Saules eritēma: kas tas ir, kā tas izpaužas un kādi ir līdzekļi
Saules eritēma ir saules apdegums vai apdegums, ko izraisa "pārmērīga un ilgstoša saules un UV (ultravioleto) staru iedarbība, ja nav" atbilstošas vai pietiekamas saules aizsardzības. Eritēmas simptomi parasti parādās 6-12 stundas pēc saules iedarbības, un šis saules apdegums, īsts pirmās vai otrās pakāpes apdegums, notiek dažādās formās. Ādas apsārtums, pūslīši, pūslīši, ārkārtēja jutība pret pieskārienu, nieze, lobīšanās un sausa āda (kseroze) ir galvenie saules apdeguma simptomi, kas ir nedaudz smagāka reakcija uz vienkāršu saules apdegumu.
No kā atkarīgs saules apdegums?
Saules eritēma un tās apjoms un varbūtība ir atkarīga arī no fototipa, pie kura pieder ikviens no mums, un no absorbētās UV staru devas. Fototips ir dermatoloģiskā klasifikācija, kas cilvēkus sadala atbilstoši ādā esošā melanīna daudzumam. Ir 6 dažādi fototipi, sākot no 1, ieskaitot tos, kuriem ir piena un ļoti gaiša āda, līdz 6. fototipam tiem, kam ir melna āda. Acīmredzot absorbēto UV staru daudzums ietekmēs arī iespējamo ādas reakciju, taču parasti 1. fototips ir visvairāk pakļauts šāda veida riskam. Tas nenozīmē, ka dažādu ādas tipu cilvēkiem pirms iedeguma nav pienācīgi jāaizsargājas, sagatavojot ādu saulei.
Skatīt arī
Sagatavojiet ādu saulei ar DIY māla masku, lai izvairītos no saules apdegumiem
Efektīvs veids, kā izvairīties no saules apdegumiem, papildus derīgu krēmu lietošanai ar vidēji augstu aizsardzību ir ādas sagatavošana saules iedarbībai.Kā? Viena no labākajām metodēm ir DIY organiskā māla maska ādas attīrīšanai, mitrina to, likvidē atmirušās šūnas un tādējādi sagatavo to triecienam ar sauli, tādējādi veicinot ātrāku un vienmērīgāku iedegumu. Šeit ir detalizēti izskaidrotas visas darbības, kas jāveic, lai izveidotu ideālu DIY organisko māla masku!
Līdzekļi eritēmas ārstēšanai
Pirms pāriet pie līdzekļiem pret eritēmu, uzreiz pieņemsim, ka šis traucējums mēdz spontāni izārstēties 4 vai 5 dienu laikā, kuru laikā jāizvairās no sauļošanās. Sliktā ziņa ir tā, ka ilgtermiņā eritēma palielina ādas plankumu risku, ādas vēzis (melanoma) un fotonovecošanās, proti, priekšlaicīga saules novecošanās, kas uzreiz rada grumbas un vispārēju sausumu.
