19. grūtniecības nedēļa mātei un mazulim - 5. grūtniecības mēnesis
Jūs esat sasniedzis deviņpadsmito grūtniecības nedēļu, un tas nozīmē, ka jūsu ceļojuma piektais mēnesis jau ir sācies, un tas novedīs jūs pie dzemdību brīža un tikšanās ar mazuli. Noteikti jums jau ir bijusi iespēja to redzēt kopā ar ultraskaņa. Bet kas vēl jums jāzina topošajai māmiņai? Pirms lasīt tālāk, šeit ir video ar lietām, kuras grūtniecības laikā nevajadzētu darīt.
Simptomi 19. grūtniecības nedēļā
Pirms detalizēti atklāt visu, kas topošajai māmiņai jāzina pareizai grūtniecības turpināšanai, šeit ir visbiežāk sastopamie simptomi, kas varētu parādīties šajās nedēļās.
- krampji kājās naktī
- linea nigra izskats
- hloazma gravidarum
- elpas trūkums
- reibonis un nogurums
- pietūkušas vai asiņojošas smaganas
- sāpes abos gurnos augošās dzemdes dēļ
- sāpes dzemdes apaļajā saitē
- sāpes gurnos un locītavās
- sāpes iegurnī un coccyx
- aizcietējums
- meteorisms
- grēmas
- gremošanas traucējumi
- svara pieaugums
- garastāvokļa maiņas
- nervozs izsalkums
- niezoša āda sprauslas rajonā
Skatīt arī
19. grūtniecības nedēļa: veselība un izmaiņas sievietes ķermenī
Piektajā mēnesī vēders kļūst vēl akcentētāks un jūsu svars var pieaugt par aptuveni 250 gramiem nedēļā. Tas viss ir atkarīgs no sākotnējās uzbūves: ja grūtniecības sākumā jums bija dažas papildu mārciņas, ārsts vai vecmāte to darīs. palīdz kontrolēt svaru.
Līdz deviņpadsmitajai grūtniecības nedēļai dzemdes augšdaļa tagad ir sasniegusi nabu, pabeidzot pusi no ceļojuma augšup pa vēderu.
Asinsspiediena paaugstināšanās var izraisīt pirmās temperatūras izmaiņas, liekot jums justies siltāk un svīst biežāk nekā parasti.
Tikmēr jūsu ķermenis gatavojas zīdīšanai: jaunpiens, pirmais šķidrums, ko izdala jūsu krūtis, un jūs varat pamanīt arī biezu, dzeltenīgu šķidrumu, kas izplūst no sprauslām.
Daudzas sievietes un topošās mātes deviņpadsmitajā grūtniecības nedēļā sāk sajust mazuļa kustību, bet, ja tas nenotiek, nav par ko uztraukties, pirmās kustības nāks tad, kad to vismazāk gaidīsit. Tas viss ir atkarīgs no augļa stāvokļa dzemdē: tie, kuriem dzemde atrodas vēdera priekšpusē, iespējams, jutīs mazuļa kustību pirms tiem, kuriem dzemde atrodas vēdera aizmugurē.
Vai jūs jau esat izvēlējies vārdu savam mazulim? Ja jums pietrūkst ideju, iedvesmojieties no mūsu vārdu saraksta visām gaumēm!
Bērna augšana un attīstība deviņpadsmitajā grūtniecības nedēļā
Bērna izmērs piektajā grūtniecības mēnesī ir šāds: auglis ir aptuveni 15,24 centimetrus garš un sver 240 gramus.
Deviņpadsmitā grūtniecības nedēļa ir vitāli svarīga augļa nervu sistēmas attīstībai, jo nervu šūnas, kas atbild par 5 maņām, attīstās attiecīgajās smadzeņu zonās: garša, tauste, redze, dzirde, oža. Topošais mazulis sāk iegaumēt dažas sajūtas, sākot īstu garšas apguvi, kas, protams, saistīta ar to, ko māte ēd. Ja plānojat barot bērnu ar krūti, ir labi zināt, ka dažas no šīm vielām viņš atradīs jūsu pienā.
Šis trimestris arī palēnina nervu šūnu ražošanu, jo esošās sāk kļūt lielākas, veidojot sarežģītus savienojumus starp tām.
Šajā mēnesī augļa rokas un kājas ir gandrīz sasniegušas savu galīgo proporciju, bet ekstremitāšu kauli turpina augt pārkaulošanos un sacietēšanu.
Bērns tagad spēj labāk kontrolēt savas ekstremitātes, jo neironi ir izveidojuši savienojumus starp muskuļiem un smadzenēm.
Augļa āda šajās nedēļās joprojām ir caurspīdīga ar redzamiem asinsvadiem, taču tā jau ir sākusi tauku slāņa veidošanos.
The vernix, viela, kas aptver visu bērna ķermeni un kuras konsistence ir līdzīga siera konsistencei. Tas satur epitēlija šūnas, kas sajauktas ar tauku dziedzeru izdalītu taukainu vielu, un tiek saglabāta uz ādas virsmas arī pateicoties pūku klātbūtnei, ar mērķi aizsargāt ādu.
