7 lietas, ko nezinājāt par kafiju (un labāk zināt!)
Ja pat šorīt jūsu kolēģi jūs sagaidīja birojā ar jauku "Labrīt! Kaffè ???", jums jāzina, ka jums būtu labi pieņemt uzaicinājumu! Ja ideja sākt dienu mierīgi neuzbudina pietiks, mēs parūpēsimies, lai dotu jums vismaz 7 citus iemeslus kafijas dzeršanai, nevis tikai pēc pamošanās ...
Pirms turpināt, šeit ir video, kas salīdzina moku ar kapsulām. No kuras partijas tu esi?
Kafija rada labu garastāvokli
Iespējams, kāds jums ir teicis citādi, bet kafija ir lielisks pretstresa līdzeklis un “efektīvs ierocis cīņai ar nemieru”. Zinātne ir pierādījusi, kā kafija, pateicoties centrālās nervu sistēmas stimulācijai, neapšaubāmi pozitīvi ietekmē garastāvokli un palīdz cīnīties pret daudzām depresijas formām. Par kafijas spēku atbildīgi ir dopamīns un serotonīns. mums vajadzētu tikties ļoti bieži ...
Patiešām, šķiet, ka ar smaržu vien pietiek, lai atslābinātu nervus un radītu labu garastāvokli!
Skatīt arī
.jpg)
_2.jpg)
_3.jpg)
izmantojot GIPHY
Kafija cīnās ar zemu asinsspiedienu
Ja Jums ir zems asinsspiediens, dzerot tasi kafijas, tas varētu jums palīdzēt, īpaši, ja neesat dedzīgs patērētājs (šajā gadījumā jūs jūtat mazāk tā iedarbības). Kafija patiesībā palēnina asinsriti un tādējādi palielina asins plūsmu, spiedienu.
Ja, no otras puses, jūs sākat izjust nelielu tahikardiju, bet nevēlaties atteikties no kafijas priekšrocībām, kas nav tieši saistītas ar kofeīnu, izvēlieties kafiju bez kofeīna, kas ir īpaši noderīga imūnsistēmas stiprināšanai. .
Kafija stiprina mūsu atmiņu
Vai zinājāt, ka kafija palīdz novērst Alcheimera slimību? Tas ir tāpēc, ka kofeīns, kas tiek lietots, kamēr mēs kaut ko pētām vai analizējam problēmu, palīdz mums saglabāt daudz informācijas, kas mums liks to atcerēties.
Kofeīns ir ne tikai modrāks, mērķtiecīgāks un ātrāks informācijas apstrādes process, bet arī palīdz mums to iegaumēt ilgāk, lieliski ietekmējot gan īstermiņa, gan ilgtermiņa atmiņu.
izmantojot GIPHY
Kafija novērš galvassāpes
Vēl viena lieliska kafijas izmantošana ir galvassāpju un migrēnas ārstēšana. Tas ir saistīts ar tā vazokonstriktīvo spēku, tas ir, tas sašaurina asinsvadus ar nedaudz pretsāpju efektu. Nav nejaušība, ka viena no daudzu galvassāpju zāļu sastāvdaļām ir kofeīns. Tātad, ja ar kafiju nepietiek, ziniet, ka varat to apvienot ar pretsāpju līdzekli un tādējādi uzlabot tā iedarbību.
Kafija iedarbina neironus
Vai jūs šorīt neesat pārāk iedvesmots un baidāties sasniegt dienas beigas, neatrodot pat risinājumu, kas jūs pārliecina? Degvielas uzpildīšana ar kafiju var būt tieši tas, kas jums nepieciešams! Jūs, iespējams, jau teicāt, ka kofeīnam ir uzbudinošs spēks, bet jūs, iespējams, nezinājāt, ka ir veids, kā dubultot šo uzlādi: pievienojiet tējkaroti cukura! Tumsa ...
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
Kafija ir labs šīs līnijas sabiedrotais
Šeit beidzot ir priekšrocība, kuru jūs gaidījāt atklāt ... kafija liek jums zaudēt svaru. Patīk? Stimulējot organismā leptīna - hormona - ražošanu, kas palīdz mums neasimilēt taukus, novēršot liekos kilogramus.
Kafijas dzeršana arī padara mūs enerģiskākus un līdz ar to vairāk noslieci uz treniņiem, kas ir vienīgais risinājums, lai patiešām cīnītos ar "jaukajiem" mīlestības rokturiem!
Kafija palīdz mūsu imūnsistēmai
Šeit ir pēdējā ziņa, kuru, ņemot vērā periodu, ar prieku lasīsit: kafija ir mūsu imūnsistēmas dārgais sabiedrotais! Tas padara to stiprāku un palīdz pasargāt mūs no saaukstēšanās, gripas un visām citām kaitinošām sezonas slimībām.
Un tas vēl nav viss; kafijai ir arī pozitīva ietekme uz sirdi, aknām un gremošanas sistēmu. Tātad zaļā gaisma espresso tasītēm! Ir derīga arī kafija bez kofeīna. Patiešām, ne kofeīnam ir labvēlīgas īpašības mūsu veselībai, bet gan kafijas pupiņās esošajām antioksidanta vielām.