- Pretsāpju līdzekļa lietošana var mazināt pastāvīgu dedzināšanu
- Izmēģiniet dabiskus līdzekļus, uzklājot nomierinošas kompreses no kumelītes, gurķa, melones, jogurta, tekoša ūdens tieši uz ādas
- Īpaši plaša saules apdeguma gadījumā un iekaisuma procesu klātbūtnē konsultējieties ar ārstu
- Paņemiet aukstu dušu vai uzklājiet ledus iepakojumu skartajā zonā
- Mitriniet apsārtušo ādu ar īpašiem losjoniem, pieniem vai krēmiem. Lai iegūtu lielāku atvieglojumu, pirms uzklāšanas produktu var arī atdzesēt ledusskapī
- Izvēlieties diētu, kas bagāta ar pārtikas produktiem ar beta karotīnu un E vitamīnu, kas palīdz atjaunot ādu un stimulē melanīna ražošanu.Beta-karotīnam izvēlieties burkānus, aprikozes, melones, tomātus, kas arī ir vispiemērotākais ēdiens miecēšanai, savukārt E vitamīnam var būt noderīgi palīdzēt ar spinātiem, sparģeļiem, aunazirņiem, ogām un īpaši avokado, kas ir ļoti bagāti ar īpašībām un ieguvumiem arī miecēšanas laikā
Šeit ir vispiemērotākie pārtikas produkti, lai sauļotos veselīgā un aizsargātā veidā
Skatiet arī: Ko ēst miecēšanai: visi pārtikas produkti, kas stimulē sauļošanos
Ko nedrīkst darīt saules apdegumu gadījumā
Lai ātrāk atveseļotos, proti, lai efektīvi likvidētu eritēmu 4 vai 5 dienu laikā, ir jāievēro daži uzvedības noteikumi. Šeit tie ir:
- Izvairieties no saules iedarbības dienās pēc saules apdeguma sākuma
- Nesaskrāpē. Pat ja nieze ir kaitinoša, ir svarīgi pretoties eritēmas apsārtušās ādas berzēšanai, šī uzvedība var pasliktināt iekaisumu.
- Nepārtrauciet uz ādas izveidojušos pūslīšus. Tas palielinātu infekcijas risku
- Nežāvējiet ādu ar rupjām sūkļa lupatiņām, kas var pastiprināt apsārtumu.Pēc dušas ieteicams maigi samīcīt mitru ādu.
- Izvairieties no ādas lobīšanās un skrubjiem
- Nelietojiet sauļošanās lampu seansus dienās pēc eritēmas sākuma
Pēc dziedināšanas ir svarīgi pakāpeniski atkal pakļauties saulei, izvairoties no karstākajām stundām (12-16) un pienācīgi aizsargājot sevi. Labs noteikums ir vienmēr ievērot, ne tikai pēc traumatiskas ādas parādības, piemēram, apdegumiem vai izsitumiem. Ir saprotams, ka vasarā jūs uztraucaties par iedegumu, taču ir iespējams ātri iedegt un saglabāt iedegumu to droši, nepakļaujot sevi nevajadzīgiem riskiem. Kas attiecas uz sauļošanos grūtniecības laikā, tomēr noteikumi kļūst nedaudz stingrāki, bet nav aizliegts sauļoties.
Saules eritēma bērniem: kādi līdzekļi?
Bērni ir vieglāk pakļauti eritēmas riskam, ņemot vērā viņu ādas īpašo delikatesi neatkarīgi no viņu fototipa. Mazie jau ražo melanīnu, bet tas mazāk nekā pieaugušie reaģē uz saules iedarbību, tāpēc jāizmanto lielāka aizsardzība.Ļoti mazu bērnu gadījumā vispirms ir svarīgi ievērot piesardzības pasākumus, lai izvairītos no apdegumiem vai eritēmas, piemēram, pakļaujot tos saules iedarbībai. no rīta līdz pulksten 11:00 un tikai pēc pulksten 16:00, vai arī turiet tos pārklātus un aizsargātus ar cepurēm un mitru drānu. Pats par sevi saprotams, ka pēc tam tie jāaizsargā ar sauļošanās līdzekli ar aizsardzības koeficientu 50 (vai tipiskas saules eritēmas reakcijas, ir svarīgi nepakļaut to saulei, kamēr tā nav pilnībā sadzijusi, mitrinot ādu ar maigu pēc sauļošanās līdzekli, kas paredzēts bērniem. Tomēr pašdarinātiem līdzekļiem jāpievieno ārsta ieteikumam visnopietnākajos gadījumos, lai novērstu vissliktāko eritēmu: tikai pēc pediatra ieteikuma jūs varat pāriet uz kortizona krēmu, kas samazina apdegumus. Tas notiek tikai tad, ja bērnam ir burbuļi vai pūslīši daļa applaucēts. Mazgājot bērnu, jums jādod priekšroka siltam, nevis karstam ūdenim, izmantojot īpašu mīkstinošu tīrīšanas līdzekli, nevis dušas želejas, kuras parasti tiek turētas mājās.
