Greizsirdība draudzībā
Kā rodas greizsirdība?
Greizsirdība ir sajūta, emocija, ko cilvēks izjūt pret citiem. Tā bieži parādās mīlestības attiecību kontekstā, bet tā var notikt arī draudzības ietvaros. Cilvēks, mums arī tiek piešķirta priviliģēta vieta mūsu dzīvē. Šīs attiecības, tāpēc tas ir balstīts uz priekšstatu par dalīšanos, apmaiņu un gandarījumu, taču tas arī mūs nostāda atkarības situācijā pret šo personu. apmierinātība var pazust. Šajā gadījumā rodas nedrošības sajūta, kas pamazām pārvēršas greizsirdībā, ja rodas iespaids, ka kaut kas cits ir nenotverams vai ka tas attālinās.
Bieži gadās, ka šī sajūta ir adresēta mūsu tuvākajam draugam, negaidītu izmaiņu, trešo pušu neērtību vai nelielu pārpratumu dēļ. Tomēr dažreiz pietiek ar patiesu dialogu, lai lietas atrisinātu un no jauna atklātu zaudēto radniecību, iespējams, ar kādu no šīm frāzēm ...
Skatīt arī
Greizsirdības objekts
Greizsirdība var izpausties dažādos veidos, taču tā reti ir nemotivēta. Patiesībā mēs nekad neesam greizsirdīgi bez iemesla, un neatkarīgi no tā, vai mēs to skaidri atzīstam vai nē, mēs bieži vien ļoti labi zinām, kas ir mūsu greizsirdības objekts. Mēs varam būt greizsirdīgi par situāciju, piemēram: mūsu labākajam draugam ir labāk samaksāts darbs, viņa tikko saņēma paaugstinājumu amatā ... Tas var attiekties arī uz bezjēdzīgām lietām (viņa dotu visu, lai būtu tādi paši mati kā viņai, vai atgrieztos džinsos, kas jums tik ļoti patīk, bet kas viņai piestāv 100 reizes labāk. ..) vai pat par trešo personu, kas apdraud jūsu attiecību līdzsvaru, piemēram, jaunu draugu vai jauna drauga ienākšanu grupā.
Atklāta sajūta
Neatkarīgi no intensitātes greizsirdība ir diskomforta sinonīms, un to var uzskatīt par vērtīgu signālu. Patiesībā tas sniedz mums informāciju par mūsu vajadzībām (īpaši emocionālajām), par mūsu pašreizējo prāta stāvokli un par mūsu vispārējo attieksmi. Bet tas arī sniedz mums un galvenokārt informāciju par to, kā mēs pārvaldām savas emocijas un attiecību jautājums, vai tā ir "mīlestība vai" draudzība. Tāpēc greizsirdība var atklāt vairāk vai mazāk apzinātu sāncensības situāciju vai pat īpašumtiesību attieksmi.
Novirziet savas emocijas
Greizsirdība neatkarīgi no tā, vai jūs to jūtat vai pārdzīvojat, var ātri kļūt satriecoša ... ja tā kļūst nesamērīga. Tā ir normāla sajūta, taču tā ir jānovirza un jākontrolē attiecību nākotnei un, galvenokārt, visu labklājībai. Jo tas var būt konfliktu un naidīguma avots. Dažos gadījumos greizsirdība var būt arī vienkārši destruktīva, it īpaši, ja tā pārvēršas slimīgā īpašumā vai, gluži pretēji, dziļā naidā. Tāpēc šai sajūtai jāspēj izpausties pozitīvi un konstruktīvi, lai ļautu mums progresēt un pilnveidoties.
Kad greizsirdība palīdz mums pilnveidoties
Lai greizsirdība nepārņemtu, tā ir jāanalizē godīgi un atklāti. Iedurot pirkstu sāpīgajā vietā, mēs varēsim attiecīgi reaģēt. Tā vietā, lai apskaustu drauga profesionālo situāciju, kāpēc neizmantot šo enerģiju, lai lūgtu paaugstinājumu vai pat vienkārši atrast darbu, kas atbilst jūsu ambīcijām? Vai arī beidzot sākt to diētu, kuru jūs vienmēr esat atlikusi un kas arī dos jums apskaužamu figūru? Neatkarīgi no tā mērķa greizsirdība vienmēr jāuzskata par dzinēju, kas dos mums nepieciešamo enerģiju, lai pārņemtu situācijas grožus un mainītu to, kas mūs neapmierina.
Kā izkļūt?
Atzīt, ka esat greizsirdīgs, jau ir liels solis. Bet, lai pārvaldītu šīs emocijas un, galvenokārt, izkļūtu no šīs spirāles, ir vajadzīgi svarīgi personīgi centieni; kas dažkārt var aizņemt kādu laiku atkarībā no situācijas.
- Kāpēc es esmu greizsirdīgs? No kurienes rodas šī sajūta? Ko tas slēpj? Vai man ir iemesls būt greizsirdīgam?… Ir svarīgi uzdot pareizos jautājumus un labi analizēt situāciju, jo tikai jūs zināt atbildes un varat atrast risinājumu.
- Izsaki sevi. Greizsirdība bieži atklāj bailes (piemēram, zaudēt cilvēka draudzību) vai pašcieņas trūkumu.Diskomforta izteikšana vārdos ir solis ceļā uz dziedināšanu, bet galvenokārt ļauj izlaist tvaiku un atvieglot sarežģītu situāciju. Kas zina, varbūt arī tavs draugs izjūt līdzīgas sajūtas! Ir pienācis laiks par to runāt.
- Tēlot! Kas neriskē, tas negūst labumu: lai objekts, par kuru tu esi greizsirdīgs, kļūtu par personīga gandarījuma un lepnuma objektu, tev ir kaut kas jādara. Šis pasākums prasa enerģiju un drosmi, tāpēc nevilcinieties lūgt sava drauga atbalstu. Viņa arī ir par to, un jūsu attiecības, kas beidzot ir atgriezušās uz uzticību, tiks stiprinātas.
