) gēns atbilst trim dažādiem genotipiem: (II), (DD) un (ID). Genotips (II) spēcīga muskuļu izturība un laba sirds vielmaiņa: tāpēc jums ir nosliece uz ilgstošu fizisko piepūli. Ja jums ir homozigots genotips (DD), jums ir nosliece uz fiziskām aktivitātēm, pamatojoties uz muskuļu spēku. Visbeidzot, ja jums ir heterozigots genotips (ID) jūs varat novietot starpposmā.
Dodieties uz "Ātrās svara zaudēšanas" piedāvājumu!
Skatīt arī
Ar ko sazināties
- DNASlim ir avangarda "uzņēmums" uztura ģenētikas nozarē, kas darbojas "Triestes apgabala zinātnes parkā", kas piedāvā dažāda ilguma un cenas pārtikas programmas: lētākais maksā 193 eiro un ietver DNASlim komplektu, tauku vielmaiņas testu. un cukuri, personalizēta diēta, trīs zvani ar uztura speciālistu un trīs mēnešu pastāvīga apmācība pa e -pastu.
- LaClinique piedāvā divus dažāda ilguma iepakojumus: viena sešu mēnešu maksā 799 eiro, bet vienu gadu-1399 eiro.
- Genedieta, kuras galvenā mītne atrodas Dānijā, pārdod siekalu savākšanas komplektu ar lietošanas pamācību par 193,60 eiro (ieskaitot piegādes izmaksas un PVN).
Aprēķiniet savu ideālo svaru!
Ir svarīgi saprast, ka ģenētiskā diēta nav ierobežojošs uztura veids: gluži pretēji, tas ļauj uzņemt visdažādākos pārtikas produktus. , ir izveidojusi 5 pamatnoteikumus, kas ir kopīgi daudzām citām diētām, kas visiem jāievēro:
- Vingrojiet vairāk, vismaz 5 reizes nedēļā 30 minūtes
- Samazināt kalorijas par 20-30% no tā, kas nepieciešams, lai saglabātu pašreizējo svaru;
- Palieliniet šķiedrvielu uzņemšanu, vismaz 30 gramus dienā, lai samazinātu bada uzbrukumus;
- Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar labiem nepiesātinātiem taukiem, piemēram, Omega-3 un Omega-6 taukskābes
- Palieliniet polifenolu, spēcīgu antioksidantu, kas palēnina novecošanās procesu un šūnu deģenerāciju, uzņemšanu, ko lielos daudzumos satur augļi, dārzeņi, sēklas un zaļā tēja.
Panākumi un svara zudums
Ģenētiskā diēta garantē svara zudumu, kas vienāds ar 90% no kopējā liekā svara.Jūs zaudējat vidēji 5 mārciņas ik pēc 4 mēnešiem, kas var nešķist daudz, bet patiesībā ir ievērojams rezultāts, jo tā nav ierobežojoša diēta.
Tas ir ļoti populārs Anglijā un slavenību pasaulē (Džesika Alba zaudēja 8 kilogramus).
Ja vēlaties ievērot ģenētisko diētu vai kādu citu diētu, pirms sākat konsultēties ar savu ārstu.
