Vieglums: kas tas ir un kā to ieviest mūsu dzīvē
Vieglums ir daudz izpētīts poētisks jēdziens un veids, kā pozitīvi izturēt dzīves smagumu, lai to pilnībā izmantotu un kuģotu ar vēja labvēlību.
Tā ir gaismas atrašana pat tumšos brīžos, redzot pasauli ar gaišu skatienu un ar labu humoru un pozitīvu attieksmi pret ceļojumu.
“Ja mūžīgā atgriešanās ir vissmagākā nasta, tad mūsu dzīve uz šī fona var parādīties visā to brīnišķīgajā vieglumā."Tā rakstīja Milāna Kundera savā grāmatā "Esības nepanesamais vieglums", atsaucoties uz daudzu autoru poētikas pamatjēdzienu, kuri vieglumu uzskatīja par atslēgu dzīvībai un dzīves interpretācijai un tās rūgtajām pretrunām.
Patiesībā viņš nav vienīgais, kurš raksta par šo tēmu, kuras patiesā etimoloģija un patiesākā nozīme atrodama dzejnieku un rakstnieku aizgaldā, vairāk nekā jebkura vārdnīca vai tehniska glosārijs.
Piemēram, Pols Valērijs, Marko Tullio Cicerone un Leonardo Sciascia savos teikumos raksturo viegluma sajūtu, bet arī gleznotājs Marks Šagāls ar saviem darbiem spēja ar mums parunāt par šo tēmu, vienlaikus neizsniedzot nevienu vārdu.
Īsāk sakot, ir daudz domātāju, kuri ir mēģinājuši to izklāstīt, bet visvairāk ir izdevies tajā izveidot skaidru, precīzu un poētisku portretu.
Skatīt arī
Italo Kalvino viegluma poētika
Tieši Italo Kalvīno vairāk nekā jebkurš cits ir veltījis labākos vārdus šai tēmai, kas kļuvusi par visas viņa poētikas stūrakmeni.
Jo īpaši c "ir teikums, kas ietverts viņa grāmatā Amerikāņu nodarbības, publicēts 1988. gadā, kurā apkopota šīs vērtības un jēdziena būtība: Uztveriet dzīvi vieglprātīgi, ka vieglums nav virspusība, bet gan slīdēšana pāri lietām no augšas, bet sirdī nav laukakmeņu.
Piecām plānotajām nodarbībām vajadzēja notikt Hārvardas universitātē, un, dzejnieka nolūkā, tām bija jākoncentrējas uz sešām literārajām vērtībām, kuras jāiekļauj nākamajā tūkstošgadē, 2000. gados, līdz ar to grāmatas sākotnējais nosaukums. "Sešas piezīmes nākamajai tūkstošgadei". Tomēr diemžēl autors nomira 1985. gada septembrī un projekts pazuda, bet pirmā izdevuma saturu pēc tam viņa sieva Estere atguva un pārstrādāja, līdz tie ieguva tādu formu, kādu mēs redzam šodien.
Šis teikums ir ne tikai labākā viegluma definīcija, kādu jebkad var dot, bet arī dažos vārdos parāda mums triku, ar ko stāties pretī dzīvībai, neiesūcoties tajā.
Vieglums kā vienkāršības un būtiskuma sinonīms
Vieglums kontrastē ar smagumu, kā tas ir acīmredzams, taču tas kļūst arī par vienkāršības un būtiskuma koncentrātu sinonīmu.
Patiesībā būt par gaismu bieži uzskata par negatīvu aspektu, kas saistīts ar vieglprātību un virspusību, taču patiesībā tas ir maldinošs apsvērums, kas neatbilst viegluma slēptākās nozīmes patiesajai būtībai.
C "ir Calvino frāze, kas labi izskaidro šo aspektu:
Pastāv domāšanas vieglums, tāpat kā mēs visi zinām, ka ir vieglprātības vieglprātība; patiešām, pārdomāts vieglums var padarīt vieglprātību smagu un blāvu.
Italo Kalvīno
Un tur ir vairāk, pretēji iepriekš teiktajam, vieglums noliegtu savu piederību virspusības sfērai, tā vietā pastiprinot un norādot uz precizitātes, definīcijas un apņēmības jēdzieniem.
Man vieglums asociējas ar precizitāti un apņēmību, nevis ar neskaidrību un pamešanu nejaušībai.
Italo Kalvīno
Tāpēc, arī saskaņā ar dzejnieka un rakstnieka slavenajiem vārdiem, vieglums kļūst par lietu būtību, atņemot tām volānus un nevajadzīgu slogu, rūpējoties par to, kas patiešām ir svarīgs, un atmetot visu lieko, kas mazina uzmanību un nomāc prātu un domas. ...
