Kā stiprināt matus: 4 efektīvi dabas aizsardzības līdzekļi
Vai jums ir bojāti un devitalizēti mati? Smalki un vāji? Vai vienkārši neesat kādu laiku tos nogriezis un vēlaties nostiprināt galus un garumu? Šādos gadījumos skaistumkopšanas procedūras un dabiski DIY līdzekļi var palīdzēt mums piešķirt matiem veselīgu un spīdīgu izskatu, neizmantojot frizieri.
"Piemēroti matu kopšanas un skaistumkopšanas padomi, kas jāiekļauj mūsu ikdienā, ir divi būtiski soļi, lai parādītu apskaužamus un veselīgus matus.
Pirms apskatīt 4 visefektīvākos dabiskos līdzekļus matu stiprināšanai, šeit ir daži noderīgi padomi, lai garantētu tiem vienmēr veselīgu un spēcīgu izskatu.
Labus matu kopšanas paradumus nedrīkst aizmirst
Pirms runājam par savām rokām, kuras rūpīgi jāiekļauj skaistumkopšanas rutīnā, šeit ir daži labi ieradumi, kas mums vienmēr būtu jāpieņem un kas galvenokārt attiecas uz matu mazgāšanu, žāvēšanu un produktu izvēli, ar kuriem tos ārstēt.
- Vienmēr izvēlieties smalku un dabīgu šampūnu, pamatojoties uz jūsu matu tipu, un izvēlieties barojošu un bagātīgu kondicionieri, kas tiek uzklāts uz garuma ar platu zobu ķemmi un atstāts vismaz trīs minūtes pēc mazgāšanas ar šampūnu.
- Nemazgājiet matus pārāk bieži: pārmērīga tīrīšana var sabojāt matu hidrolipīdu plēvi, padarot tos sausus un trauslus.
- Mazgājot, nelietojiet pārmērīgi karstu ūdeni, kas palīdz tos vājināt. Pēc tam mazgāšanu pabeidz ar auksta ūdens strūklu, īstu panaceju, lai matus atdzīvinātu un padarītu gaišākus.
- Pēc mazgāšanas tos nedrīkst berzēt, bet maigi samīcīt ar kokvilnas dvieli, pēc tam uzmanīgi noņemot visu uzkrāto ūdeni.
Skatīt arī
- Dodiet priekšroku ķemmei ar platiem zobiem, kas ir ideāli piemērota pareizai ķemmēšanai un matu sakārtošanai, neradot bojājumus.
- Pievērsiet uzmanību arī žāvēšanai: uzmanieties, lai neizmantotu matu žāvētāju pārāk intensīvā temperatūrā un neturiet to pārāk tuvu matiem. Siltums patiesībā vājina matus un sabojā to struktūru. Kad varat, īpaši vasarā, dodiet sev veselīgi žūstošs dabisks vai saulē.
- Tā paša iemesla dēļ pēc iespējas ierobežojiet iztaisnotāju vai gludekļu izmantošanu.
Tātad, šeit ir daži super efektīvi dabiski DIY līdzekļi, lai vienkāršā un ekonomiskā veidā stiprinātu mūsu matus!
1. Ēterisko eļļu iepakojumi
Pirmā palīdzība nāk no ēteriskajām eļļām: vienkāršas barojošas kompreses, kuru pamatā ir ēteriskā eļļa, jau var dot daudz, it īpaši, ja tās tiek lietotas konsekventi, vismaz vienu vai divas reizes nedēļā.
Šeit ir vispiemērotākie:
- Iepriekšējais šampūna iepakojums, kura pamatā ir linsēklu eļļa un kokosriekstu eļļa, divas lieliskas sastāvdaļas matu stiprināšanai: pirmā ir bagāta ar polinepiesātinātām taukskābēm, kas baro matu šķiedru, bet otrā ir pazīstama ar barojošajām īpašībām un mīkstinošajām vielām. Vienkārši uzklājiet to uz matiem un ļaujiet tai iedarboties dažas minūtes. Tomēr, ja jums ir taukaini mati, labāk ir rezervēt šo procedūru galos un garumā, lai izvairītos no vēl vairāk taukainas ādas.
- Olīveļļas iepakojums, kas bagāts ar taukskābēm (Omega3), kas palīdz stiprināt matu struktūru. Jūs varat arī nedaudz uzsildīt pirms uzklāšanas vismaz 30 minūtes vai pat visu nakti.
- Saspiediet ar rozmarīna ēterisko eļļu, kas ir lielisks dabisks līdzeklis, lai stiprinātu matus un atvieglotu to augšanu. Tas stimulē galvas ādas mikrocirkulāciju, veicinot asinsriti matu spuldzē un cīnoties pret to zudumu. Varat arī pievienot dažus pilienus. šampūnā: paņemiet mazgāšanai izmantoto šampūna daudzumu un ievietojiet to burkā, pēc tam pievienojiet dažus pilienus un ļaujiet tai dažas dienas atpūsties pirms lietošanas, lai eļļa atbrīvotu savas īpašības.
