Sasprēgājušas rokas: cēloņi, labie ieradumi un efektīvi līdzekļi!
Sasprēgājušas rokas var būt diezgan izplatīta problēma, īpaši aukstajos un ziemas mēnešos vai gadījumos, kad jūs bieži lietojat nepatīkamu un ieteicamu uzvedību. Lai gan patiesībā bieži vien "netiek pievērsta pienācīga uzmanība, roku kopšana ir" fundamentāls ieradums, tāpat kā tas, ko mēs rezervējam sejai un ķermenim, un tāpēc ir labi to ieviest ikdienas skaistumkopšanas rituālos: a a šķipsniņa papildu uzmanības, pareizie produkti un veselīgs laiks sev.
Kā izskatās sasprēgājušu roku āda? Tas ir sauss, pārslains, dehidrēts un kairināts; bieži tas var parādīt arī griezumus, apsārtumu, nelielas plaisas līdz pat īstiem aukstumiem. Mēs neesam saskārušies ar nopietnu problēmu, bet noteikti kaitinoši. Zemāk jūs varat atrast noderīgus dabiskus līdzekļus, lai nomierinātu un mitrinātu sausu ādu, sākot no ēterisko eļļu lietošanas, starp visefektīvākajiem pretlīdzekļiem pret sasprēgājušām un kairinātām rokām.
Galvenie cēloņi
Mēs esam teikuši, ka ziemā šāda veida diskomforts var būt plašāks aukstuma un vēja dēļ, taču esiet piesardzīgs, pat saules karstums un UV stari var izraisīt sasprēgājušas un sausas rokas, ja tās nenodrošināsit pareizu aizsardzību ar labojošu un aizsargājošu roku krēmu. Faktiski atmosfēras faktori un pēkšņas temperatūras izmaiņas maina epidermas dabisko hidrolipīdu barjeru, liekot tai zaudēt kompaktumu, elastību un mitrināšanu.
Pat pārāk agresīvu vai sliktas kvalitātes mazgāšanas līdzekļu izmantošana samazina mūsu roku ādas izskatu, it īpaši, ja tas ir bieži sastopams ieradums.
Tam ir pievienota pārmērīga tīrīšana, "neoptimāla žāvēšana", nekvalitatīvas kosmētikas lietošana, smogs un piesārņojums.
Neaizmirsīsim, ka "nepietiekama ķermeņa mitrināšana, apvienojumā ar" nepareizu uzturu un sliktu augļu un dārzeņu daudzumu var tikai pasliktināt situāciju, vieglāk nosakot sausu un sasprēgājušu roku parādīšanos.
Tātad, šeit ir mūsu padomi par pareiziem ieradumiem un dabīgiem līdzekļiem “dari pats” rokām nevainojamā veselībā.
1. Izvairieties no agresīviem mazgāšanas līdzekļiem un līdzekļiem
Kā jau minēts, vislabāk nav mazgāt rokas ar agresīviem vai sliktas kvalitātes mazgāšanas līdzekļiem. Dodiet priekšroku neitrālām ziepēm, kas satur mitrinošu krēmu vai kurām ir pievienotas sastāvdaļas ar mīkstinošām un aizsargājošām īpašībām, piemēram, kokosriekstu eļļu, saldo mandeļu vai alveju.
Jūs varat arī mājās izveidot 100% zaļas ziepes, iedvesmojoties, piemēram, no šīs vienkāršās receptes, kuras pamatā ir auzu pārslas, ūdens un piliens lavandas ēteriskās eļļas.
2. Rūpīgi nomazgājiet un nosusiniet rokas un ievērojot pareizos piesardzības pasākumus
Nekad, kā šajos laikos, mēs zinām, cik svarīgi ir bieži mazgāt rokas dziļā un mītiskā veidā. Tomēr esiet piesardzīgs, jo pārmērīga tīrīšana var izraisīt sausumu un apsārtumu. Vienkārši ievērojiet dažus nelielus piesardzības pasākumus, lai izvairītos no nepatīkamām neērtībām:
- neizmantojiet verdošu ūdeni, gluži pretēji, pārmaiņus ar siltu un aukstu ūdeni, lai stimulētu mikrocirēna veidošanos un novērstu ādas pārmērīgu izžūšanu.
- maigi nomazgājiet rokas, neberzējot pārāk daudz, bet uzmanīgi nododot tās zem krāna. Lai to izdarītu, veltiet dažas minūtes: labāk mazgājiet tos mazāk, bet efektīvi.
