Pole deja: kas tas ir?
Bet par ko tieši ir runa? Mēģināsim jums to izskaidrot ...
Definīcija:
Viena no visvairāk akreditētajām skolām Itālijā, Milānas Pole Dance Studio (kas lepojas ar Marionu Krampi un Valēriju Bonalūmu, attiecīgi Francijas un Itālijas čempione 2012), paskaidro, ka: "Pole dance ir ķermeņa disciplīna, kas apvieno atlētiskās dejas kustības līdz jāveic ar vertikāla staba atbalstu. Nepieciešama žēlastība, elastība un fiziskais spēks. Caur stabu jūs varat griezties gaisā, lai radītu horeogrāfijas, paceltos no zemes un ignorētu gravitācijas likumus.
Izcelsme:
Lai atrastu pole dance pirmsākumus, jums jāiet tālu pagātnē, Ziemeļamerikas depresijas gados, ap 1920. gadu. Pirmie stabu vingrošanas priekšnesumiem izmantoja cirka mākslinieki. tuvāk tam, kas tas ir aptuveni ap pagājušā gadsimta piecdesmitajiem gadiem, parādoties burleskai, kļūstot par ceļojošu naktskluba šovu. Vēlāk tai izdevās atbrīvoties no šīs patinas (kas palika klēpja dejās) un beidzot tika uzskatīta par sportisku disciplīnu, tik ļoti, ka tas ir praktizēts profesionāli gan ASV, gan Austrālijā attiecīgi 20 un 30 gadus.
Skatīt arī
Ieguvumi:
Pole deju praktizē arvien vairāk sieviešu, kuras vēlas uzturēt sevi formā. Laba kursa laikā jūs veicat ķermeņa tonizējošus vingrinājumus kopā ar citiem stiepšanās vingrinājumiem, kas iedarbojas uz muskuļiem. Pole dejas darbojas dažos sieviešu kritiskajos punktos, piemēram, viduklī, gurnos un kuņģī. Un tas vēl nav viss: ar mērķtiecīgām kustībām ir iespējams arī pacelt sēžamvietu. Kā ir ar kājām, kas kļūst tonizētākas, slaidākas un slaidākas.
Skatīt arī:
- Pārlēkt fit. Zaudēt svaru lecot
- Perfekta līnija? Padomi, kas jāievēro
- Sezonas ļaunumi. Ko var darīt homeopātija?
- Fit Boxe: rokasgrāmata visa ķermeņa nostiprināšanai un tonizēšanai
