Kā audzēt matus: 10 triki, lai veicinātu ātrāku matu augšanu!
Nepareizs griezums vai vienkārši nepieciešamība nedaudz mainīties: tie bieži ir iemesli, kas liek mums vēlēties ātrāku matu augšanu, kas dažos gadījumos šķiet īsta mirāža. Bet kā panākt, lai mati augtu vairāk vai tas ir tikai bezjēdzīgi pilsētas mīti, kuriem nav pamata? Patiesība ir tāda, ka ir noderīgas kustības un veselīgi matu kopšanas ieradumi, kas var palīdzēt mums ātrāk augt matiem. Skaidrs, ka nav brīnumainu iejaukšanās vai krasu izmaiņu, bet neliela palīdzība, kas var ietekmēt matus, stiprinot tos un galvenokārt uz folikulām, būtiski ietekmējot arī ataugšanas laiku.
Triki matu augšanai
Matu audzēšanas triku ir daudz un tie attiecas gan uz ēšanas paradumiem, gan pareizu dzīvesveidu, gan uz pareizām matu kopšanas kustībām un nelieliem piesardzības pasākumiem, kas jāizmanto matu kopšanā un kopšanā mazgāšanas un žāvēšanas laikā.
Tomēr, pirms turpināt lasīšanu, mēs vēlamies jums atgādināt, cik svarīgi ir parādīt veselus, spēcīgus un spīdīgus matus, kas ir būtiski aspekti arī ātrākai matu augšanai.Šeit ir video ar dažiem noderīgiem padomiem šajā sakarā.
Skatīt arī
Bet kā tad panākt, lai mati ātri aug? Šeit ir desmit efektīvi triki!
1. Uzmanies no stresa
Viens no pirmajiem faktoriem, kas jāņem vērā, ir stress. Faktiski tas netieši ietekmē mūsu matu augšanu kortizola dēļ, ko sauc arī par stresa hormonu. Augsts kortizola līmenis var ietekmēt folikulus, kavējot to darbību un ievērojami palēninot matu augšanu.
Ne tikai tas, ka stress, kā zināms, var būtiski ietekmēt arī matu izkrišanu, tāpēc skriešanās pēc aizsega un augsta stresa stāvokļa novēršana var būt “lielisks solis, lai gūtu vispārēju labumu visam ķermenim un ne tikai” uz mūsu matiem.
Mēģiniet izdomāt mirkļus sev, izvairieties no drudžaina tempa, nenodrošinot atveseļošanās laiku, pietiekami gulējiet un izvēlieties sabalansētu dzīvesveidu un ne pārāk garus grafikus. Mūsu ķermeņa uzbūvei nepieciešama rūpīga attieksme, lai izvairītos no stresa un īssavienojuma ar nepatīkamām sekām.
2. Samaziniet mazgāšanu
Tagad pāriesim pie dažiem tehniskākiem soļiem: nemazgājiet matus pārāk bieži. Pārāk bieža mazgāšana likvidētu visu sebumu, ne tikai lieko daudzumu: taču jums jāzina, ka daļa no tā ir būtiska, lai saglabātu matus labā stāvoklī. Tāpēc mēģiniet samazināt mazgāšanu tikai divas vai trīs reizes nedēļā - skaidri pamatojoties uz jūsu matu tipu; tādā veidā jūs ļausiet sebumam, kas atrodas uz galvas ādas un noderīgs mūsu matiem, iekļūt matos, tos mitrinot un atjaunojot.
Mēs zinām, ka tiem, kam ir īpaši taukaini mati, būs jācenšas samazināt mazgāšanu: šajā gadījumā palīdziet sev ar sausu šampūnu vai talka pulveri un mēģiniet atgūties vēl tikai vienu dienu, lai nepārsniegtu trīs mazgāšanas reizes nedēļā. Kā paskaidrots iepriekš, pārāk bieža matu mazgāšana paradoksāli padarītu tos netīrus ātrāk. Tāpēc mēģiniet pretoties, un dienās, kad jūsu mati nav pilnīgi nevainojami, izvēlieties arī dažas kultūras vai mērķtiecīgas frizūras, kas maskē nedaudz mazāk par ideālo matu stāvokli.