- Rīcineļļu iepakojums; bagāts ar Omega3, ricinoleīnskābi, E vitamīnu, minerālsāļiem un olbaltumvielām, tas ir īsts līdzeklis pret matiem. Lai atvieglotu to lietošanu, varat to atšķaidīt ar dažiem pilieniem kokosriekstu eļļas.
2. DIY barojošas un pārstrukturējošas maskas
Matu maskas uzklāšana vismaz reizi nedēļā ir lielisks veids, kā palīdzēt plāniem, trausliem un noplicinātiem matiem.
Pārstrukturējoša maska no kokosriekstu eļļas un medus
Šis maisījums ir viena no visefektīvākajām receptēm, pateicoties abu sastāvdaļu mīkstinošajiem un barojošajiem tikumiem. Galu galā pirmo var aizstāt arī ar olīvu vai linsēklu eļļu.
Apvienojiet trīs ēdamkarotes neapstrādātas vai neapstrādātas neapstrādātas kokosriekstu eļļas ar divām medu, pievienojiet jogurta gabaliņu, lai maisījums būtu vairāk izplatāms. Ja jums ir taukaini mati, iegūtajai amalgamai pievienojiet tējkaroti ābolu sidra etiķa ar detoksikācijas spēku.
Maska ar linsēklu eļļu un balto mālu
Īpaši piemērota sausiem matiem, šī recepte paredz izmantot šos divus produktus, kas ir apvienoti ar nelielu ābolu sidra etiķi un ēterisko eļļu pēc jūsu izvēles, kā jūs varat redzēt zemāk esošajā videoklipā. Matiem ar taukainu ādu vajadzētu dot priekšroku eļļām ar savelkošām īpašībām, piemēram, citrona, rozmarīna, bergamotes, timiāna vai efejas ēteriskajai eļļai.
Nātru maska pret matu izkrišanu
Vēl viena efektīva recepte paredz nātru lietošanu, kas ir paredzēta, lai novērstu matu izkrišanu, kā arī lieliski piemērota tiem, kam ir taukaini mati.
Paņemiet dažas auga lapas un ļaujiet tām dažas minūtes vārīties, pēc tam turpiniet tās sajaukt, pievienojiet karoti jogurta un pilienus citrona sulas.
Uzklājiet uz matiem, īpaši uz galvas ādas, lai tie tiktu piesātināti ar skābekli un veicinātu to atjaunošanos.
3. Masāža galvas ādā
Katru reizi, kad veicat mazgāšanu, veiciet galvas ādas masāžu, lai no jauna aktivizētu asins mikrocirkulāciju: tādā veidā jūs veicināsiet matu atjaunošanos, un jūsu mati laika gaitā izskatīsies stiprāki un gaišāki.
To var izdarīt arī ar nedaudz olīveļļas palīdzību: maigi iemasējiet apmēram 10-15 minūtes ar apļveida kustībām no apakšas uz augšu.
- olu dzeltenumi
- olīvju eļļa
- medus
- konjaks
4. Pareiza uzturs
Spīdīgi un veselīgi mati arī iet caur pareizu uzturu. Ēdot pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām, minerālsāļiem (pirmkārt, dzelzi, cinku un kalciju) un vitamīniem - jo īpaši B grupas vitamīniem, A un C vitamīniem - palīdz padarīt mūsu matus stiprākus un spīdīgākus.
Kā jau minēts, Omega3 taukskābēm ir būtiska loma matu veselībā: tās ietekmē mikrocirkulāciju un keratīna ražošanu un aizsargā pret brīvo radikāļu iedarbību. Pārtika, kas tās satur lielos daudzumos, ir šāda: lasis, zivis zils , eļļas sēklas, īpaši lini un sojas, un rieksti.
E vitamīns ir īpaši noderīgs arī mūsu matu skaistumam; to satur žāvēti augļi, jo īpaši mandeles, Indijas rieksti un valrieksti, pēdējie arī ir bagāti ar cinku.
B7 vitamīnu - vēl vienu būtisku avotu - garantē olu patēriņš, bet C vitamīnu - no apelsīniem, greipfrūtiem un zemenēm.
Zaļie lapu dārzeņi, piemēram, kāposti, brokoļi un spināti, ir lielisks kalcija, dzelzs un E vitamīna avots. Pēdējie jo īpaši ir bagāti ar kāliju un magniju.
Dzelzs un cinka piegādi, kas palīdz ražot sarkanās asins šūnas, veicinot galvas ādas skābekļa piegādi, nodrošina arī pākšaugi, kas arī bagāti ar biotīnu, un veseli graudi, kas bagāti ar B7 un H vitamīniem.
Bet šeit ir detalizēts matiem draudzīgu pārtikas produktu saraksts, kas mums būs jāiekļauj ikdienas uzturā!
