Jaunās atkarības
Jaunās atkarības
- Internets: tīkla atkarība var izpausties dažādos veidos - nervozitāte un agresija līdz
Nav iegūta sērfošanas "deva" tīklā, atkarība no noteiktām virtuālām attiecībām, kas tiek veidotas, izmantojot iepazīšanās vietnes vai tērzēšanas līnijas ... - un bieži vien atklāj pamatīgu savārgumu (sociālā nenobriedums, vilšanās, emocionāls vai emocionāls tukšums ...)
- Mobilais tālrunis: šodien mēs visi šķietam atkarīgi no mobilajiem tālruņiem, bet patiesi "slimiem" cilvēkiem tālrunis tiek uzskatīts par īstu rokas un auss pagarinājumu, un tā trūkums var izraisīt panikas lēkmes.
- Spēle: neatkarīgi no tā, vai tās ir azartspēles vai videospēles, problēma kļūst patoloģiska, kad spēlētājam vairs nav citu interešu un viņa dzīve ir organizēta ap azartspēlēm.
- Sekss: attiecību nestabilitāte, pārmērīgs seksuālo partneru "patēriņš", piespiedu vēršanās pie masturbācijas vai pornogrāfijas ... Seksa atkarība ir nopietns uzvedības traucējums, un šodien tai ir jauns sabiedrotais: seksa rotaļlietas.
- Iepirkšanās: neatkarīgi no tā, vai tas sastāv no veikalu aplaupīšanas vai iepirkšanās tiešsaistē, kompulsīvā iepirkšanās bieži nozīmē tukšumu, kuru, neskatoties uz apmierinātību, nevar aizpildīt un parasti slēpj dziļāku savārgumu.
- Darbs: apmierinātība ar labi padarītu darbu dažiem cilvēkiem var kļūt par apsēstību. Cilvēku var vadīt sacensību gars vai izaicinājums, taču ilgtermiņā šī atkarība ietekmē veselību, ģimeni un sociālās attiecības ...
- SportsNeatkarīgi no tā, vai tas tiek darīts prieka pēc, lai pārspētu sevi vai lai atbilstu mūsdienu sociālajām vajadzībām pēc fiziskās sagatavotības un meistarības, sports var kļūt par narkotiku, pateicoties endorfīniem, kurus ķermenis izdala slodzes laikā, un rada iespaidu, ka lido.
Atkarības mehānismi
Dažas situācijas vai aktivitātes sagādā prieku: smadzenes izdala dopamīnu, izcilu prieka hormonu. Tas iedarbosies uz prātu, nodrošinot labsajūtu, un uz ķermeni, liekot izzust spriedzei. Vienkārša šīs sajūtas atmiņa var izraisīt baudas sajūtu, liekot mums atkārtot pieredzi, lai vēlreiz piedzīvotu to pašu laimes iespaidu. Kad šī doma kļūst obsesīva un prieka avots ir vienīgais ikdienas dzīves dzinējs, mēs varam runāt par atkarību.
Vai kāds var kļūt atkarīgs?
Meklēt prieku ir normāli, patiesībā tā ir laba garīgā līdzsvara pazīme. Nav dabiskas jebkāda veida noslieces, kas dažus cilvēkus padarītu uzņēmīgākus nekā citi, lai attīstītu atkarību izraisošu uzvedību. Tomēr depresīvi vai psihiski neaizsargātības stāvokļi (intensīvs stress, piemēram, attiecību grūtības vai zems pašvērtējums) var izraisīt kontroles zudumu un tādējādi veicināt atkarīgu uzvedību.
Pazīmes, kas nemelo
Darbinieks aizvien vairāk laika velta savai iecienītajai nodarbei un galu galā melo vai praktizē to slepenībā, lai izvairītos no pārmetumiem. Viņš kļūst agresīvs un atkāpjas sevī: vientulība tādējādi kļūst par viņa atkarības cēloni un sekām, un viņš zaudē jebkādu kontaktu ar reālo dzīvi. Attiecības ar ģimeni un draugiem pasliktinās, un viņa darbs var ciest, ja viņa dzīve negriežas ap atkarības objektu.
Atmest, tāls ceļš
- Atzīstieties, ka esat atkarīgs: parasti cilvēki, kas dzīvo kopā ar apgādājamo personu, vispirms identificē novirzes uzvedības simptomus. Upuris bieži dod priekšroku noliegt patiesību, neskatoties uz acīmredzamajām savārguma pazīmēm. Atzīt, ka patiesībā esat atkarīgs, ir grūti, jo tas nozīmē, ka jūs atpazīstat savas vājās puses un atzīstat, ka jums nepieciešama palīdzība, lai izkļūtu no situācijas, kuru vairs nekontrolējat. Šis solis ir būtisks: tas ir sākumpunkts, lai atgrieztos "normālā" dzīvē.
- Ilgstoša ārstēšana: Uzvedības atkarības netiek uzskatītas par atkarību no produktiem, piemēram, narkotikām un alkohola. Bet abos gadījumos ir jāņem vērā atkarība un tās sekas upura dzīvē. Pēc tam jums atkal jāiemācās sadzīvot ar atkarības objektu: tā kā internets vai mobilie tālruņi ir mūsu ikdienas sastāvdaļa, ir grūti tos pilnībā izslēgt no savas vides. Dažas zāles var izrakstīt, lai mazinātu tukšuma un nervozitātes sajūtu, bet ārstēšanas pamatā ir psiholoģiskais darbs. Tādēļ terapija ir būtiska, lai saprastu traucējumu izcelsmi, iemācītos pārvaldīt savas emocijas un pielāgotu savu turpmāko uzvedību pret pārkāpuma objektu.
- Atjaunojiet saites ar savu dzīvi: darbiniekam ir arī jāatgūst kontrole pār savu ģimeni, sociālo, profesionālo dzīvi ... un jāizkļūst no izolācijas, kurā atkarība viņu bija piespiedusi. Bieži vien tas ir grūts laiks, jo bieži vien ir kauna sajūta. Jūsu ģimenes un draugu atbalstam ir svarīga loma dziedināšanā, jo tas ļauj atgriezties normālā dzīvē un līdz ar to arī psihiskajā līdzsvarā, kas ir būtisks terapijas panākumiem.