Pērciet vislabāk pārdoto sauso šampūnu vietnē Amazon. Izdevīga cena, tūlītēja pieejamība un bezmaksas piegāde!
© Pinterest Frizūras netīriem matiem: visas ideālās frizūras, lai atliktu šampūnu!
3. Masējiet galvas ādu
Vēl viena noderīga metode matu augšanai ir galvas ādas pienācīga masāža, kas palīdz uzlabot asinsriti, tādējādi stimulējot folikulus, palielinot to darbību un veicinot lielāku augšanas ātrumu.
Tāpēc mēģiniet masēt galvas ādu katru reizi, kad mazgājat matus: izmantojiet pirkstu galus (vai silikona galvas masieri, ko Amazon atrodat īpašā piedāvājumā) un maigi iemasējiet ar apļveida kustībām. Pārliecinieties, ka nepārspīlējat, bet turiet maigu, maigu spiedienu. Atkārtojiet darbību vairākas reizes: tas būs noderīgs ne tikai jūsu matiem, bet arī ļaus mazināt spriedzi un atpūsties.
Jūs varat arī palīdzēt sev ar eļļu: šeit ir norādīti divi losjoni, kurus ir viegli pagatavot.
Noklikšķiniet šeit un atklājiet maskas recepti “dari pats”, kas var likt matiem ātri augt!
Matu augšanas eļļa: rozmarīns un olīveļļa
Lielisks mūsu matu sabiedrotais ir rozmarīna eļļa.
Mēģiniet masēt matus ar losjona palīdzību ar rozmarīna eļļu un olīveļļu: tie ir divi dabiski elementi, kas baro un stimulē matus, stiprinot tos. Lietojiet šo maisījumu divas reizes nedēļā pēc mazgāšanas ar šampūnu un atstājiet to iedarboties vismaz desmit minūtes. , pēc tam noskalojiet un jūs uzreiz pamanīsit lielās priekšrocības.
Recepte
Sildiet divas tējkarotes rozmarīna eļļas un pusi tases olīveļļas apmēram divas minūtes. Ja jums nav rozmarīna eļļas, varat to aizstāt ar pusi tases ūdens, kurā iemērc divus rozmarīna zariņus, un pēc tam pusi tases olīveļļas.
Pēc tam ļaujiet iegūtajam maisījumam atpūsties apmēram pusotru vai divas stundas un pēc tam turpiniet uzklāšanu.
Rīcineļļa, augšdaļa matu augšanai!
Rīcineļļa ir arī ideāla, lai mati augtu ātrāk.
Tā kā mēs atrodamies augsta blīvuma eļļas veida klātbūtnē, būtu labi to atšķaidīt ar vieglākām augu eļļām, piemēram, rīsu eļļu, jojobas eļļu vai pašu rozmarīna eļļu.
Recepte
Ielejiet nelielu rīcineļļas valriekstu, pēc tam pievienojiet nelielu daudzumu jojobas eļļas vai rīsu eļļas un, visbeidzot, 2 vai 3 pilienus rozmarīna ēteriskās eļļas, kas, kā paredzēts, veicina asinsriti un audu skābekļa piegādi., Ietekmējot matu atjaunošanos.
Šajā brīdī ar mitriem matiem maigi iemasējiet galvas ādu ar apļveida kustībām: jums tas jāatstāj uz stundu, lai gan ideāli būtu to turēt vismaz sešas stundas. Jūs varētu izmantot nakts stundas, lai tās pilnībā darbotos, un pēc tam nākamajā rītā turpināt mazgāt matus. Acīmredzot šajā gadījumā dariet to ar sausiem un ne mitriem matiem. Atkārtojiet ārstēšanu pat divas reizes nedēļā, lai redzētu efektīvākus rezultātus.
4. Izveidojiet vismaz vienu masku nedēļā
Maskas, tāpat kā losjoni uz eļļas bāzes, var arī palīdzēt paātrināt matu augšanu. Tas ir tāpēc, ka, tāpat kā masāžā, maskas darbība ietekmē folikulus, stimulējot to darbību un ievērojami paātrinot atjaunošanās laiku.
