Ardievu sēžas nerva sāpēm: ir pienācis laiks atvadīties no tās sasodītās išiass
Urā! Jūs gatavojaties atvadīties no sēžas nerva sāpēm, izlasot šo rakstu, jūs sapratīsiet, ka nav laika tērēt laiku, labāk nekavējoties atrast piemērotu metodi šīs problēmas novēršanai, kas ilgtermiņā kļūst sāpīga un nespējīga un atņem tavs smaids. tu jūties sāpīgs un noguris bez patiesa iemesla: noskaties šo video, lai atklātu nekļūdīgus pretnoguruma līdzekļus un ķertos pie darba, lai uzreiz tos izmēģinātu!
Atvadieties no sēžas nerva sāpēm: testi, terapijas un norādes, lai saprastu, kā atpazīt simptomus
Sēžas kaula izcelsme ir no sakrālā pinuma un ietver visas šķiedras, kas nāk no pinuma nerviem (L4, L5, S1, S2, S3). Šis sēžas nervs, ko sauc par nervus ischiadicus, ir garākais un visplašākais no šiem nerviem: tas sākas muguras smadzenēs, stiepjas no sēžamvietas sākuma, iet aiz aizmugurējās kājas līdz pēdām. Muguras smadzenes pieder pie centrālās nervu sistēmas; tas sastāv no šķiedrām, kas nodrošina savienojumu starp smadzenēm un citām ķermeņa daļām caur mugurkaula nerviem. Pēc medicīniskās pārbaudes speciālistam, iespējams, būs nepieciešama MRI, lai pārbaudītu, vai iekaisums skar nervu sakni vai perifēro zonu, un, iespējams, arī "elektromiogrāfija, lai noteiktu, vai un kurā brīdī tiek pārtraukts sēžas elektriskais ceļš." sāpīgs sēžas iekaisums, kas arī noved pie kājas vilkšanas staigājot, ir iespējams izmantot ārstēšanu, ko veic eksperts osteopāts, kurš ar izveicīgu manuālu kustību atslēdz skriemeļus un novērš diska spiedienu, atbrīvojot nervu vai vilces osteopāts izraisa mīkstā veidā, kaut arī ar gurkstēšanu, bez reālām ciešanām no pacientu puses. Ir iespējams iejaukties arī piriformis - gūžas ārējā rotatora muskulī, kas vienmēr ir pakļauts slodzei gan sēdus, gan kustībā. Ja rodas tā nelīdzsvarotība, sēžas nerva stāvoklis ir apdraudēts. Vingrinājumi šī muskuļa pagarināšanai vai stiepšanai ir miotensīvs paņēmiens (muskuļu sasprindzinājums), kas ir ļoti derīgs išiass gadījumā piriformis sindroma gadījumā. Šos vingrinājumus, kas iedarbojas uz muskuļiem, var veikt arī mājās, veicot vieglas kustības: piemēram, guļus stāvoklī, saliektais ceļgalis tiek saspiests starp divām rokām un otra kāja, kas ir saliekta pār to, tiek nodota divu minūšu laikā vilkšana, lēnām stumjot ekstremitāti pret rumpi, palīdzot ieelpot un izelpot, bet galvenokārt ar pirmo. Vingrinājumi prasa neatlaidību un apņemšanos, taču tie ir ļoti efektīvi.
Sēžas nerva sāpes: cēloņi un dekompresijas vingrinājumi šīm muguras sāpēm, kas iet no sēžamvietas līdz kājām
Mugurkaula nervi iziet no muguras smadzeņu sānu malām caur caurumiem starp skriemeļiem gar mugurkaulu.
