Atklājiet visus zvaigžņu skaistuma noslēpumus!
Neviens netic, ka slavenības vienīgais, kas rūpējas par sevi, ir izdzert divus litrus ūdens dienā, gulēt 8 stundas un smaidīt. Ir skaidrs, ka šīs ir svarīgas lietas mūsu skaistumkopšanas rutīnā, bet ne vienīgās, kurām ir nozīme runa ir par to, lai iegūtu labāko versiju par sevi. Mēs visi zinām, ka aiz “slavenības izskata” slēpjas grima mākslinieku, frizieru un dažkārt laba plastikas ķirurga armija. zvaigznes, kas patiešām strādā. Gatavs uzzināt, kas slēpjas aiz Dženiferas Anistones perfektā ķermeņa vai Džesikas Albas kājas? Ņemt vērā!
Mirandas Kerras spirulīna
Ja neesat dzirdējuši par šīm mikroaļģēm, neuztraucieties, mēs jums pastāstīsim visu par šī brīža sastāvdaļu virtuvēs. slavenība. Spirulīna ir nekas vairāk kā "jūras aļģes ar ļoti augstu olbaltumvielu līmeni, kas padara ēdienu ļoti apmierinošu, vienlaikus nodrošinot zemu kaloriju līmeni.
. Tāpat kā citas aļģes, spirulīna ir bagāta ar jodu, dzelzi, kalciju, fosforu, kāliju, magniju un B12 vitamīnu,
Skatīt arī
Miranda Kerra izvēlas katru dienu lietot savus smūtijus, lai uzturētu enerģijas līmeni visas dienas garumā un ar minimālu kaloriju daudzumu. Tāpat starp spirulīnas priekšrocībām ir uzlabot ādas izskatu un veicināt iedegumu.
> Pērciet BIO spirulīnas pulveri vietnē Amazon par 16,99 €
Jogalosofija, Dženiferas Anistones ķermeņa noslēpums
47 gadu vecumā Dženiferai Anistonei ir satriecošs ķermenis! Vai vēlaties uzzināt, kāds ir viņas noslēpums? Jogalosofija.
Šīs disciplīnas noslēpums ir tāds, ka tā vienlaicīgi darbojas ar ķermeni, prātu un garu, tāpēc tā nav tikai fiziska apmācība, bet gan filozofija un dzīvesveids. Tāpat kā daudzos citos treniņos, arī treniņu rutīna galvenokārt ir atkarīga no trenera, un šajā gadījumā lielais vainīgais Anistona ķermenī ir Mendija Ingbera.Savās sesijās Mandija apvieno jogas un vērpšanas vingrinājumus, lai strādātu pie visām muskuļu grupām.
Ir arī vairāki veselīgi ēšanas paradumi un meditācijas vingrinājumi, kas sajaukti ar kardio vingrinājumiem, lai sadedzinātu liekos taukus. Tas padara jogalozofiju par vienu no visaptverošākajām rutīnām gan vīriešiem, gan sievietēm.
Diemžēl mēs visi nevaram nolīgt Mandiju par personīgo treneri, taču jūs varat saņemt viņas grāmatu, kurā paskaidrots, kas ir viņas ikdienas gaitas.
> Iegādājieties to vietnē Amazon par 14,65 eiro
Sausais šampūns, lai iegūtu Andželīnas matus
Andželīna Džolija ir viena no slavenība kas vienmēr (vai gandrīz vienmēr) izskatās perfekti jebkurā publiskā brīdī, kurā tas atrodas. Sarkanais paklājs, priekšskatījumi vai dažādas ballītes ir notikumi, kuros viņa kustas kā zivs ūdenī, bet kā rūpēties par viņas ideālajiem matiem ikdienā?
Viens no viņas trikiem, lai saglabātu nemainīgu matu apjomu, ir izmantot sausu šampūnu uz saknēm.
Bet nav jāgaida, kamēr mati kļūst netīri! Andželīna, pat ja viņas mati ir tīri, uzklāj nelielu daudzumu saknēm un masē zonu, līdz tā uzsūcas, pēc tam labi notīriet matus. Dariet to, un jūs iegūsit iespaidīgu apjomu!
> Iegādājieties sauso šampūnu Klorane vietnē Amazon par 10,13 eiro
Jessica Alba kafijas skrubis
Džesika Alba ir cita slavenība kura ir deklarējusi savu beznosacījumu mīlestību pret dabisko kosmētiku un mājas līdzekļiem ādas kopšanai. Turklāt viņa savā grāmatā dalījās ar vairākām ķermeņa kopšanas receptēm Godīgā dzīve . Visslavenākais ir uz ķermeņa attīrītais ķermeņa celulīts, kas balstīts uz celulītu uz kafijas bāzes, tā noslēpums-gludas un maigas ādas parādīšana visa gada garumā. Var šķist nedaudz dīvaini izmantot maltu kafiju kā kosmētiku, bet, ja jūs apstājaties un padomājat par to, Isn Vai kofeīns nav galvenā sastāvdaļa gandrīz visos notievēšanas un pretcelulīta krēmos?
Tas ir tāpēc, ka kofeīns ir spēcīgs līdzeklis pret adipocītiem, stimulējot tauku izvadīšanu un ar nozīmīgu iztukšošanas efektu.
Skatiet, kā to pagatavot mājās!