Šeit ir dažas matu masku receptes, kas noderīgas matu augšanas paātrināšanai.
Maskas matu augšanai: 3 DIY receptes tūlītējiem rezultātiem
Olu maska
Ola ir viens no būtiskiem pārtikas produktiem matu veselībai: bagāts ar olbaltumvielām, B7 vitamīnu un dzelzi, šis superprodukts palīdz stiprināt galvas ādu un iedarbojas uz matu augšanu.
Maskas, kas izmanto olu, patiesībā ir vienas no visefektīvākajām mūsu matiem, un šeit mēs piedāvājam divas no tām.
Recepte
Ņem divas olas un sadala dzeltenumus no baltumiem. Sakuliet pēdējo un uzklājiet iegūto maisījumu uz matiem.
Atstājiet to apmēram 30 minūtes un pēc tam turpiniet mazgāt matus.
Uzklājiet to divas reizes nedēļā, lai īsā laikā iegūtu efektīvu rezultātu.
Maska, kuras pamatā ir ola un alus
Šī otrā maska izmanto dzeltenumus, nevis olu baltumu, kā arī apvieno alu, kas ir vēl viena noderīga sastāvdaļa mūsu matu labsajūtai. Tas ne tikai ļaus ātrāk augt matiem, bet arī padarīs tos gaišākus un zīdainākus.
Recepte
Ņem trīs olu dzeltenumus un pusi glāzes alus, tad visu sablenderē. Tagad uzklājiet maisījumu un ļaujiet tai iedarboties 20 minūtes. Pēc tam noskalojiet ar tipedida ūdeni.
Uzklājiet to vismaz reizi nedēļā.
Sīpolu un medus maska
Arī sīpols, tāpat kā ola, var būt konkrēta palīdzība, ja vēlaties, lai jūsu mati augtu ātrāk. Apvienojumā ar medu tas rada barojošu masku, kas ir ļoti efektīva mūsu matu labsajūtai.
Recepte
Paņem vidēja izmēra sīpolu, nomizo un sagriež kubiņos. Pēc tam izmantojiet centrifūgu, lai iegūtu sulu. Ielejiet sulu bļodā un pievienojiet 25 gramus medus. Sajauciet maisījumu, samitriniet matus ar remdenu ūdeni un uzklājiet uz matiem ar jauku atdzīvinošu masāžu, pēc tam atstājiet to iedarboties apmēram pusstundu.
Visbeidzot izskalojiet matus un turpiniet mazgāšanu: lai izšķīdinātu sīpolu smaržu, izmantojiet šampūnu ar spēcīgu smaržu.
- olu dzeltenumi
- alus
5. Konsekventi notīriet matus
Tāpat kā masāža, kā arī losjonu un masku lietošana, arī matu tīrīšana palīdz stimulēt galvas ādas apriti un tās darbību, veicinot ātrāku matu augšanu. Pieradiniet mazgāt matus vismaz divas reizes dienā: dariet to maigi un izmantojot plakanas birstes vai ķemmes ar platiem zobiem (iegādājieties Lily England komplektu vietnē Amazon), kas palīdz iegūt labāku ražu, ir maigākas un ļauj sasniegt efektīvāku rezultātu.
Ja jums ir cirtaini mati, labākais veids, kā tos ķemmēt, ir roku lietošana: tādēļ jūsu gadījumā labākais līdzeklis ātrākai augšanai ir palīdzēt jums ar ādas masāžu vai pastāvīgu masku un losjonu uzklāšanu. .
6. Izvairieties no produktiem, kas satur silikonus
Vēl viens svarīgs punkts, kas palīdz matiem augt ātrāk, ir atteikties no produktiem, kas satur silikonus: tie faktiski novērš mitrināšanu un aizsprosto folikulus, palēninot matu augšanu.
Vai esat jau izmēģinājuši Garnier Fructis Hair Food Banana produktus? Tie nesatur silikonu un ar 98% dabiskas izcelsmes sastāvdaļu. Šeit ir šampūns, kondicionieris un barojošās maskas komplekts vietnē Amazon.
