Lakrica grūtniecības laikā: vai tas tiešām palīdz pazemināt asinsspiedienu?
Parasti lakrica tiek patērēta sakne, kurai raksturīga svaiga un intensīva garša, kas ne vienmēr ir patīkama ikvienam. Šis augu veids ar saknēm ir pētīts, lai noteiktu visas īpašības, kā arī kontrindikācijas. Bet vai jūs varat ēst lakricu grūtniecības laikā? Pirms jūs to uzzināsit, šeit ir video ar vairākiem pārtikas produktiem, kas jāuzmanās 9 grūtniecības mēnešos.
Kas ir lakrica?
Lakrica ir zālaugu augs, kas pazīstams galvenokārt tāpēc, ka tā saknes var košļāt un izdalīt tipisko aromātu un aktīvo sastāvdaļu (glicirizīnskābi). Tam ir ķermenim noderīgas fitoterapeitiskas īpašības, bet arī daudzas kontrindikācijas, kuras nevajadzētu novērtēt par zemu, īpaši, ja esat grūtniece. tā ir daļa no pākšaugu dzimtas, sastopama Dienvideiropā un dažās Āzijas daļās.Papildus saknēm tirgū ir iespējams atrast konfektes, zāļu tējas, liķierus un lakricas piedevas. Apskatīsim konkrēti šī pretrunīgā produkta priekšrocības un kontrindikācijas.
Skatīt arī
Lakrica grūtniecības laikā: īpašības
Kopš seniem laikiem lakrica tika izmantota ārstnieciskos nolūkos, lai apkarotu gremošanas traucējumus, iekaisumus, gastrītu, čūlu, klepu un aizcietējumus. Tāpēc ieguvumi galvenokārt attiecas uz kuņģa -zarnu traktu, taču tie nav vienīgie. Saskaņā ar augu izcelsmes zālēm un augu izcelsmes līdzekļiem lakrica ir piemērota arī kā pretiekaisuma un pretsāpju līdzeklis kuņģim, bronhodilatatoram, atkrēpošanas un caurejas līdzeklim. Turklāt glicirizīna aktīvajai sastāvdaļai ir arī pretvīrusu, pretmikrobu, pretiekaisuma, aknas aizsargājoša iedarbība un tā ir noderīga asinsrites stimulēšanai.
Ja glicirizīns tiek lietots intravenozi, tas palēnina vīrusu un autoimūna hepatīta progresēšanu; savukārt, ja to lieto lokāli krēma vai ziedes veidā, tas iedarbojas pret atopisko dermatītu. Visbeidzot, šķiet, ka tas ir noderīgi neirodeģeneratīvo slimību un zobu bojāšanās profilaksei.
Vai lakrica grūtniecības laikā var būt toksiska?
Vai ir taisnība, ka lakrica lietošana grūtniecības laikā var ietekmēt bērna intelektu? Saskaņā ar dažiem Helsinku universitātes veiktajiem pētījumiem, lakricas aktīvā sastāvdaļa, ja to lieto grūtniecības laikā, var ietekmēt augļa intelekta koeficientu, tā atmiņas ietilpību un izraisīt traucējumus, kas saistīti ar uzmanības deficītu un hiperaktivitāti.
Arī saskaņā ar šiem pētījumiem meitenēm, kuru mātes grūtniecības laikā lietoja lakricu, bija lielāka iespēja iekļūt priekšlaicīgā pubertātē; nemaz nerunājot par zēniem, kuri izlūkošanas testos ieguva par 7 punktiem mazāk (vidēji) un viņu mātes apstiprināja, ka grūtniecības laikā patērē lielu daudzumu lakricas.
Acīmredzot šo pētījumu apšaubīšana ir likumīga, jo īpaši tāpēc, ka lakricas aktīvā sastāvdaļa glicirizīns ir arī citos produktos. Turklāt ir tik daudz faktoru, kas var ietekmēt bērna kognitīvo attīstību, ka mēs nezinām, vai tie tiešām ir ņemti vērā pirms šo secinājumu izdarīšanas.
Noslēgumā, vai lakrica grūtniecības laikā jums ir slikta? To nevar droši apgalvot, un nav droši, ka grūtniecēm vajadzētu izvairīties no tā lietošanas 9 mēnešus pirms dzemdībām. Tomēr piesardzības nolūkos vislabāk būtu izvairīties no visiem produktiem, kas to satur, ieskaitot tējas, garšaugus un ekstraktus.
Lakricas nevēlamās sekas
Pārmērīgs lakrica patēriņš var izraisīt vairākas blakusparādības. Apskatīsim, kuri no tiem ir galvenie.
