D vitamīns jaundzimušajiem: līdz kuram laikam to ievadīt un kāpēc?
Jūsu mazuļa veselības saglabāšana būs lielākais izaicinājums pēc viņa piedzimšanas un radīs jums daudz satraukumu! Jums arī mājās būs jāpieņem jauna uzvedība un jāatjauno dzīvesveids, jo īpaši attiecībā uz higiēnu.
Ja ievērojat 10 vienkāršus mazuļa aprūpes noteikumus, jums nebūs problēmu! Izpildiet mūsu ieteikumus šajā video un pēc tam turpiniet lasīt, lai uzzinātu visu par D vitamīnu.
Kas ir D vitamīns un kur tas atrodams dabā
Rūpes par jaundzimušo ir viens no jaunajiem vecākiem. Jāpatur prātā daudzas lietas, un viens no pirmajiem priekšstatiem, kas jums tiks izskaidrots jau slimnīcā, būs dažu vērtīgu vitamīnu ievadīšana, kuru mazulim dabiski trūkst, bet kuriem tomēr ir jābūt organismā: viens no tiem ir D vitamīns.
Šis hormons parasti tiek ražots ādā, pateicoties saules staru un ultravioleto starojumu asimilācijai. Mūsu āda pārveido dehidroholesterīnu, holesterīna atvasinājumu, par vitamīnu, un pēc tam, kad tas iziet caur aknām, tas kļūst par vitamīnu. tas ir kaut kas tāds, ko mūsu organisms mēdz ražot dabiskā veidā.
Tomēr vielu var uzņemt arī ar pārtiku, lai gan lielākā daļa prasību ir koncentrēta saulē. Pārtika, kas bagāta ar D vitamīnu, ir treknās zivis (lasis, siļķe, sardīnes, zivju aknas), tunzivju konservi, olas dzeltenums, sviests, zaļumi lapu dārzeņi un daži piena veidi (citus pārtikas produktus skatīt zemāk esošajā fotoattēlā).
Kāpēc šī viela ir tik svarīga veselībai, ka to ievada no jaundzimušā dzīves pirmajām dienām?
Skatīt arī
Kāpēc D vitamīna piedeva ir laba jaundzimušajiem
Visi pediatri ir vienisprātis: jaundzimušā pareizai attīstībai ir būtiski lietot atbilstošas D vitamīna devas no dzimšanas. Faktiski hormons ļauj noteiktām dzīvības funkcijām pareizi darboties: piemēram, tas absorbē zarnās kalciju un fosforu, kas nogulsnēsies kaulos.
Ir ārkārtīgi svarīgi, lai šie elementi pieķertos kauliem, jo tie ir tie, kas tiem piešķir stabilitāti un spēku. Nesen tika konstatēts, ka D vitamīnam ir arī būtiska priekšrocība imūnsistēmai. Patiess brīnums jūsu mazuļa izaugsmei! Ja jūs kopā ar K vitamīna uzņemšanu, kas ir būtiska asins recēšanai, jums būs papildu sabiedrotais.
Tāpēc jūs kā māte rūpējaties par to, lai bērns uzņemtu līdzsvarotu vitamīnu līmeni atbilstoši viņa vecumam: D vitamīna nepietiekamības risks ir nepareiza kaulu sistēmas attīstība un pat rahīts, vai arī bērnības slimība, kas, ja tā tiek atbrīvota, rada defektus. kaulu mineralizācijā. Mēs vēlamies jūs pārliecināt: par laimi, rahīts mūsu valstī ir reta slimība, it īpaši, ja jaundzimušie ir dzimuši mēnešos ar lielāku gaismu, tāpēc pavasarī vai vasarā un tāpēc tos bieži izveda ārā.
Neskatoties uz to, šodien tiek lēsts, ka aptuveni 50-70% Itālijas bērnu ir D vitamīna deficīts, tādēļ tas ir jāpapildina diezgan ilgu laiku.
D vitamīna trūkums bērniem
Ja pieaugušajiem ir pierādīts, ka saules iedarbība 20 minūtes dienā ir pietiekama, lai būtu pietiekams daudzums D vitamīna asimilācijai (rokas un seja saulē bez sauļošanās līdzekļiem) bērniem un zīdaiņiem, dati vēl nav droši.
Neaizmirstot, ka līdz 6 mēnešu vecumam nav ieteicams pakļaut bērnu tieši gaismai.
Tāpēc pediatri dod priekšroku D vitamīna ievadīšanai mutē, parasti dažus pilienus katru dienu, lai pietiktu pat ziemas mēnešos, kad saule ir mazāk spēcīga un retāk pīpo.
Nav atšķirības, vai jaundzimušais tika barots ar krūti vai ja viņš ņēma piena maisījumu, jo ikdienas nepieciešamību pēc šī hormona pārtika maz ietekmē. To galvenokārt ražo mūsu ķermenis, atrodoties ārā un saulē.
