Sausa āda? Visi padomi, kā vislabāk mitrināt ādu!
Mīksta un labi mitrināta āda noteikti ir katras sievietes vēlme, īpaši tiem, kas cīnās ar sausu vai viegli dehidrētu ādu.
Lai mitrinātu ādu vislabākajā iespējamajā veidā, noteikti labs krēms ir sākumpunkts; tas nodrošina epidermu ne tikai visas nepieciešamās vielas, lai noturētos virspusē, bet arī nodrošina lielisku aizsargbarjeru pret ārējiem faktoriem un visu, kas to var kaut kā sabojāt un izžūt.
Papildus tam ir arī vienkārši ieteikumi, kas jāievēro, lai nodrošinātu pareizu ādas mitrināšanu.
Šeit ir 5, kas jāievēro konsekventi.
1. Dzert daudz un bieži
Varbūt visnopietnākais padoms, bet arī tas, ko mēs bieži aizmirstam ievērot.
Mūsu ķermenis sastāv no 70% ūdens, ir dabiski, ka hidratētai ādai pirmais solis, kas jāievēro, ir daudz dzert.
Tādā veidā tas iedarbosies tieši uz organismu no iekšpuses. Izdzerot sakāmvārdu divus litrus ūdens, kā arī ir labs vairāku ar veselību saistītu iemeslu dēļ, piemēram, uzkrāto toksīnu izvadīšana, palīdz ādai būt veselīgai. elastīga un novērš grumbu parādīšanos. Jo vairāk ūdens jūs uzņemsiet, jo vairāk ūdens būs pieejams jūsu ādai.
Ja ūdens patiešām nesamazinās, izvēlieties zāļu tējas un uzlējumus, bet ne cukurotus, gāzētus vai krāsvielām bagātīgus dzērienus.
Skatīt arī
2. Izvēlieties pareizo līdzekli, lai vislabāk mitrinātu ādu
Pareiza mitrinātāja izvēle var nebūt vienkārša, it īpaši, ja jūs nezināt, kurš no tiem varētu nodrošināt pareizu mitrināšanu jūsu sausai ādai, kas var būt arī īpaši jutīga un maiga.
Derīgs un pilnīgs risinājums ir CeraVe mitrinošais krēms ar keramīdiem 1, 3 un 6-II un ekskluzīva MVE sistēma ar ilgstošu un secīgu atbrīvošanos.
CeraVe sejas un ķermeņa mitrinošais krēms intensīvi baro pat sausāko ādu un palīdz atjaunot tās aizsargbarjeru, pateicoties 3 izcilām aktīvajām sastāvdaļām: CERAMIDS 1, 3, 6-II un hialuronskābe, kas ir visveiksmīgākais pārstrukturēšanas ziņā. un hidrolipīdās barjeras līdzsvarošanas efektivitāti.
Neaizmirstot par MVE TECHNOLOGY, ekskluzīvu sistēmu, kas ļauj aktīvās sastāvdaļas ādā izlaist ilgāk par 24 stundām.
Pateicoties bagātīgai formulai, tā mīkstā tekstūra ātri iesūcas un nav taukaina. Bez smaržas, dermatoloģiski pārbaudīts, nekomogēns un hipoalerģisks, tas ir piemērots visai ģimenei.
3. Sausa āda? Izveidojiet medus masku
Sausai ādai ir plāns un trausls izskats, tā šķietami neelastīga, dehidrēta un pārslaina, un pēc tīrīšanas tai ir tendence "savilkties". Bieži jutīgai, sausai ādai parasti ir priekšlaicīgas novecošanās parādības: nav pārsteidzoši, ka sausā ādā bieži tiek novērotas daudz vairāk grumbu nekā taukainai ādai.
Lai epidermai ar šīm īpašībām piešķirtu pareizu mitrināšanas devu, var palīdzēt pat hiperbarojoša maska. Patiesībā būtu labi vismaz reizi nedēļā skaistumkopšanas rutīnā iekļaut sejas masku, kas ļauj attīrīt un mitrina, uzlabojot krēma iedarbību.
Vienkāršs, bet ļoti efektīvs līdzeklis ir lietot medu gluži kā masku, atstājot to vismaz trīsdesmit minūtes un pēc tam noskalot ar svaigu ūdeni: komforta sajūta būs tūlītēja! Medum varat pievienot arī dažus pilienus lavandas ēteriskās eļļas; savukārt, pievienojot tējkaroti brūnā cukura, jūs saņemsiet lielisku skrubja procedūru.
Šajā videoklipā ir vēl viena bioloģiska recepte pašmāju skrubim, jo tīrai ādai bez atmirušajām šūnām ir vēl viena iespēja, lai spētu to vislabāk mitrināt, pārliecinoties, ka aktīvās sastāvdaļas iekļūst dermā.
4. Ja jums ir sausa āda, neiet dušā pārāk karsti
Sperim soli atpakaļ. Pirms krēma uzklāšanas jūs parasti dodaties dušā vai vannā; patiesībā, kad ārā ir auksts vai mēs atgriežamies no saspringtas darba dienas, kārdinājums ļauties verdoša ūdens strūklai iesildīties ir ļoti spēcīgs, bet arī kaitīgs, it īpaši, ja mūsu āda ir sausa.
Patiesībā pārāk augsta temperatūra veicina ādas dehidratāciju un žāvēšanu. Tas nenozīmē, ka jāizmanto ledus ūdens! Vienkārši pārliecinieties, ka vannu vai dušu nepārvēršat saunā vai tvaika pirtī.
Un, ja jums ir iespēja palutināt sevi ar relaksējošu vannu, pievienojiet ūdenim desmit glāzes piena, varat izmantot vai nu klasisko govs pienu, vai kazas vai ēzeļa pienu: tā mīkstinošās īpašības palīdz izlīdzināt ādu un saglabāt tās elastību.
5. Kā mitrināt ādu ar uzturu
Pat tas, ko mēs ēdam, var palīdzēt ādai vienmēr būt pilnīgi hidratētai.
Diēta pret sausu ādu vispirms ir jārūpējas, lai saglabātu mitrināšanu. Tāpēc ieteicams ēst galvenokārt omega 3 un omega 6 polinepiesātinātās taukskābes, kuras galvenokārt atrodamas zivīs, mandelēs, valriekstos un eļļā. Faktiski šīs barības vielas stiprina šūnu membrānas un ir noderīgas ūdens zudumu samazināšanai.
Citi anti-dehidratācijas diētas stūrakmeņi ir augļi un dārzeņi, kas satur daudz šķidruma, bet arī minerālvielas un vitamīni, kas ir vērtīgi ādas labsajūtai.
Jo īpaši nedrīkst palaist garām pareizās A vitamīna devas, kuras galvenokārt satur oranži vai tumši zaļi lapu dārzeņi un daži dzīvnieku izcelsmes pārtikas produkti, piemēram, olas, sviests un sieri.
Citi pārtikas produkti, kas ir piemēroti ādai? Atklājiet tos šajā galerijā!
Sadarbībā ar CeraVe