Triki, lai ikdienā ienestu vieglumu
Balstoties uz izcilākā skolotāja ieteikumiem par šo tēmu, mēs varam mēģināt pārņemt šo cēlu attieksmi ikdienā, lai padarītu to vienkāršāku un brīvāku, bet tajā pašā laikā intensīvu un apzinātu.
Šeit ir daži nelieli triki, kas jāpieņem mūsu ikdienas dzīvē, lai stātos pretī dzīvei tās būtībā un atņemtu tai bezjēdzīgus svarus un negatīvas un paralizējošas domas.
1. Esiet godīgi pret sevi un citiem
Godīgums un sirsnība pret sevi un citiem ļauj mums justies labi un dzīvot mierā ar sevi.
Mēs iemācāmies teikt nē, lai būtu pārliecinoši. Nepieciešamība iepriecināt citus pirms sevis, iepriecināt viņus un nesāpināt viņus ir smacējoša un neproduktīva.
Ieklausīšanās sevī un savās vajadzībās ir arī labākais triks, lai labāk dzīvotu attiecības ar citiem.
2. Pieņemt vieglumu pat valodā
Izvairīšanās no negatīvu un smagu terminu izmantošanas ļauj mums pieņemt pozitīvāku domāšanas veidu.
Mīkstāka, smalkāka valoda arī palīdzēs mums piesaistīt saldākas domas un pozitīvākas enerģijas un cilvēkus.
3. Netiesājiet, koncentrējieties uz sevi
Jūs atklāsit, ka dzīve ir patīkama un viegla, ja koncentrēsities uz savām lietām un pārstāsit jautāt un vērtēt apkārtējos.
4. Novērst nevajadzīgo
Pat fiziski, ne tikai no metaforiskā viedokļa: izslēdziet no savas dzīves dokumentus, dokumentus, drēbes, lietas, kuras vairs nelietojat.
Praktizējiet deklutēšanu un atbrīvojieties no visa, kam tagad dzīvē nav jēgas - vai tas būtu vecs džemperis, 90. gadu dokumenti vai vāze, kas jūsu mājās vairs neatrod vietas.
Tad attieciniet to arī uz ikdienas dzīvi: atlaidiet to, kas jums nav vajadzīgs vai pieder pagātnei, tas tikai noslogo sirdi un domas.
5. Atlaid pagātnes svarus un spokus
Noslēdziet mieru ar sevi: atlaidiet vainas sajūtu, nožēlu, nožēlu, gaidāmās vai neatrisinātās lietas no pagātnes.
Ja jūs varat saskarties ar viņiem un tos aizvērt, ja nevarat, izvairieties par tiem domāt, bet pieņemiet tos un dodieties tālāk: dzīvot viegli nozīmē būt mierā ar sevi un baudīt to, ko dzīve jums piedāvā.
6. Nevilcinieties
Centieties neatlikt; ja varat, rīkojieties tūlīt un neatstājiet gaidāmos svarīgos uzdevumus vai darbības. To darot, jūs jutīsities apmierinātāks un piepildītāks, citiem vārdiem sakot, vieglāks.
7. Pieņemt pozitīvu domāšanas veidu
Centieties pēc iespējas vairāk koncentrēties uz pozitīvām domām. Tas izdzen negatīvismu kā pašmērķi, kas piesārņo domas un padara visu grūtāku un smagāku.
Lai to izdarītu, jūs varat koncentrēties uz to, kas jums ir skaists un par ko jūs esat pateicīgs, bieži vien nepamanītus aspektus, bet arī, sākot praktizēt tikumīgas disciplīnas dvēselei un ķermenim, piemēram, jogu un apzinātības meditāciju; nelieli vingrinājumi, lai sāktu lai noskaņotos uz savu dziļāko es un atrastu iekšējo labsajūtu un mieru.
8. Veiciet laipnības žestus
Būt laipnam un palīdzēt citiem padara mūs neticami pateicīgus un ļauj izbaudīt bezgalīgu vieglumu.
9. Māci sevi savām kaislībām
Neskatoties uz saistībām un pienākumiem, kas jums jāpilda katru dienu, vienmēr atcerieties ieviest darbības, kas jūs uzlādē un liek justies labi.
Viss pārējais būs mazāk smags, un jūs jutīsities laimīgāki un piepildītāki.
10. Neaizmirstiet mīlēt sevi
Esiet līdzdalībnieks sev un iemācieties sevi mīlēt un novērtēt tā, kā esat pelnījis. Tikai šādā veidā jūs patiešām varat dzīvot ar nenovērtējamu vieglumu sirdī.
