Kā sagatavot ādu saulei: padomi un kļūdas, no kurām jāizvairās
Nogurums, stress, darbs, slikti ēšanas paradumi. Tuvojoties vasarai, āda šķiet blāva un nogurusi. Bet, ņemot vērā vasaru, mēs visi sapņojam par zeltainu un mirdzošu sejas krāsu. Parasti mēs metamies pēdējā brīža risinājumos, piemēram, UV lampu seansos, pašiedegumos vai uztura bagātinātājos, ar kuriem ceram ierasties jau sagatavoti pirmajai iedarbībai. saulē un īsā laikā iegūt "ideālu iedegumu".
Patiesībā āda ir jāsagatavo uzmanīgi un uzmanīgi, lai izvairītos no saules apdegumiem un saules apdegumiem. Tas palika pārklāts garajos ziemas mēnešos un vairs nav pieradis pakļaut tiešiem saules stariem. Jums ir jādod sev laiks, lai to sagatavotu veselīgi un pakāpeniski. Nesteidzoties pārāk daudz.
Lai izvairītos no intensīvas saules iedarbības bojājumiem, mēs esam sagatavojuši skaistumkopšanas produktu sarakstu un dažus uztura padomus, kas palīdzēs pareizi un dabiski iegūt zeltainu sejas krāsu. Skrubis, mitrinātājs vai glāze citrona sulas: jūs nekad neesat pārāk piesardzīgs, ja mērķis nav izskatīties kā garnele no pirmajām atvaļinājuma dienām. Šeit ir 4 galvenie soļi, kas jāievēro, lai sagatavotu ādu saulei, neriskējot apdedzināties.
Pirmais solis: noņemiet ādu
Pirms jebkādas saules iedarbības ir svarīgi attīrīt ādu no visiem piemaisījumiem, kuriem tā tiek pakļauta katru dienu. Patiesībā atmirušo šūnu lobīšana un likvidēšana ir būtisks pirmais solis, lai iegūtu efektīvu un noturīgu iedegumu. Skrubis vai skrubis ir ideāls risinājums, lai labāk sagatavotu ādu saules iedarbībai: sejai izvēlieties maigu un ne-mīkstu tekstūru . abrazīvs, spēj atbrīvot poras un attīrīt ādu, savukārt ķermenim var izvēlēties arī skrubi ar izlēmīgāku darbību. Vienmēr atcerieties, ka misija ir atbrīvot ādu no piemaisījumiem un atmirušajām šūnām, lai nodrošinātu labāku mitrināšanu un tādējādi garantē ātru un noturīgu iedegumu.
Skatīt arī
Otrais solis: nomazgājiet un barojiet ādu
Pēc kārtīgas ādas lobīšanās turpiniet ar nākamo soli: rūpīgi nomazgājiet, vienlaikus izmantojot nomierinošus un efektīvus līdzekļus, kas pastiprina ar skrubi sākto tīrīšanas darbību.Pēc piemaisījumu un atmirušo šūnu likvidēšanas patiesībā ir labi veltīt sevi dziļai tīrīšanai, kas baro un mitrina ādu ar nomierinošu un mīkstinošu dušas želeju, kas respektē ādu, nemainot tās hidrolipīdu līdzsvaru, un maigi attīra pat ādu. visvairāk ādas. delikāts.
Trešais solis: dziļi mitrina ādu
Hidratācija turpinās arī pēc dušas: šajā brīdī jums jāizvēlas šķidrs mitrinātājs, lai pasargātu ādu no ārējās agresijas un dziļi barotu to, garantējot pareizu mitrināšanu, kas ir būtiski, ja vēlaties ādu labāk sagatavot saulei. tāpat kā krējuma tekstūra, to var aizstāt arī ar barojošu eļļu ar vasaras smaržu.
Kas attiecas uz seju: ar atvērtām porām, pateicoties iepriekšējai pīlingai, āda būs vairāk uzņēmīga pret mitrinošās maskas priekšrocībām. Mēs iesakām krēmveida masku ar detoksikācijas īpašībām, kas padarīs jūsu ādu maigu un mirdzošu, gatavu izbaudīt labāko no saules stariem. Sekojot maskai, izvēlieties pareizo mitrinātāju, kas ņem vērā jūsu ādas īpašības, pat ar pretnovecošanās filtru, ja nepieciešams.
Šeit ir DIY organiskā māla maska, lai dabiskā veidā sagatavotu ādu saulei
Lai sagatavotu ādu saules iedarbībai, jūs varat izvēlēties rīkoties ar 100% dabisku metodi: DIY organisko mālu masku, lai attīrītu ādu un atbrīvotu to no piemaisījumiem un atmirušajām šūnām. Praktisks un ekonomisks veids, kā sagatavoties vasarai un galvenokārt ātram un noturīgam iedegumam! Šeit ir detalizēti aprakstītas visas darbības, kas jāveic, lai izveidotu perfektu māla masku.
Ceturtais solis: pareizā ēdiena izvēle
Atcerēsimies, ka uzturs ir ideāls sabiedrotais lieliskam iedegumam. Mēs piedāvājam dažus padomus, kas jāievēro, lai dabiski sagatavotu ādu saules iedarbībai, pateicoties pareizajam ēdienam.
- Koncentrējieties uz pārtikas produktiem, kas bagāti ar karotīnu: burkāni, tomāti, aprikozes, melones, zaļie lapu dārzeņi ir visi dārzeņi, kas stimulē melanīna sintēzi un sagatavo ādu miecēšanai.
- Dabiski atdzīviniet ādu: katru rītu pagatavojiet citrona sulu un minerālūdeni. Šis īpašais kokteilis novērsīs apsārtumu un attīrīs sejas ādu.
- Pievienojiet savai ēdienkartei vērtīgus vitamīnus un antioksidantus: A vitamīns ir atrodams taukainās zivīs (lasis, skumbrija), bet E vitamīns - augu eļļās un graudaugos.
Ar diētu, kas ir bagātāka ar vitamīniem un antioksidantiem, jūsu āda būs gatava saulei.
Skatiet arī: Ko ēst miecēšanai: visi pārtikas produkti, kas stimulē sauļošanos
Ādas aizsardzība saulē: būtisks solis "veselīgam un ilgstošam iedegumam
Acīmredzot līdz šim aprakstītie soļi attiecas uz ādas sagatavošanu pirms saules iedarbības, lai mitrinātu un barotu to pilnībā, padarot to gatavu triecienam ar UV stariem. Faktiskajā iedarbības fāzē ir labi pastiprināt kopšanu, nodrošinot pareizu mitrināšanu un aizsardzību. Vienmēr atcerieties, ka saule ir ievērojams stresa avots jūsu ādai, tāpēc ir jāiejaucas, ievērojot pareizos piesardzības pasākumus: saules aizsargkrēms ar augstu UV aizsardzību patiesībā ir būtisks, lai pienācīgi aizsargātu ādu un izvairītos no apdegumiem un eritēmas, turklāt garantējot "ātrāks un ilgstošāks iedegums.
