5 triki, lai mazinātu novecošanās pazīmes
Lai panāktu starojošu, gludu un mirdzošu seju, paļaušanās uz jaunākajiem pretnovecošanās līdzekļiem nav vienīgā pieejamā iespēja. Ādas kopšana sākas "no iekšpuses": vienkārši ievērojiet dažus vienkāršus padomus skaistumkopšanas rutīnas laikā, lai sāktu justies jaunāki. un veselīgāk Šeit ir mūsu 5 labākie triki, kā rūpēties par savu ādu un padarīt to gaišāku.
1. Vienmēr uzturiet viņu hidratētu
Ūdens spēku nekad nedrīkst novērtēt par zemu: veselīga āda sākas ar mitrināšanu. Tāpēc, izdzerot 2 litrus ūdens dienā, ir mūsu padoms, lai saglabātu mitrinātu un bezgrumbu ādu.
Ūdens izvada no ādas toksīnus, piešķirot tai jauneklīgāku un veselīgāku izskatu. Tāpat, saglabājot ādas šūnas mitrinātas un barības vielu pilnas, jūs varat novērst pirmo grumbu veidošanos. Visbeidzot, dzerot daudz ūdens, palīdzēs izvairīties no aizturi šķidrumu un piešķir ādai un matiem gaišāku izskatu.
Skatīt arī
2. Aizsargājiet to no UV stariem
Mēs zinām, ka saule ir laba mūsu ķermenim: tieši saskare ar tās stariem stimulē D vitamīna ražošanu, kas ir ļoti svarīga uzturviela imūnsistēmai un mūsu orgānu veselības uzturēšanai. Bet mums jābūt uzmanīgiem no pārmērīgas iedarbības, jo UV stari, kas ir viens no ādas vēža cēloņiem, var izraisīt arī priekšlaicīgu novecošanos.
Tā kā mēs nedrīkstam pārspīlēt ekspozīciju, mēs noteikti nedrīkstam slēpties no saules uz visiem laikiem! Saule ir laba ķermenim un dvēselei, taču pārspīlēšana nekad nav laba ideja. Līdzsvars vienmēr ir labākā izvēle!
Mēs iesakām: Jason Natural Cosmetics sauļošanās līdzekli.
Papildus tam, ka tas ir dabisks un bez parabēniem, tas ir bioloģiski noārdāms un neagresīvs produkts jūras dzīvībai un koraļļiem. Tas ir viegli izkliedējams, tam ir SPF30 aizsardzības faktors un tas ir arī ļoti mitrinošs.
3. Rūpīgi notīriet to
Vēl viens pamatnoteikums, bet bieži netiek ievērots, ir ādas tīrīšana. Nekad nevajadzētu iet gulēt, vispirms nenoņemot dekoratīvo kosmētiku! Dienas laikā uzkrātais grims un piemaisījumi bloķē poras, padarot ādu sausu un pilnu ar toksīniem. Pirms gulētiešanas ir svarīgi rūpīgi notīrīt un mitrināt ādu. Tomēr no rīta pietiek ar ātru mazgāšanos ar maigām ziepēm, lai noņemtu nakts laikā radīto lieko sebumu.
Lai gan tas ir ļoti noderīgs grumbu novēršanā, sebums ir līdzeklis, kas izraisa pūtītes un melnus punktus. Tāpēc vienmēr vislabāk ir noņemt lieko daudzumu ar salveti, kas piemērota sebuma tīrīšanai, lai āda varētu elpot un saglabātu to veselīgāku.
Lai saglabātu vai stiprinātu ādas mirdzumu, iesakām izmantot šo vienkāršo skaistumkopšanas rutīnu:
Rīts: viegla ādas tīrīšana ar maigām ziepēm un mitrināšana ar mīkstinošu un aizsargājošu krēmu (vēl labāk, ja tam ir labs UV aizsardzības faktors);
Vakars: ādas tīrīšana ar attīrošiem audiem, micelāro ūdeni un mitrināšana ar barojošu sejas krēmu;
Reizi nedēļā: detoksikācija ar dziļu tīrīšanu (maigas ziepes un micelārais ūdens), mitrinoša sejas maska, serums un barojošs sejas krēms.
Mēs iesakām: gliemežu gļotu tīrīšanas salvetes
Ideāli piemērots dziļai sejas tīrīšanai un ādas mitrināšanai. Ar formulu, kas satur 97% dabīgu sastāvdaļu un micelāro ūdeni, šīs salvetes nesatur parabēnus, parafīnu un citas ķīmiskas sastāvdaļas.
Skatīt arī:
- Foreo uzlādējama sejas tīrīšanas suka 82,38 € (41% atlaide)
- Kleem Organics pretgrumbu sejas serums ar hialuronskābi € 19,97
- BIO sejas serums ar tīru hialuronskābi un C vitamīnu Florence Organics € 19,99
4. Ja jūs smēķējat… sāciet domāt par izmaiņām
Tabaka ietekmē ne tikai mūsu elpošanas sistēmu, bet tās negatīvā ietekme ir ļoti labi redzama arī uz mūsu ādas. Tabakas toksīni izraisa priekšlaicīgas grumbas uz mūsu sejas, padara to pelēcīgāku un nedzīvāku un pat var izraisīt tumšu plankumu parādīšanos.
Turklāt tabaka samazina asins plūsmu, tādējādi neļaujot nepieciešamajām uzturvielām barot mūsu ādu, to vēl vairāk novecot. It kā ar to visu būtu par maz, tabaka samazina estrogēna līmeni sievietēm, padarot mūsu ādu sausāku un vājāku.
5. Ievērojiet sabalansētu uzturu
Rūpējieties par sevi, sākot no ķermeņa iekšienes.Veselīgs uzturs, pilns ar vitamīniem, ūdeni, minerālvielām un antioksidantiem, palīdzēs aizsargāt ādu no brīvajiem radikāļiem un priekšlaicīgas novecošanās.
Jūsu psiholoģiskā labklājība ir arī ļoti svarīga: stress un nogurums ir faktori, kas pasliktina tādas problēmas kā tumši loki, acu pietūkums un ādas veselība. Rezervējiet dažas stundas sev un rūpējieties par sevi: izbaudiet mājas spa ar aromterapijas procedūru un nelielu detoksikācijas skaistumkopšanas rutīnu, lai mitrinātu un atjaunotu ķermeni un dvēseli!
Mēs iesakām: uztura bagātinātājus, kuru pamatā ir dabiski antioksidanti, kas pieejami vietnē Amason
- 270 kurkuma tablešu iepakojums par 38,90 €
- Superfood: iepakojums ar 120 zaļām kapsulām, kuru pamatā ir gurķis, kokosa ūdens un avokado 29,99 €
- uzmundrinošs un antioksidējošs uztura bagātinātājs uz papaijas bāzes 13,69 € (31% atlaide)
- 180 vienkāršu papildinājumu iepakojums melleņu antioksidantu kapsulās par 28 eiro
- Uztura bagātinātājs, kura pamatā ir 2000mg goji ogu ekstrakts 33,15 €