Mākslas terapija
Mākslas terapija, kas tas ir?
Mākslas terapija ir ārstēšanas veids, kas izmanto māksliniecisku jaunradi, lai izceltu bezsamaņā esošas problēmas un izraisītu pārvērtības. Ar glezniecības, teātra, dejas, rakstīšanas, mūzikas palīdzību pacients spēj izteikt ciešanas un pretrunas citādi nekā vārdos.
Nav obligāti jābūt labam dizainerim vai lieliskam māksliniekam, jums nerūp darba izskats, bet ļaujiet sevi aizraut iztēlei, intuīcijai un emocijām, lai radītu. Ar šiem darbiem tiek atklāti daži sevis aspekti. Tāpēc šī metode ir salīdzināma ar psihoterapiju, kurā tiek izmantoti citi līdzekļi, nevis verbālā valoda, un kas papildus izpratnei ļauj izmantot arī izeju.
Kam?
Mākslas terapija ir piemērota tiem, kuri nevēlas vai nevar sekot tradicionālajai psihoterapijai vai psihoanalīzei. Tā ir noderīga visiem tiem pacientiem, kuriem ir grūti izteikties vārdos, piemēram, bērniem un pusaudžiem. traucējumi, atkarības un psihozes.
Mākslas terapija ir paredzēta arī visiem tiem, kuri vēlas uzsākt personīgās izaugsmes ceļu un vairot pašapziņu.
Kā notiek sesija?
Mākslas terapijas nodarbība notiek individuāli vai grupā. Pirms darba uzsākšanas terapeits satiek pacientu, lai noskaidrotu iemeslus, kas viņu noveda pie viņa. Tad viņš mudina viņu izpausties pēc iespējas spontānāk: piemēram, ja vide ir gleznošana, vizuāli attēlojot to, pie kā viņš vēlas strādāt. Terapeitam jāpalīdz pacientam atbrīvoties. Sākumā šis darbs var šķist grūts, jo mums ir tendence analizēt. Bet mērķis ir spēt brīvāk izpausties.
Pēc tam terapeits nedrīkst interpretēt radīto. Pacienta ziņā ir atjaunot, pateicoties viņa radītajam, aizmirsto faktu, apspiesto emociju, ideju asociāciju. Sesijas beigās viņš var runāt par to, ko viņš jūtas. Terapeits šajā laikā uzņemas klausīšanās funkciju.
Frāzes par smaidīšanu: citāti, kas atzīmē smaidīšanas aktu
Kādu metodi izvēlēties?
Plastiskā māksla, piemēram, gleznošana vai modelēšana, palīdz izcelt dziļas šaubas.
Lelles ļauj ļaut bezsamaņai izpausties, noņemt dažus kavējumus.
Teātris un deja ļauj izdzīt iekšējos konfliktus, ciešanas un vilšanos.
Mūzika ļauj atgūt ķermeņa īpašumtiesības. Šajā gadījumā mēs runājam par mūzikas terapiju.
Dzeja un rakstīšana ir slavena ar ārstnieciskajiem tikumiem.
Cik seansu nepieciešams, lai iegūtu rezultātu?
Terapijas ilgums katram indivīdam var būt ļoti atšķirīgs.
Aprēķiniet aptuveni 50-70 eiro par sesiju.
Ar ko sazināties?
Mākslas terapijai nav diplomu, tāpēc jums jābūt labi informētam par personu, ar kuru konsultējaties.Parasti mākslas terapiju veic specializēti psihoterapeiti. Ja terapeits nav daļa no profesionālās mākslas terapijas asociācijas, pārliecinieties par viņa prasmēm psihoterapijā. Tā kā jūs varat būt lielisks mākslinieks, bet slikts psihoterapeits.
Zināt
Mākslas izmantošana terapeitiskos nolūkos nav nesen. Jau primitīvās sabiedrības un senā Grieķija dziedināšanai izmantoja mākslinieciskus elementus. Bet tikai 1950. gadā faktiski radās tehnika, ko sauc par mākslas terapiju.