- rūpīgi izžāvējiet, pārliecinoties, ka neiziet ārā ar mitrām rokām, kuras, saskaroties ar aukstumu un citiem atmosfēras faktoriem, var saplaisāt un kļūt iekaisušas.
- žāvējot, neberziet tos ar sausu, raupju drānu, bet, ja iespējams, viegli iemasējiet, izmantojot kokvilnas dvieli.
3. Bieži uzklājiet barojošu mitrinātāju
Mitrinoši un barojoši krēmi, lietojot vairākas reizes dienā, īpaši ziemā, ir lielisks dabisks līdzeklis, īpaši tiem, kam jau ir sausa āda.
Ja iespējams, izvēlieties tos ar sastāvdaļām ar nomierinošām un mīkstinošām īpašībām, piemēram, rīcineļļu, jojobu, saldo mandeļu eļļu vai kakao vai šī sviestu.
Gadījumā, ja uz jūsu roku ādas parādās griezumi un asiņošana, būtu labi paļauties uz antibiotiku ziedi vai izmantot vazelīnu un pārklāt zonu ar apmetumu, lai to pienācīgi aizsargātu. Turpiniet šo ārstēšanu dažas dienas, līdz pamanāt uzlabojumu.
4. Ja vien iespējams un nepieciešams, izmantojiet aizsargcimdus
Aukstās dienās un ļoti zemā temperatūrā mēģiniet lietot vilnas cimdus, bet arī mazgājiet traukus un saskaroties ar mazgāšanas līdzekļiem vai tīrīšanas līdzekļiem.
Īpaši, ja runa ir par darbībām, kuras veicat parasti, mēģiniet būt uzmanīgiem, jo, kā jau paskaidrots, ilgtermiņā jūsu roku āda ievērojami cietīs.
5. Siltākajos mēnešos uzklājiet sauļošanās krēmus
Vasaras mēnešos ir labi uzklāt sauļošanās līdzekli, lai pasargātu mūsu ādu no UV stariem.
Bieži patiesībā mēs mēdzam izlaist šo ķermeņa daļu, taču atcerieties, ka ilgstošas saules iedarbības bez aizsardzības sekas nebūs ilgi gaidāmas: jo īpaši uz rokām sekas būs tikai plaisāšana, apsārtums, sausums, nieze un āda, kas nav nekas cits kā gluda un viendabīga.
Ja jums nepatīk krēmu uzklāt uz rokām, jo šķiet, ka uztverat nepatīkamu taukainu sajūtu, izmantojiet šo mazo triku: paņemiet krēma pogu un ielejiet to tieši no tūbiņas uz rokas aizmugures, tad ievietojiet pēdējo uz otras muguras un veiciet maigas apļveida kustības, stiepjoties pa visu virsmu, pat uz pirkstiem. Tādā veidā plauksta tiks izstiepta, un jums neradīsies iespaids, ka uz rokām būs kaitinošas eļļas efekts.
6. Izveidojiet kompresi no ēteriskajām eļļām vai augu sviesta
Tagad mēs esam nonākuši pie dabiskiem līdzekļiem sasprēgājušām un sausām rokām.
Viens no visefektīvākajiem un vienkāršākajiem ir ēteriskās eļļas iepakojums pēc jūsu izvēles, ko lietot vairākas reizes nedēļā.
Labākās eļļas, no kurām izvēlēties, neapšaubāmi ir šādas, jo tās ir bagātas ar nomierinošām un mīkstinošām īpašībām: olīvu, kokosriekstu, saldo mandeļu, rīcineļļas, jojobas un lavandas eļļas.
Kā turpināt:
Vispirms pārliecinieties, vai esat labi nomazgājis rokas un rūpīgi un maigi izžāvējis. Tagad jūs varat ieziest eļļu, kuru esat izvēlējies, uz abām rokām, padarot arī maigu relaksējošu vēstījumu, kā arī mīkstinošu spēku. Mēs iesakām to darīt vakarā, pirms gulētiešanas, un pēc tam valkājiet aizsargājošus kokvilnas cimdus. naktī, lai nesmērētu palagus un sastāvdaļa labāk iedarbotos uz jūsu ādu. No rīta rokas uzreiz izskatīsies mīkstākas un mitrinātas.
Ja jums nepatīk šāda ilgstoša ārstēšana, vismaz pārliecinieties, ka iepakojums ir vismaz 20-30 minūtes; atkārtojiet to vairākas reizes nedēļā, lai iegūtu ātrāku un efektīvāku rezultātu.