- Kālija līmeņa samazināšanās asinīs
- Paaugstināts nātrija līmenis asinīs
- Muskuļu vājums
- Aldosterona samazināšana (iedarbojas uz nātriju un kāliju)
- Asinsspiediena pazemināšanās
- Palielinās priekškambaru natriurētiskais hormons (noder nātrija, kālija un tauku kontrolei).
Ja norīts lielos daudzumos, lakrica var būt toksiska un pasliktināt vielmaiņu.
Var viegli rasties tūska, svara pieaugums vai zudums un arteriāla hipertensija. Visu šo iemeslu dēļ grūtniecības laikā būtu labāk no tā izvairīties, jo ir pagājuši tikai 9 mēneši, un pēc dzemdībām jūs varat to atkal izbaudīt! Kopumā visiem cilvēkiem, kuri slimo ar sirds slimībām, kuriem ir nieru mazspēja vai hipertensija, jāizvairās vai ierobežot lakrica patēriņu ne vairāk kā 50 gramus dienā.
Lakrica darbība placentā
Lai gan nav konkrētu pierādījumu, glicirizīnam būtu nevēlama ietekme uz placentu, lai atjaunotu augsta mātes stresa apstākļus, kas nopietni ietekmētu augļa attīstību, palielinot bērna kognitīvo un uzvedības traucējumu risku. Lai mediētu šo efektu, būtu hormons, ko sauc par kortizolu, kas ir tieši stresa hormons.
Normālos apstākļos placenta spēj bloķēt kortizola pāreju uz augli. Tomēr, ja kortizola ir par daudz, tas ir, ja māte ir pārāk saspringta vai ir norijusi daudz lakricas, šī barjera vairs nedarbojas, un kortizols sasniedz augli. Būtībā glicirizīns spēj deaktivizēt antikortizola barjeras mehānismu. no placentas, tāpēc tas ir ārkārtīgi bīstams.
Lakrica grūtniecības laikā: visbiežāk uzdotie jautājumi
Vai lakrica grūtniecības laikā var izraisīt toksoplazmozi?
Toksoplazmoze ir "infekcija, ko izraisa baktērija neapstrādātā gaļā un konservētā gaļā. Attiecībā uz lakricu, kas sākotnēji ir augs, tā var saturēt kaitīgas baktērijas, tādēļ, ja tā atrodama dabā, tā vispirms ir labi jāiztīra un jānomazgā. Šajā rakstā teikts, ka lakricas patēriņam grūtniecības laikā vajadzētu būt mērenam vai vispār pārtrauktam, lai gan ir zināms ieguvums, īpaši kuņģa -zarnu traktam.
Ja es grūtniecības laikā ēdu lakricu, vai es varu sajust kontrakcijas?
Lakrica grūtniecības laikā, ja to lieto lielās devās, var sabojāt placentu un izraisīt priekšlaicīgas dzemdības ar saistītām kontrakcijām. Tomēr tas notiek tikai tad, ja uzņemtās lakricas devas ir lielas. Māmiņām, kuras rūpējas par savu mazuļu veselību, būs labi izvairīties no lakricas 9 mēnešus pirms dzemdībām.
Vai es varu ēst lakricas konfektes grūtniecības laikā?
Ir iespējams apēst nelielu liķiera konfekti, lai nomierinātu klepu un darītu labu visai rīklei, turklāt, lai nepārspīlētu, ir svarīgi izvēlēties bezcukura veidu, lai izvairītos no glikēmijas līmeņa paaugstināšanās asinīs. Vēl viens padoms ir izvairīties no lakricas sveķainām konfektēm, kurām patiesībā ir tikai lakrica aromāts un kuras ir pilnas ar krāsvielām un konservantiem.
Vai lakrica grūtniecības laikā var izraisīt nelabumu?
Pretēji šim uzskatam, mēs varam teikt, ka ļoti neliela lakricas deva var nomierināt kuņģi un tādējādi pārvarēt ienīsto nelabuma sajūtu, kas raksturīga īpaši pirmajām grūtniecības nedēļām.
Lakricas zāļu tējas: dzert vai izvairīties?
Uzlējumus un zāļu tējas bieži novērtē mātes, kuras tās nodod kā ikdienas lutināšanu ar labvēlīgām un relaksējošām funkcijām. Konkrēti, liķiera tējai var būt noderīga gremošanas darbība, it īpaši, ja esam apēduši pārāk daudz un jūtamies uzpūsti. Grūtniecības laikā neliela daudzuma lakricas zāļu tējas patēriņam nevajadzētu radīt īpašas nevēlamas sekas, taču vienmēr labāk ir lūgt konsultāciju savam ārstam vai dietologam, kurš ievēro jūsu diētu grūtniecības laikā.
