Čakras: kas tās ir un kāda ir to nozīme
Tie, kas tuvojas tādām disciplīnām kā joga vai aizraujas ar budistu domām un austrumu filozofijām, bieži dzird par čakru sistēmu. Tomēr ne visi vēl zina, ko nozīmē šis termins.Labi ir teikt, ka teorijas par mūsu dzīves un enerģijas centriem izplatās tikai pēdējos gados, lai gan jau tagad ir daudz tādu, kas pievērš uzmanību pašu čakru līdzsvaram.
Šodien mēs atklāsim, kas tas ir, kāda ir termina čakra nozīme, kādi ir 7 galvenie enerģijas punkti un to funkcijas.
Kas ir čakras?
Termiņš Čakra tas cēlies no sanskrita - senās valodas, kurā runā indiešu izcelsmes iedzīvotāji, ar kuriem tiek rakstīti arī viņu literatūras svētie teksti jeb Vēdas. Burtiski čakra nozīmē "ritenis" vai "aplis". Lai gan par to dzirdam arvien biežāk, ne visi zina, kas slēpjas aiz šī vārda. Faktiski čakras ir mūsu dzīvības un enerģijas punkti, kas izplatīti ķermenī. Tos var saprast kā “enerģijas centrus” tieši tāpēc, ka to uzdevums ir absorbēt “universālo dzīvības enerģiju, metabolizēt to katrā cilvēkā un pēc tam atkal izplatīt.
Ko nozīmē atvērt čakras
Jūs bieži varat dzirdēt "izteiksmi"atveriet čakras", bet kāda ir šī teikuma nozīme? Mēs esam teikuši, ka katra čakra ir enerģijas centrs, kurā, tieši, vitalitāte plūst nemainīgi. Tomēr var gadīties, ka viens vai vairāki no viņiem iestrēgst. Šis fakts noved pie nelīdzsvarotības un gan fiziskiem, gan garīgiem traucējumiem, kas atšķiras atkarībā no čakras, kas vairs nav līdzsvarā ar citiem. Lai atjaunotu vitāli svarīgu punktu pareizu darbību, varat ķerties pie tādām praksēm kā joga un meditācija, bet arī ar “pareizu uzturu” un akmeņu un kristālu izmantošanu, iespējams, uzvilktām aproces un dārgakmeņus, kas vienmēr jāņem līdzi.
Turklāt jānorāda, ka čakra var ne tikai aizvērties, bet pat pārmērīgi atvērties, radot diskomfortu. Šim nolūkam ir ļoti svarīgi, lai katra čakra būtu līdzsvarā. Lai atjaunotu harmoniju starp šiem būtiskajiem punktiem, var veikt virkni darbību ar mērķi līdzsvarot mūsu enerģijas plūsmu.
7 galvenās čakras
Saskaņā ar jogu un citām filozofijām cilvēka ķermenī ir 74 čakras, bet 7 no tām var uzskatīt par galvenajām. Detalizēti noskaidrosim, koncentrējoties uz katra enerģijas centra darbības lauku.
1. Muladhara, sakņu čakra
Atrašanās vieta: starpenē, iegurņa apakšējā daļā, mugurkaula pamatnē.
Sarkans.
Elements: zeme.
Sajūta: smarža.
Akmens: rubīns.
Termins Muladhara nozīmē "bāzes atbalsts"un nav nejaušība, ka pirmā čakra atbilst iegurņa pinumam zem" Svētā kaula ". Tas attiecas uz dažādām ķermeņa daļām, piemēram, kauliem un zobiem. Kopumā saknes čakra simbolizē psihisko stabilitāti un spēju kontrolēt instinktus. Ja Muladhara ir līdzsvarā, cilvēks ir dzīvesprieka un entuziasma pilns. Kad tas ir bloķēts, bailes parasti ir galvenais cēlonis, un tas viss noved pie nedrošības un pašcieņas trūkuma. Lai to atvērtu, iesakām staigāt, aerobikas nodarbības un, protams, jogas nodarbības.
2. Svdhisthana, sakrālā čakra
Pozīcija: vēdera lejasdaļa un vēders.
Oranža krāsa.
Elements: ūdens.
Sajūta: garša
Akmens: dzintars.
Saukta arī par liesas čakru, Svadisthana atrodas vēdera lejasdaļā, tieši zem nabas, un šī iemesla dēļ tā tiek atzīta par atbalsta punktu, kas darbojas kā saikne starp dvēseli un ķermeni. Enerģijas centru sistēmā otrā čakra sniedz individuālu radošumu, spontanitāti un baudu. Tas ir emociju nervu centrs, kā arī viss, kas saistīts ar seksualitāti un auglību. Līdzsvara apstākļos Svadisthana veicina maksimālu vārda brīvību , ar atvērtu personību un mierā ar sevi. To bloķē vainas sajūta, tādējādi novedot pie seksuālām represijām un nicinājuma pret dzīves priekiem. Vingrinājumi, kas saistīti ar iegurņa kustību, labi atver otro čakru vai peldēšanu vai relaksējošas dušas un vannas.
3. Manipura, saules pinuma čakra
Atrašanās vieta: vēdera augšdaļa.
Dzeltena krāsa.
Elements: uguns.
Sajūta: redze.
Akmens: citrīna kvarcs un visi dzeltenie akmeņi.