Ir trīsdesmit viens pāris, un tiem ir muguras maņu sakne un vēdera motora sakne. Ap muguras smadzenēm ir aizsargājoša membrāna - dura mater, kuras iekšpusē atrodas cerebrospinālais šķidrums. Iekaisot, sēžas nervs rada ievērojamas sāpes, kas var izraisīt diska trūci, kas saspiež nervu, pārmērīgu piriformis muskuļa sasprindzinājumu, kaula sašaurināšanos mugurkaula kanālā vai ļoti retos gadījumos pat audzēja klātbūtni. . Kas attiecas uz sakni, var veikt arī mugurkaula disku izkraušanu. Stāvot ar taisnām kājām, jums ir jānoliecas, lai ar rokām pieskartos zemei apmēram trīs minūtes, pēc tam ļoti lēni atkāpieties, rokas balstoties uz augšstilbiem, un apakšējās ekstremitātes ir saliektas, nevis taisnas (tas varētu būt neproduktīvi), laiku pa laikam uzlabojot savu lieces spēju. Ieteicams veikt šo vingrinājumu, stāvot pie gultas vai dīvāna, ja rodas slīdēšana pēc tam, kad kādu laiku esat bijis otrādi. Pateicoties šai elastīgajai kustībai, radot vairāk vietas starp skriemeļiem un skriemeļiem. diski un visa mugurkaula daļa ir izgaismota. Akūtu sāpju gadījumā ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk iejaukties ar adekvātu ārstēšanu un vingrinājumiem, kuru mērķis ir sēžas nerva dekompresija, pirms situācija pasliktināsies. Sēžas nerva iekaisumam nevajadzētu būt nepietiekami novērtēts, jo tas ir sāpīgi un nespējīgi. Pat pēc zāļu terapijas un pēc osteopātiskas ārstēšanas jums ir jātrenē mugura un jāpievērš uzmanība nepareizām pozām. Sēžas nerva iekaisums jeb išiass ir slimība, kas izraisa sāpes un vai nevajadzētu būt par zemu. Vienmēr vislabāk ir sazināties ar savu ārstu, lai noskaidrotu sāpju raksturu un atrastu vingrinājumus un apstiprinātu zāļu terapiju, lai atrisinātu problēmu. Išiass vai sāpes muguras lejasdaļā var ietekmēt jūsu dzīvi un jūsu kustības: sāpes var sasniegt ceļu un pat pēdas.
Sēžas nerva sāpju simptomi (išiass vai išiass vai lumbosciatica)
Simptomatoloģija sastāv no sāpēm, kas sākas no jostas vietas un caur sēžamvietu nolaižas caur kājām uz kājām. Parasti sāpošā ekstremitāte ir viena. Sāpes palielinās, ja esat piepūles stāvoklī, ja pacelat svaru, pat pēkšņas kustības gadījumā, ko izraisa klepus vai šķaudīšana. Vienlaikus ar ciešanām var sajust arī dedzināšanu, aizmigšanu, ekstremitātes tirpšanu. Smagu kāju sāpju, dažviet paralīzes pazīmju, urīna un fekāliju nesaturēšanas gadījumā ir svarīgi ātri diagnosticēt problēmu, lai neriskētu nopietni sabojāt nervu un izlemt, vai kompresija jālikvidē ķirurģiski . Šis sēžas nerva iekaisums ir neiralģija, kas var skart gan labo, gan kreiso kāju. Ar Lasege testu speciālists pacelina ekstremitāti pagarinājumā, kamēr pacients guļ uz galda. Ja subjekts izjūt sāpes pirms 45 ° līkuma, tas nozīmē, ka sēžas nervs ir stipri saspiests. Lai mazinātu sāpes akūtā fāzē, ir pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļi, kurus var lietot arī intramuskulāri, silti spilventiņi un masāžas, ko veic eksperti. Kad sāpes beidzas, lai izvairītos no recidīviem, ir svarīgi veikt profilaksi ar muguras vingrošanu osteopāta vadībā, pieradināt pārāk nesasprindzināt muguru un izvairīties no nepareizām pozām pat sēžot. Stiepšanās vingrinājumi vienmēr ir izdevīgi. Veicot pašmasāžu, sēžamvietas tiek atvieglinātas. Guļot uz grīdas, jūs varat uzlikt svaru tenisa bumbiņai, uzvelkot to uz sēžamvietas. Jūs varat masēt sāpīgo vietu ar apļveida kustībām, bet neizdarot pārāk lielu spiedienu vai pārāk ilgi, lai vairāk nekairinātu nervu. Jebkurā gadījumā ir svarīgi saprast problēmas cēloni un izvairīties no recidīviem: jautājiet padomu savam ārstam, osteopātam vai fizioterapeitam!
