Laime ir izvēle: un vai esat gatavs izvēlēties būt laimīgs?
Laime ir izvēle. Tas ir atkarīgs tikai no jums, lai stātos pretī dzīves izaicinājumiem ar labo kāju un iemācītos novērtēt to, kas jums ir, neskatoties uz sliktiem brīžiem, kas ir dabiski un gadās ikvienam! Īsāk sakot, būt laimīgam ir "attieksme, un jūs to varat iemācīties! Noskatieties video un iemācieties kopā ar mums attīstīt jaunu un uzvarošu apziņu, kas palīdzēs jums ikdienas mazajās un lielajās izvēlēs!
Bet kā jūs varat izvēlēties būt laimīgam?
Ja uzskatāt, ka jums būs jāgaida, līdz visa dzīve pagriezīsies pa labi, lai kļūtu laimīga, jūs kļūdāties. Ir iespējams būt laimīgam šeit un tagad! Viss, kas jums nepieciešams, ir neliela apņemšanās un neatlaidība, jo pat tad, ja jums tas šķiet dīvaini, būt laimīgam ir labs ieradums: jums ir nedaudz jāpieņem sāpes un jāiemācās stāties pretī ikdienas dzīvei pareizā veidā un ar prieku. smaidi. Šķiet, ka laimīgākais cilvēks pasaulē ir tāds
Matthieu Ricard, vadošo zinātnieku no visas pasaules analīzes rezultāts, kuri ir domājuši, kāds noslēpums varētu būt aiz šādas laimīgas dzīves. Matjē Rikards ir budistu mūks: tas nenozīmē, ka laimīgi var būt tikai tie, kas izvēlas garīgu ceļu, bet tas mums daudz stāsta par laimi. Un pie rokas, mums tas vienkārši ir jāuztver, un galvenokārt tas ir atkarīgs no mums. Tieši tā, pat no jums!
Pirmais solis ceļā uz mūsu laimi ir tikt galā ar to, kas mums ir. Un ne tas, par ko mums trūkst, par ko domājam visu dienu. Ņemiet vērā: ja vēlaties jaunu apavu pāri, jūsu prāts ir pilnībā orientēts uz to, kas jums trūkst, un aizmirst visu, kas tam ir. Un ar to pašu principu jūs sapņojat par lielāku māju, nekā jums ir, par vairāk apmaksātu un mazāk saspringtu darbu (bet kāpēc tas, jūsuprāt, patiesībā pastāv?), Par atšķirīgu ceļojumu no tā, ko jau esat izdarījis, un tā tālāk. Saraksts būtu ļoti garš. Ir daudz grāmatu par šo tēmu, un dažas patiešām var palīdzēt jums novērot savas emocijas no malas!
Skatīt arī
Alternatīva šim tipiskajam Rietumu pasaules uzskatam ir koncentrēties uz to, kas jums ir, un likt jums justies labi, izbaudīt mazos vai lielos sasniegtos rezultātus, nevis paredzēt tos, kas (iespējams) parādīsies nākotnē. Protams, ir vieglāk sūdzēties, nekā attīstīt. šī jaunā apziņa, viduvējība, kas noved pie pateicības, jēdziens, kuru pārāk bieži uzskatām par zemu. Laime, ko jūs piedzīvojat biežāk (vai drīzāk tas, ko mēs uzskatām par laimi), ir tūlītēja un piespiedu kārtā un noteikti iluzors: piemēram, kad atrodaties izgāztuvēs un ļaujaties iepirkšanās izpriecām, lai atbrīvotu endorfīnus, jūs iegūstat laimes sajūsmu, kas beidzas pāris stundu laikā. Tomēr mīlēt sevi un iemācīties izbaudīt to, ko esat jau sasnieguši, neuzticoties jūsu laime ārējiem faktoriem sniedz jums tīrākās un visdziļākās emocijas, patiesu un iekšēju laimi, ko var nolasīt sejā. Mirklis, lai sasniegtu labklājību un piepildījumu, q Emociju virpulis, ko mums patīk saukt par laimi, ir tagad. Jo mēs nevaram dzīvot ar apziņu dzīvot mūžīgi, bet mēs vienmēr varam dzīvot ar apziņu un aptvert visu, ko dzīve liek uz mūsu ceļa, neskatoties uz negatīvajām iekavām. Tieši tas ir lielais atklājums un lielais sasniegums: jūs varat būt laimīgi, neskatoties uz to, ka jums nav sapņu darba, izcelsmes ģimenes, kuru vēlaties, sirds draugs, kuru esat pelnījis. Izpratne par “spīti” spēku un “nozīmi” bieži ietaupa jūsu dzīvību un pasaules uzskatu un sniedz jums laimi.
