5 padomi, kā maksimāli izmantot gaisa kondicionētāju un atvadīties no stīva kakla
Cik daudzi no mums patveras Svētā kondicionētāja vēsumā? Līdz ar karstumu, karstumu un 40 grādu virsotnēm atrašanās birojā bez ģībšanas šķiet brīnums, un tas tikai un vienīgi ar mūsu gaisa kondicionētāju vēsuma palīdzību. Tomēr ... blakusparādību netrūkst, un, ja katru nakti plūst mierīgāk, ar vieglu svaigu elpu uz mūsu galvām, tad pamošanās ir krāsota ar sāpēm un nepatīkamām sajūtām. Tātad, kā izvairīties no tik daudzām neērtībām, turpinot izmantot "vasaras čempionu"?
Tikmēr mēs iesakām dažas citas metodes, lai jūsu dienas būtu svaigas un radoši pastāvētu:
1. Nav gaisa kondicionētāju no rīta un vakarā
Labāk būtu izvairīties no gaisa kondicionētāja ieslēgšanas vai ieslēgšanas dienas vēsākajās stundās. Izvairoties no vasaras taupīšanas ierīces ieslēgšanas jebkurā diennakts laikā, jūs arī regulēsiet savu ķermeni, lai pierastu pie ārējā klimata (kas noteikti nav 16 °, sk. 2. punktu), ierobežojot sastrēgumu risku, kakla stīvumu , galvassāpes un dažādi.
Skatīt arī
izmantojot GIPHY
2. Ne vairāk kā par 4 grādiem zemāk nekā ārā
Temperatūras maiņa pret ledāju ar citām no Sahāras tuksneša nav lieliska ideja: neparādīsies ne Leonardo Di Kaprio, ne Aladins. Mūsu vielmaiņai, mūsu ķermenim, ir nepieciešama pakāpeniska pāreja no karsta uz aukstu. Stundas ilgi zem ledus vēja palikt kreklos, pēc tam pārvietoties līdz 40 ° ēnā ir acīmredzami neveselīga izvēle. Ko darīt? Jūsu ķermenis un ļaus jums panesami ietekmēt klimatu, kas jūs gaida ārā!
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
3. Aizveriet durvis un logus
Neizkliedējiet radīto vēsumu, atstājot atvērtus visus logus un durvis. Enerģijas izšķērdēšana un vēsums būs daudz, un jums vienmēr šķitīs, ka gaisa kondicionieris nepietiekami atdziest! Rezultāts? Jūs guļat aukstā gaisa strūklas virzienā ar ventilatoru rokā, bet galvenais - pārmērīgs rēķins mēneša beigās un ... daudz naudas fizioterapeitam!
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
4. Mitrina
Labs veids, kā mazināt siltumu, pārāk neatdzesējot telpu un uzlabojot gaisa plūsmu kauliem, ir izmantot sausinātāja funkciju (tomēr ne visiem gaisa kondicionētājiem ir šī funkcija). Optimālais mitrums ir no 40 % līdz 60 % , vienmēr ar nelielu uzmanību, lai nepārspīlētu!
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
5. Automašīnā esiet uzmanīgs, kur to norādāt
Aerosola efekta radīšana, vēršot automašīnas gaisa kondicionētāju taisni uz pieres, 0 ° un ar maksimālo jaudu, nav laba ideja. hroniska migrēna, kas var ilgt visu vasaru.Kāpēc jūs darāt šo vardarbību?
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
Auksta gaisa vietā, kāpēc gan ne atvēsināties ar jauku ledus dušu? Tev pašam jau būs karsti ...
