Ardievu novecošanās? Tā
Pētījumā galvenā uzmanība tika pievērsta ietekmei, ko dzīvesveida maiņa uz labo pusi atstāj uz hromosomām, vai drīzāk uz telemerām - ekstremitātēm, kas laika gaitā saīsinās un atstāj hromosomas pakļautas iespējamiem bojājumiem. Zinātne uzskata, ka telomēri ir cilvēka ķermeņa bioloģiskie pulksteņi; kad tās pārstāj pagarināties un patiešām saīsinās, šūna nomirst. Turklāt telomēru saīsināšana atstāj šūnu neaizsargātu, tāpēc ir lielāka iespēja saslimt ar Alcheimera slimību, vēzi un diabētu.
Tāpēc pareizs dzīvesveids nāktu par labu telomēriem, pagarinot to garumu. Labam dzīvesveidam piesardzības pasākumi ir tie, kurus mēs jau zinām: mēģiniet pareizi ēst ar augļiem un dārzeņiem, samazinot cukuru; pārvaldīt stresu veselīgā veidā; veiciet mērenu ikdienas treniņu.
Nākotnē pētījums būs jāatkārto, un tajā jāiekļauj vēl vairāk priekšmetu; līdz šim piecus gadus ir sekojuši 35 vīrieši. Daži no tiem ir pakāpeniski uzlabojuši savu dzīvesveidu, bet citi ir turpinājuši savus ieradumus. Subjektiem, kuri sekoja pētnieku ieteikumiem, tika konstatēts pagarinājums par aptuveni 10 procentiem telomēru, savukārt tie, kuri neveica nekādas izmaiņas, zaudēja apmēram 3% garumu.
Skatīt arī
Skatīt arī:
- Novecošana? Tas ir iedzimts
- Avenes palielina auglību
- Palutiniet sevi ar dabīgiem līdzekļiem: e -grāmata
