Mātes piens: kā palielināt ražošanu un kā to uzglabāt?
Mātes piens ir labākais uztura veids, ko varat piedāvāt jaundzimušajam. Tas ir pilnvērtīgs ēdiens, tam nav nepieciešami papildinājumi, tas vienmēr ir pieejams un gatavs lietošanai, tas jau ir pareizajā temperatūrā, un tā ir sterilākā, higiēniskākā un pat ekonomiskākā lieta, ko varat piedāvāt savam mazulim. priekšrocības un ieguvumi, satur visas barības vielas jaundzimušajam pareizajās proporcijās, kā arī palīdz mātei atjaunot hormonālo un fizisko līdzsvaru. Visu šo iemeslu dēļ speciālisti vienmēr iesaka barot bērnu ar krūti. Bet kāds ir mātes piena sastāvs? izmantot to maksimāli, palielinot ražošanu un uzlabojot tā saglabāšanu?
Zīdīšanas periods: video, kurā izskaidrotas priekšrocības
Zīdīšanu vienmēr ļoti iesaka ārsti un vecmātes. Šajā video mūsu vecmāte paskaidro, kāpēc zīdīšana vienmēr ir ieteicama, kad vien iespējams, nevis mākslīgā barošana. Uzziniet visu, kas jums jāzina par mātes piena priekšrocībām un ieguvumiem!
Skatīt arī
Mātes piens: sastāvs un ieguvumi bērnam
Mātes piens nogatavojas trīs atšķirīgās laktācijas fāzēs, kas atbilst dažādiem piena sastāviem. Pat pirms dzemdībām, astotajā grūtniecības mēnesī un devītajā, sāk ražot t.s jaunpiens, īsta piena priekštecis. Tas ir dzeltenīgs šķidrums, ko piena dziedzeri ražo pēdējos grūtniecības mēnešos. Pēc dzemdībām pirmajās piecās vai sešās dienās mātes piens sāk mainīt savu sastāvu, ņemot vērā jaundzimušā jaunās uztura vajadzības: pārejas piens samazina olbaltumvielu un minerālsāļu daudzumu un palielina cukuru un lipīdu procentuālo daudzumu. Piecpadsmit dienas pēc dzemdībām piens ir sasniedzis standarta sastāvu, kas tiks saglabāts līdz atšķiršanai. Nobriedis piens, kā tas ir definēts, ir bagāts ar lipīdiem un ogļhidrātiem, bet ar zemāku olbaltumvielu un minerālsāļu procentuālo daudzumu. Bērns gūst labumu no mātes piena visās tā fāzēs: jaunpiens ir veselīgs bērna aknām, zarnām un imūnsistēmai. Antivielas faktiski iegūst bērns caur pienu, īpaši pirmajos sešos mēnešos. Jo piedzimstot tam nav Turklāt mātes piens neļauj bērnam attīstīties tādām slimībām vai disfunkcijām kā diabēts, aptaukošanās, alerģijas, kuņģa -zarnu trakta problēmas.
Kā palielināt mātes piena ražošanu?
Pirmā lieta, kas jāzina par mātes piena ražošanu, ir tā, ka bērna nepārtraukta zīdīšana stimulē jauna piena ražošanu. Tas nozīmē, ka, palielinot barību skaitu, palielinās piena ražošana. Tāpēc ir bezjēdzīgi domāt par "krājumiem", jo jo lielāks patēriņš, jo lielāka dabiskā ražošana. Drīzāk ir labi iemācīties uzglabāt mātes pienu, lai radītu ārējos krājumus. Tomēr pirms tā uzglabāšanas ir arī citas metodes un padomi, kā palielināt tā ražošanu. Šeit ir galvenie:
- nekad neliedz barot bērnu, liekot viņam "gaidīt"
- neskaitiet barošanas skaitu, dodiet viņam katru reizi, kad viņš to lūdz
- nedodiet bērnam ūdeni, ja zīdīšana ir ekskluzīva un jūs neesat atradinājusi bērnu
- atpūsties, mierīgāk un mazāk stresa palielina piena ražošanu
- kontrolēt zīdīšanas stāvokli, fiksēt un sūkāt: tā ir stratēģiskākā metode, pareiza mazuļa pozīcija barošanas laikā palīdz labāk iztukšot krūti, veicinot jaunu piena ražošanu. Ideāla pozīcija zīdīšanai ir ļoti ērta sēdēšana, muguru un roku atbalstot ar roku balstu. Atbalstot mazuļa galvu ar roku, jums ir nepieciešams atbalsts, lai nenogurtu un netraucētu piena sūkšanas plūsmu. Kājas ir atslābušas un labi novietotas uz zemes, rokai ap krūtīm, lai to piedāvātu mazulim, jābūt "saspiestai": mazuļa galva ir taisna un vērsta pret sprauslu, lai mazuļa mute būtu izlīdzināta ar citādi . Bērna mutei jāspēj aptvert gan krūtsgalu, gan krūts daļu
Mātes piens: atdzesēšana vai sasaldēšana?
Tagad, kad jūs zināt, kā palielināt tā ražošanu, ir pienācis laiks izdomāt, kā vislabāk saglabāt šo daudzumā saražoto mātes pienu. Ideāla uzglabāšanas metode ir sasaldēšana ledusskapī. Pēc piena izsūknēšanas ar krūts sūkni ielejiet to īpašās, sterilās pudelēs. Tos var atrast aptiekās vai bērnu aprūpes veikalos, tajos pašos, kur var atrast arī krūts sūkni. Piena pudelēm jābūt etiķetei, uz kuras uzrakstīt ekstrakcijas datumu. Kad piens ir uzglabāts, varat to uzglabāt ledusskapī vai saldētavā atkarībā no laika, kas paies līdz brīdim, kad tas būs nepieciešams. Lai iegūtu tūlītēju patēriņu, Piemēram, jūs varat to uzglabāt ledusskapī, aukstākajā vietā, izvairoties no ledusskapja durvīm, kur parasti tiek ievietoti dzērieni. Ir svarīgi nekad nesajaukt aukstu pienu no ledusskapja ar jaunu, siltāku daudzumu, kas iegūts tikai ar krūts sūkni. Ja, no otras puses, jums ir nepieciešams atkausēt pienu, veiciet tālāk norādītās darbības.
- ņemiet pudeles atkausēšanai un ievietojiet ledusskapī, atstājot 24 stundas, lai tās varētu atkausēt pašas, bet ledusskapī, nevis ārā. Tādā veidā visas piena uzturvērtības paliks neskartas
- neatkausējiet un nesildiet pienu mikroviļņu krāsnī vai verdošā ūdenī, pretējā gadījumā tiks zaudētas uzturvērtības
- lai maisītu pienu, viegli to sakratiet, nekratot pudeli
- nesajauciet atkausēto pienu
- lai uzsildītu labi atkausētu pienu, turiet pudeli zem karstā ūdens, kas tomēr nepārsniedz 37 grādus