Turklāt mūsdienu dzīvesveids ir izraisījis šī trūkuma pasliktināšanos: bērni ir mazāk ārā nekā agrāk un ir saprotami aizsargāti ar sauļošanās līdzekļiem. Tas izskaidro kopējo deficītu pirmsskolas vecuma bērniem. Citi riska faktori var būt tumša sejas krāsa, ekskluzīva ilgstoša zīdīšana un aptaukošanās.
Cik ilgi to dot jaundzimušajiem?
Profilakse, ko parasti iesaka nacionālās un starptautiskās asociācijas, ir D vitamīna papildināšana tikai pirmajā dzīves gadā ar 400 SV devu. dienā.
Vecākiem bērniem nav pienākuma, bet, ja tas kļūst nepieciešams, ziniet, ka varat to dot līdz pusaudža vecumam ar 600 SV devu dienā. Gadījumi, kad vitamīnu uzņemšana ir jāpapildina pat pēc 12 mēnešiem, ir dažas riska kategorijas, piemēram, bērni ar hroniskām slimībām, kuri nespēj pilnībā absorbēt hormonu zarnās.
Vienkārši sakot, cik daudz administrācijas dot jaundzimušam bērnam? Un kā to izdarīt?
Jūs tiksiet mudināts iegādāties dažus D vitamīna flakonus, kurus varat viegli atrast aptiekā. Nav labāku zīmolu par citiem, taču izvēlei ir tendence balstīties uz uzticama ārsta ieteikumiem vai pašas pudeles praktiskumu. Profilaksei jūs varat dot 2-4 pilienus D3 vitamīna dienā. Ja bērns ir tikko piedzimis, jūs varat pabīdīt pilienus uz mutes pusi, pateicoties īpašajai pipetei, pretējā gadījumā, tiklīdz viņš ir nedaudz patstāvīgāks, varat tos dot bērnam ar karoti vai "paslēpt" maltītes iekšpusē.
Operācija ir ļoti ātra un garša gandrīz pilnīgi neitrāla, tāpēc jums nevajadzētu radīt īpašas grūtības, veicot šo ikdienas darbību ... grūtā daļa ir to atcerēties veselu gadu!
Citi gadījumi, kad integrācija ir noderīga
Ir grūti patiešām sasniegt D3 vitamīna līmeni, ko iesaka medicīnas aprindas, un mēs nerunājam tikai par jaundzimušajiem.
Lai gan mēs ļoti bieži runājam par deficītu zīdaiņiem, mazāk zināma ir tā sastopamība pusaudžiem: aptuveni 8 no 10 zēniem patiesībā trūkst šī hormona.
Vaina vienmēr ir tendence, it īpaši šajās vecuma grupās, atmest spēles un vaļaspriekus ārā citiem iekštelpās. Turklāt pirmspusaudža gados tiek iedarbināts arī uztura faktors, kas ārpus skolas saistību dēļ sāk būt neregulēts un neveselīgs.
Konkrēti, ir dažas bērnu kategorijas, kurām ir nosliece uz šo vitamīnu trūkumu: bērni ar ļoti tumšu ādu, bērni ar samazinātu saules iedarbību, tie, kas ievēro nepietiekamu uzturu, piemēram, vegānismu, un visbeidzot bērni ar nieru mazspēju vai hronisku hepatītu.
Kā ārstēt? Mudinot savus bērnus pavadīt daudz laika brīvā dabā un papildinot tos pašus pilienus, kas tiek doti mazajiem. Iespējams, ja ģimenes situācija to atļauj, ļaujiet viņiem kādu laiku pavadīt siltumā, iespējams, piejūras kūrortos, kur viņiem ir lielāka iespēja palikt prom no mājām.
Papildinājumus var lietot arī grūtnieces un / vai sievietes, kas baro bērnu ar krūti, kā profilakse pret nedzimušajiem.
Pārmērības riski
Kā mēs jau iepriekš noskaidrojām, šodien vitamīnu ir grūti sasniegt. Tomēr ir daži reti gadījumi, kad papildināšana ir pārmērīga: tā ir hipervitaminoze.
Hipervitaminoze nozīmē kalcija pārpalikuma absorbcijas traucējumus, kas netiek reģistrēti, pārmērīgi atrodoties saulē vai lietojot noteiktu pārtiku, bet tikai nepareizas zāļu lietošanas dēļ.
Kā zināt, vai jūs ciešat no šī traucējuma? Visbiežāk sastopamie simptomi ir slikta dūša, vemšana, caureja un, ja zāļu ievadīšana laika gaitā tiek pagarināta, pat nieru un sirds bojājumi, jo kalcijs nogulsnējas nierēs un sirdī. Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums jālieto papildu D vitamīna piedevu deva vai ja kādam tas jādod, īpaši, ja tas ir jūsu bērns.