Iekšējie orgāni deviņpadsmitajā nedēļā darbojas nevainojami: nieres ražo urīnu, kas veido lielāko daļu amnija šķidruma; sirds pukst divreiz vairāk nekā tev, un sitiens kļūst spēcīgāks katru nedēļu.
Ap iekšējiem orgāniem sauc īpašu vielu brūni tauki, kas spēj ražot siltumu un kura mērķis ir aizsargāt dzīvībai svarīgos orgānus no bojājumiem, kas var izraisīt temperatūras izmaiņas dzemdībās un pēcdzemdību periodā.
Ultraskaņa 5. grūtniecības mēnesī
Šajā periodā būs jāveic arī augļa morfoloģiskā ultraskaņa - kārtējā otrā trimestra pārbaude, kas parasti tiek veikta starp astoņpadsmito un divdesmito nedēļu.
Tādā veidā ārsts varēs pārbaudīt gan bērna ķermeņa ārējo, gan iekšējo daļu, lai noteiktu nedzimušā bērna dzimumu.
Šīs pārbaudes galvenais mērķis ir novērtēt augļa augšanu un sirdsdarbību, pārbaudot iedzimtu anomāliju klātbūtni.
Šis eksāmens ir pazīstams arī kā augļa anomāliju pārbaude, jo tā var identificēt iekšējo orgānu anomālijas, piemēram, spina bifida, smadzeņu attīstības trūkumu, nieru un ekstremitāšu defektus, cerebrālo trieku un visus sirds defektus, kas saistīti arī ar Dauna sindromu.
Kā izvairīties no 19. grūtniecības nedēļā uzkrātā stresa
Grūtniecība izraisa lielas hormonālas izmaiņas, kas var izraisīt trauksmi un stresu. Esiet modri, jo stress var atstāt sekas bērnam, palielinot priekšlaicīgu dzemdību risku.
Tad nekrītiet panikā: mēģiniet atkal atrast savu mieru. Lai pārliecinātos, ka grūtniecība neļauj justies pārāk nogurušai, elpojiet un pieņemiet labus ieradumus:
- Ļaujieties patīkamiem brīžiem (vakariņas ar draugiem, iepirkšanās braucieni vai nodarbības sporta zālē ...).
- Dalieties savās emocijās un bailēs ar citām mātēm dzemdību sagatavošanas sesiju laikā.
- Grūtniecība bieži pamodina aizmirstās emocijas, kas saistītas ar tālu pieredzi laikā. Ja jums ir sāpes, konsultējieties ar konsultantu vai kādu, kas var jums palīdzēt.
- Ēdiet "antistresa" pārtiku (pamatojoties uz B vitamīnu, kompleksiem ogļhidrātiem ...).
- Ja tā nav pirmā grūtniecība, jums ir labi jāorganizējas. Jums jāturpina rūpēties par saviem bērniem, likt viņiem justies lutinātiem un rūpēties par viņu vajadzībām. Jūsu partnerim, visticamāk, būs mazāk laika rūpēties par jums un palutināt jūs.
- Nepārsniedziet savas robežas.
- Lūdziet palīdzību saviem mīļajiem, draugiem ...
- Ēd un pietiekami izgulies.
- Nolieciet malā mājas darbus un dodiet saviem bērniem vairāk laika, lai viņi varētu labi pavadīt laiku kopā ar viņiem pirms jaundzimušajiem, kas, iespējams, viņus apbēdinās.
Padomi labai atpūtai grūtniecības deviņpadsmitajā nedēļā
Grūtniecības deviņpadsmitajā nedēļā bieži gadās, ka jūs ciešat no bezmiega. Mazulis ieņem arvien vairāk vietas, un jums ir grūtības atpūsties, jums, iespējams, ir krampji un jūs baidāties no dzemdībām. Un bieži vien naktī jūs sākat krustoties. Ko tad darīt?
- Vakariņās ēd kaut ko vieglu
- Izvairieties no aizraujošiem dzērieniem (tēja, alkohols, kafija ...).
- Dziļi elpojiet vai veiciet relaksācijas vingrinājumus, ko apguvāt sagatavošanās dzemdībām nodarbībās.
- Dzeriet tasi laima tējas vai silta piena, bet izvairieties no miegazāles.
- Hroniska bezmiega gadījumā lūdziet padomu ārstam: viņš var izrakstīt homeopātisku nomierinošu līdzekli.
- Pievērsiet uzmanību savai diētai. Bezmiegu var izraisīt B vitamīna trūkums. Jūs varat pamodināt arī bada krampji vai slikta dūša, ko izraisa "hipoglikēmija".
Noderīga informācija, ko nedrīkst aizmirst
Lūk, kas jums jāņem vērā 19. grūtniecības nedēļā:
- Padomājiet par to, kas jums var palīdzēt pēc dzemdībām (vecvecāki, medmāsa, dienas aprūpe)
- Pierakstieties uz otro obligāto ultraskaņu, ko sauc par morfoloģisko
- Obligātā trešā pirmsdzemdību ginekoloģiskā izmeklēšana
- Asins analīze
- Pilnīga urīna pārbaude