Tāpat kā norāda nosaukums, Manipura atrodas saules pinumā, kas ir vēdera zona zem diafragmas. Tas kontrolē dažādas ķermeņa daļas, ieskaitot ādu, kuņģi un zarnas, un ir saistīts ar visu, kas saistīts ar siltumu un gaismu. Faktiski trešās čakras nozīme slēpjas spējā enerģiski rīkoties un regulēt mūsu gribu. Kad Manipura ir atvērta, tā liek mums justies pārliecinātiem, enerģijas pārpilniem un jebkuras situācijas augstumos, nebaidoties saņemt kritiku. Parasti tas ir kauns, kas to bloķē. Tādā gadījumā mēs uztveram traucējumus gan fiziski, gan garīgi, piemēram, kā problēmas, kas saistītas ar gremošanu vai introversiju, neapmierinātību un pašnovērtējuma trūkumu. Lai to atjaunotu līdzsvarā, papildus jogai jums ir jāšķiras no ieradumiem un jāsāk kaut kas jauns.
4. Anahata, sirds čakra
Pozīcija: krūšu centrā.
Zaļā krāsa.
Elements: gaiss.
Sajūta: pieskarties.
Akmens: turmalīns, visi zaļie akmeņi un arī rožu kvarcs.
Termina nozīme Anahata atbilst “skaņa nav trāpīta, nav bojāta”. Dažiem tas norāda uz sirds un plaušu pinumu satikšanās skaņu, pašu zonu, kurā atrodas čakra, savukārt citiem tas būtu izskaidrojams ar sirds spēju radīt melodiju, kuras rezonanse tiktu uztverta, satiekot cilvēkus kas rada mīlestību mūsos. Anahata ir gara, visu cilvēku emociju un to jūtu mītne, kuras tiek uzskatītas par neieinteresētām un labvēlīgām pret citiem. Tieši šeit dzimst beznosacījumu mīlestība.To var bloķēt sāpju un maldu dēļ, izraisot sirds un asinsrites sistēmas traucējumus, tieksmi uz izolāciju un nespēju mīlēt.Lai to atjaunotu, ir jāiemācās piedot, atlaist aizvainojumus, pavadīt laiku dabā un veikt elpošanas vingrinājumus.
5. Višudha, rīkles čakra
Atrašanās vieta: kakla apakšējā pusē, rīkles līmenī.
Gaiši zils.
Elements: ēteris.
Sajūta: dzirde
Akmens: lapis lazuli, akvamarīni un zili akmeņi.
Tāpat kā norāda nosaukums, Vishudda sēž pie rīkles un kontrolē to, kā arī kaklu un rokas. Tas regulē visu, kas saistīts ar komunikāciju, neatkarīgi no tā, vai tas notiek ar citiem vai ar mums, kā arī klausīšanos un radošo un māksliniecisko izpausmi. Tā krāsa ir zila, jo caurspīdīgums ir būtisks piektajai čakrai. Patiesībā, ja tas ir līdzsvarā, tas izpaužas skaidrā, pareizā un pieklājīgā veidā, pilnībā respektējot ikvienu. Turklāt mēs zinām, kā uzklausīt apkārtējos, pievēršot viņiem visu mūsu uzmanību.Bieži vien viņš sastingst meliem un var izraisīt balss un rīkles fiziskus traucējumus un komunikācijas problēmas.Var vai nu daudz runāt, vai, gluži pretēji, to nedarīt, baidoties radīt pārpratumus. Lai to aktivizētu, tie ir d "palīdzības vingrinājumi kaklam un vokalizācijai, ar kuriem arī var uzkrāt uzkrāto vilšanos.
6. Ajna, trešās acs čakra
Pozīcija: pieres centrā.
Krāsa: indigo.
Elements: gaišs.
Sajūta: redze, "sestā maņa", ko saprot kā intuīciju.
Akmens: ametists.
Sestā čakra atrodas starp abām uzacīm, pieres centrā. Tās funkcija ir saistīta ar tempļiem un miega pinumu. Intuīcija, iztēle un garīgā skaidrība ir atkarīga no Ajnas. Lai saglabātu līdzsvaru, tas prasa pastāvīgāku darbu nekā citi enerģijas centri, kas parasti sastāv no periodiskām meditācijas sesijām. Tas palīdz mums iegūt pilnīgu redzējumu un pareizu izpratni, neskarot realitāti, kas mūs ieskauj, koncentrējoties uz mūsu mērķiem un uz eksistences pamatvērtībām. Trešās acs čakras darbības traucējumi var būt saistīti ar ilūzijām. Tās bloķēšana izraisa redzes problēmas, migrēnas un psiholoģiskus traucējumus. Šajā gadījumā papildus iepriekš minētajai meditācijai un jogai ir noderīgas tempļu, pieres un plakstiņu masāžas.
7. Sahasrara, vainaga čakra
Atrašanās vieta: virs galvaskausa.
Violets.
Elements: doma.
Izjūta: tas nav saistīts ar fizisko uztveri.
Akmens: hialīna kvarcs, ametists, dimants.
Septītā čakra atrodas virs galvas un kontrolē nervu sistēmu un smadzenes. Sahasrara ir saistīta ar apgaismības, svētlaimes un garīguma jēdzienu, tāpēc tās ietekme netiek atspoguļota fiziskajā ķermenī, bet gan garīgajā līmenī. Pareiza vainaga čakras atvēršana piedāvā iekšēju mieru, gudrību, labklājību un laimi. Kad viņš iestrēgst, tas notiek tāpēc, ka ir atstāta pārāk daudz vietas zemes pieķeršanās iespējām. Tas viss izraisa apātiju, egoismu, gribu dominēt un valdīt, šauru domāšanu un augstprātību. Lai atjaunotu pareizo līdzsvaru, ir labi ieņemt dažas jogas pozīcijas, kas stimulē galvas augšdaļu, piemēram, Sirsasana o vai la Padmasana, saukta arī par lotosa stāvokli.