Laime ir izvēle: bērnu piemērs patiesas labklājības sasniegšanai
Bērni var mums daudz iemācīt par emocijām un spēju būt laimīgiem. Laime ir izvēle, un bērniem mēs varētu teikt, ka laime ir dabiska izvēle. Novērojiet bērnu: viņš smaida ikvienam, kas viņam pasmaida, viņam vispār nav jautri, viņam vienkārši jālec. Viņa acīs ir pārsteigums par visu, ko pasaule viņam piedāvā, un tas ir ne tikai tāpēc, ka viņš to redz pirmo reizi, bet tāpēc, ka viņam ir ticība pasaulei, un uzticība ir viņa vēlmes eksperimentēt un zināt pamatā. Tiek runāts par to, ka jāsaskaras ar pasauli ar nevainīgiem bērniem bez aizspriedumiem, nežēlības un spējīgi rīkoties, vienkārši sekojot saviem instinktiem un zinātkārei. Ieradumi un darbības, ko uzliek sabiedrība. Un vai tā nav patiesa laime? Emocija ir ļoti tālu no egoisma, kas rezervēts indivīdiem, kuri pozitīvi koncentrējas uz sevi, pievērš uzmanību sava ķermeņa un prāta vajadzībām. tā ir izvēle, un tā ir atkarīga tikai no jums: vai mēs atveram šīs durvis?
Sākuma punkts ir dot sev to, kas jums patiešām nepieciešams.Viss ir spēkā, sākot no ikdienas izvēles, beidzot ar draugiem un cilvēkiem, ar kuriem jūs ieskaujaties, neļaujiet kompromisiem, bet vienmēr uzdodiet sev šo jautājumu: vai šī izvēle, ko es daru, dara mani laimīgu? Ļaujies tam, ko tavs prāts un ķermenis lūdz, vai tas būtu regulāras fiziskas kustības, meditācijas vai mazliet vientulības, kas daudzus biedē, bet nekad nevienam nav nodarījusi pāri! Kad tu saproti, ka esi apstājies, lai tevi sodītu un piespiestu sevi darīt jums nav vēlēšanās rīkoties pēc sociālām konvencijām vai vainas sajūtām, jūs jutīsit, kā laime klauvē pie jūsu durvīm smaidu, gribas dzīvot un enerģijas veidā.
Laime ir izvēle: gratutidīna dienasgrāmata
Pateicības dienasgrāmata ir labs ieradums, kas liek mums pārdomāt savu dzīvi un parāda lietas, kas mums vienmēr ir zem acīm, bet kurām mēs steigā pievēršam pārāk maz uzmanības, lai sasniegtu savus mērķus un pakļautos visām saistībām, ko esam uzņēmušies un ko viņi mums rada. Gratutīna dienasgrāmatā katru dienu jāpieraksta 3 lietas, par kurām esat pateicīgs. Paskatieties apkārt un uzrakstiet to, par ko esat pateicīgs, tās var būt ļoti mazas lietas, milzīgi mērķi, sasniegumi, kurus jūs patiešām novērtējat pirmo reizi, vai mazas laimes, kuras esat sev piešķīris. Un par ko tu šodien esi pateicīgs? Vai saule glāsta matus pēc smagas ziemas? No kaimiņa smaida, kurš jūs sveica ar patiesu prieku? Vai arī par sevi, ka reiz esat varējis pateikt vienu no tiem, kas nav tik sāpīgi, bet arī tik nepieciešami. Pateicības dienasgrāmata liek jums dziļi apzināties savu dzīvi un emocijas, kuras pārāk bieži neatlaižat, un liek pārvērtēt, kas jūs esat un kas jums ir. Tāpat kā mēs jums teicām šī raksta sākumā, pieradiniet koncentrēties uz to, kas jums ir, un nekad uz to, kas trūkst.
Dariet arī jūs: tā var būt grāmata vai e -grāmata, jūs varat to izgatavot ar savām rokām vai uzticēt savas domas un, pateicoties lidojošām lapiņām.
Ir iespējams dzīvot ar sirds laimi, un tas var būt īstais laiks, lai jūs sasniegtu jaunu apziņu un izkoptu patieso būtību, kas jūs esat. Tāpēc ļaujieties emocijām un nekavējoties atklājiet sevi laimīgāku. Kāpēc jā, laime ir izvēle!