Ja jums patiešām nepatīk eļļu konsistence, jūs galu galā varat tās aizstāt ar augu sviestu: lielisks, piemēram, kakao vai šī sviests, lieliski barojošs un ar antioksidantu īpašībām.
7. Relaksējošas vannas un roku vannas
Citas efektīvas “dari pats” metodes ietver relaksējošas vannas un roku vannas, izmantojot novārījumu spēku, kas izgatavots no sastāvdaļām ar saldu un nomierinošu spēku.
Vienkārši izmantojiet karstu ūdeni un pēc tam pievienojiet sev vēlamos dabiskos produktus. Piemēram, varat izvēlēties kādu no šīm iespējām:
Kumelīšu novārījums
Jums būs nepieciešams karsts ūdens, kurā ievietosiet vienkāršas kumelīšu paciņas, vai arī varat izmantot svaigos augu ziedus: šajā gadījumā vāriet tos dažas minūtes, filtrējiet iegūto infūziju, ļaujiet tai atdzist, ielejiet izlietni un iegremdējiet rokas iekšpusē apmēram 10-15 minūtes.
Kliņģerīšu novārījums
Jūs varat veikt to pašu procedūru, kas tikko aprakstīta, bet izmantojot kliņģerīšu ziedus ar pretiekaisuma un detoksikācijas īpašībām.
Silts ūdens un ēteriskā eļļa
Vienkāršu, bet ļoti efektīvu roku vannu attēlo silts ūdens un lavandas ēteriskās eļļas pilieni. Jūs galu galā varat to aizstāt ar kādu no iepriekš minētajām eļļām, taču tas ir īpaši piemērots vietās, kur ir izcirtņi un piaghette.
8. Roku maskas: 6 receptes sausai un sasprēgājušai ādai
Olas dzeltenums
Šī ir vienkāršākā recepte starp visiem tiem, kurus jūs redzēsit: vienkāršais olas dzeltenums tiek uzklāts uz rokām, nepievienojot citas sastāvdaļas, un atstāts uz 15 minūtēm.
Avokado mīkstums
Izmantojot dakšiņu, izspiediet šo augļu mīkstumu ar mitrinošajām un mīkstinošajām īpašībām, pēc tam pievienojiet nedaudz ūdens vai dažus pilienus olīveļļas un turiet to apmēram 15 minūtes.
Medus + saldo mandeļu ēteriskā eļļa
Šīs maskas receptē ietilpst 2 tējkarotes medus un 3 pilieni saldo mandeļu eļļas. Vienkārši uzklājiet maisījumu uz rokām ar maigu masāžu, turiet to vietā ceturtdaļu stundu, divdesmit minūtes un noskalojiet visu. Ja vēlaties, varat to atstāt uz visu nakti, izmantojot kokvilnas aizsargcimdus, lai izvairītos no uz netīru.
Alvejas želeja
Šī recepte ir nedaudz sarežģītāka, bet ar nevainojamu efektivitāti.
Samaisiet alvejas lapas mīkstumu, pēc tam pievienojiet 2 pilienus kliņģerīšu eļļas ar tās pretiekaisuma iedarbību, 3 tējkarotes kumelīšu uzlējuma, 1 medu un 2 šī sviestu. Izklājiet iegūto mīksto maisījumu uz rokām un pagaidiet vismaz 20 minūtes.
Kartupeļu ciete
Ja rokas ir īpaši sāpīgas, kartupeļi var būt jums un tie ir īsts līdzeklis pret sausumu un plaisāšanu. Sarīvē vienu un pievieno 2 ēdamkarotes olīvu vai saulespuķu eļļas. Viss, kas jums jādara, ir uzklāt maisījumu un pagaidīt vismaz ceturtdaļu stundas.
Citronu un saldo mandeļu ēteriskā eļļa
Ja jūs ciešat no aukstuma, varat izmantot šo citronu recepti, super pārtiku ar detoksikācijas spēku, vienmēr pārliecību par ādas kopšanu un skaistumkopšanu. Pievienojiet 4 pilienus citrona ēteriskās eļļas, 4 ēdamkarotes saldo mandeļu eļļas, kas mīkstina maisījumu un saldina detoksikācijas karaļa intensitāti. Pēc tam visu apkaisa ar rokām un pagaidiet apmēram desmit minūtes. Šī ir brīnuma recepte pat vājiem un bojātiem nagiem.