7. Dodiet priekšroku matiem "draudzīgai" diētai
Kā jau bija paredzēts, ir pārtikas produkti, kas vairāk nekā citi var palīdzēt mūsu matiem kļūt stiprākiem un veselīgākiem, tādējādi palīdzot pastiprināt folikulu darbību un nodrošināt ātrāku augšanu. Pārliecinieties, ka ēdat pārtiku, kas bagāta ar biotīnu, piemēram, olas, soju un graudaugus , kas ir būtiski, lai parādītu veselus un spīdīgus matus, un šajā sakarā būtiska ir arī pārtika, kas bagāta ar olbaltumvielām - piemēram, gaļa, zivis, pākšaugi - un vitamīni.
Lai augtu mati, īpaši nepieciešami A, C, E vitamīni un jo īpaši B grupas vitamīni. Pirmie ir galvenokārt augļos un dārzeņos (ieskaitot burkānus, kāpostus, papriku, tomātus, citrusaugļus, persikus, aprikozes, zemenes, kivi un avokado, lai minētu tikai dažus), savukārt B grupas produkti ir lielā daudzumā alus raugā, graudaugos, rīsos, kartupeļos, pupās un aunazirņos, kā arī pienā.
Papildus olbaltumvielām un vitamīniem ir svarīgi lietot arī augstas kvalitātes minerālsāļus, piemēram, dzelzi, sēru, cinku, selēnu un magniju. Tāpēc ir apsveicami zaļie lapu dārzeņi, piemēram, spināti, kas ir ļoti bagāti ar dzelzi, un ķiploki, sīpoli, sparģeļi un aromātiskie augi, lai nodrošinātu pareizo sēra daudzumu.
No otras puses, cinku, selēnu un magniju garantē sēklas, īpaši saulespuķu, valriekstu un Indijas riekstu sēklas.
Šeit ir saraksts ar matiem draudzīgiem superfoodiem, ko lietot ikdienā.
8. Dzeriet daudz ūdens
Vienkārša ūdens dzeršana - vismaz divi, divarpus litri dienā - dod daudz priekšrocību. Un starp tiem ir arī labāks mūsu matu veselības stāvoklis. Patiesībā, saglabājot hidratāciju, mati kļūst mazāk sausi un blāvi un mazāk pakļauti lūzumam. Turklāt tas ir vēl viens elements, kas veicina labāku asinsriti, pozitīvi ietekmējot folikulu darbību un ātrāku ataugšanas laiku.
Tāpēc pārliecinieties, ka dzerat pietiekami daudz tīra ūdens, izvairieties no gāzētiem dzērieniem un smēķēšanas, kā arī lietojiet kofeīnu mērenībā. Ja jūs patiešām nevarat dzert ūdeni, palīdziet sev ar zāļu tējām (kaste ar Equilibra ir pieejama Amazon) un nesaldinātām uzlējumiem vai aromatizētu ūdeni.
9. Arī sports var palīdzēt ...
Tas var šķist dīvaini, bet pat fiziskās aktivitātes var ietekmēt mūsu matu augšanu. Tas ir tāpēc, ka jebkura darbība, kas veicina asinsvadu paplašināšanos un palielina skābekļa un barības vielu daudzumu saistaudos, var palīdzēt stimulēt matu augšanu. Tāpēc pārliecinieties, ka vingrojat konsekventi: tas palīdzēs jūsu ķermenim, prātam un pat matiem!
- olu dzeltenumi
- alus
10. Izvairieties no pārāk stingrām frizūrām
Sargieties arī no pārāk stingrām kultūrām. Frizūras un kolekcijas, kas ilgtermiņā ir pārāk stīvas, var salauzt matus un veicināt ātrāku krišanu. Ne tikai tas: viņi var būt atbildīgi arī par konkrētu stāvokli, ko sauc par vilkšanas alopēciju, kas izraisa nelielu rētu uz folikula, neļaujot matiem ataugt tieši šajā vietā.
Lai sasietu matus, parasto gumiju vietā dodiet priekšroku mīkstajiem skrubjiem. (Šeit ir 36 krāsainu samta gardumu iepakojums jums)
Tālāk mēs iesakām dažas mīkstās kultūras, no kurām jūs varat smelties iedvesmu oriģinālai un modernai frizūrai, kas nerada matus.
