Kļūšana par māti maina jūsu dzīvi: lūk, ko gaidīt
Ja jūs atrodaties savā dzīves brīdī, kad sākat izjust vēlmi kļūt par māti, jūs noteikti cīnīsities ar tūkstoš jautājumiem, starp kuriem, iespējams, vissvarīgākais ir tas, kurā jūs sev jautājat, vai esat gatavs lielais solis.Grūts jautājums, uz kuru nav loģiskas atbildes. Sekojiet savai sirdij un, ja atbilde ir apstiprinoša, šajā videoklipā apskatiet, kā aprēķināt auglīgās dienas.
Lietas, kas jādara pirms grūtniecības
Mēdz teikt, ka sieviete kļūst par māti no brīža, kad zina, ka gaida bērnu, un nekas vairāk nav patiess.Rūpes par mazo sākas no vēdera, ja ne ātrāk.
Nodrošiniet bezrūpīgu grūtniecību ar labu profilaksi; apskatiet šīs darbības, kas jāveic apmēram 3 mēnešus pirms ieņemšanas:
- Vienojieties ar savu uzticamo ginekologu. Pirmais solis noteikti ir apspriesties ar speciālistu, kurš ar "ultraskaņu" iezīmēs visas reproduktīvās sistēmas problēmas un rekonstruēs jūsu ģimenes anamnēzi.
- Veikt asins analīzes un masaliņu testu. Pēc vizītes jūs noteikti novirzīs uz klasiskajām asins analīzēm, kā arī uz rubeo testu. Ja masaliņas tiek inficētas grūtniecības laikā, tās var būt bīstamas nedzimušajam bērnam, un tāpēc ir labi iepriekš zināt, vai tās jau ir radījusi topošā māmiņa. Ja jums nav nepieciešamo antivielu, ir iespējams vakcinēties, un tikai pēc 3 mēnešiem pēc šīs vakcīnas jūs varat mēģināt ieņemt bērnu.
- Pārbaudiet toksoplazmozi. Tāpat kā iepriekš, toksoplazmoze ir slimība, no kuras vislabāk izvairīties grūtniecības laikā, un tāpēc vislabāk ir zināt rezultātu no paša sākuma.
- Lietojiet folijskābi vismaz mēnesi pirms ieņemšanas un visā grūtniecības pirmajā trimestrī. Papildinājums ļoti palīdz novērst mugurkaula bifida parādīšanos bērnam.
- Pievērsiet uzmanību lietotajām zālēm.
- Ievērojiet veselīgu dzīvesveidu: vispirms pārtrauciet smēķēšanu! Ierobežojiet arī alkoholu un veiciet dažas fiziskās aktivitātes.
Skatīt arī
Kas ir mātes stāvoklis
Jūs idejai gatavojāties 9 mēnešus un beidzot ir pienācis laiks satikt mazuli.Tagad jūs esat mamma, apsveicu! Un tagad?
Lai arī kļūšana par mammu ir viena no skaistākajām dzīves pieredzēm, mēs nevēlamies jums melot: mātes stāvoklis nav viss rozā un balts. Tas ir garš ceļojums, kas dažreiz jūs pārbauda vairāk, nekā jūs domājāt; acīmredzot būs daudz mirkļu, kas jums atmaksās visas pūles, bet jūs nekad nebūtu iedomājies, ka tik maza būtne jūs aizņems miesu un prātu!
Turklāt katram no mums ir pilnīgi atšķirīgs priekšstats par māti nekā citiem. Nav vienas definīcijas, un sieviete var justies kā māte pat vairākus mēnešus pēc dzemdībām.
Pirmie puerpuera mēneši noteikti ir visgrūtākie, taču ar labu praksi un bezrūpīgiem padomiem jums izdosies!
Mēs vēlējāmies apkopot kādu pieredzi un vienkāršā veidā to atgriezt jums. Bērns maina jūsu dzīvi, jo jums ir tikai ideja (pirms ieņemšanas skatiet visu profilaksi), un viņš būs ar jums mūžīgi, tāpēc neviens jūs nenosoda, ja jums ir nepieciešams papildu padoms, lai pārvarētu problēmas. Kritiskā situācija.
Kas var mainīties, kļūstot par māti
- Nepārtraukti spriedumi. Viena no lietām, ko atklājušas daudzas sievietes, ir tā, ka jaunās mātes pirmsākumos nelūgti padomi par bērnu pārvaldību krīt tā, it kā līst lietus. Jūs to jau pamanījāt no grūtniecības, bet pēc jaundzimušā ierašanās tas būs vēl sliktāk. Ignorējiet tos. Ir dažas reizes, kad šie draugu un radinieku izrakumi patiešām darbojas; drīzāk dodiet priekšroku salīdzinājumam ar citām jaunajām mātēm izveidojot Whatsapp grupu ar pirmsbērnu kursa meitenēm.
- Pāru savstarpējais līdzsvars. Gandrīz neizbēgami jūsu bērna piedzimšana mainīs tempu un ieradumus, kas izveidoti kopā ar jūsu partneri, taču labā ziņa ir tā, ka, kļūstot par vecākiem kopā, jūs kļūstat stiprāki nekā iepriekš, kā komanda! Īsta ģimene.
- Laiks sev visu laiku zemākajā līmenī. Jūsu grafiki un rutīna radikāli mainīsies, lai pielāgotos mazā vajadzībām. Īpaši, ja izvēlaties barot bērnu ar krūti, īsā laikā jūs varat justies ļoti neapmierināti (arī tāpēc, ka joprojām ir apritē esošie grūtniecības hormoni). Kluss, tas ir stāvoklis, kas tiek atrisināts, lūdzot atbalstu no vecvecākiem vai atbalsta skaitļiem, un galvenokārt tas attīstīsies līdz ar bērna augšanu.
- Dažāds ķermenis. Jūsu ķermenim ir vajadzīgs laiks, lai atjaunotos pēc dzemdībām un no grūtniecības mēneša papildu mārciņām. Un, ja jūs atgriezīsities fiziskajā formā, neņemiet to vērā, ja dažas drēbes vairs nav tādas, kādas tās bija kādreiz ... Skatiet to kā lielisku attaisnojumu, lai atjaunotu savu garderobi un veltītu sevi mērķtiecīgai vingrošanai pēc dzemdībām.
- Vairāk enerģijas un vairāk drosmes, nekā biju iedomājusies. Neviens jūs nepietiekami sagatavo mātes izaicinājumiem, un jūs noteikti nevarējāt iedomāties šādu enerģijas piegādi: pārsteidzoši, jūs guļat 3 stundas naktī un joprojām stāvat! Turklāt, ja mazais ir blakus, tas dod jums spēku un drosmi, kādu jūs nekad iepriekš neesat jutis.
- Svārstīgas emocijas, jūs raudāsit par neko un vēlēsities atgriezties, taču mēs varam jums apliecināt, ka mīlestība uzliesmo agrāk vai vēlāk, un jūs brīnīsities, kā jums gāja pirms tikšanās ar savu bērnu.
