Stress tiek pārnests: kā izvairīties no citu cilvēku inficēšanās
Mūsdienu dzīves kārtības vārds? Stress trenažieru zāle un pienākumi, kas jūs sasniedz arī sociālajos tīklos, patiešām ir grūti visu pārvaldīt un arī mierīgi pārvaldīt. It kā ar to nebūtu pietiekami, tomēr, ja kādu dzīves periodu jūs jūtaties mazāk spiediens, ir pietiekami, lai jūs ieskautu stresa cilvēki, lai apsūdzētu, uzkrātu un inficētos no stresa. Pirms saprotat, kāpēc, noskaidrojiet video, kas ir jūsu ideālais stresa mazinātājs, jūsu zodiaka zīme to saka:
Jo stress būtu lipīgs
Stress, tāpat kā saaukstēšanās, būtu viegli pārnēsājams. Kā tas ir iespējams? Caur spoguļneironiem, neironiem, kas pastāv, lai radītu empātiju starp mums un citiem. Caur spoguļneironiem citu uzvedība kļūst imitējama, un tas notiks arī tad, ja mūs ieskauj cilvēki, kuri pieņem trauksmes, noguruma un spēcīga stresa attieksmi. par to: cik reižu esat pamodies ar labo kāju, esat uzsākuši savu dienu enerģijas un enerģijas pilni, bet tad, kad esat ieradies universitātē, darbā vai pēc tikšanās ar kādu, jūsu garastāvoklis mainās un jūtaties nogurums, nemiers vai uzbudinājums? Protams, tas lielā mērā ir atkarīgs arī no jūsu mijiedarbības veida ar citiem un jūsu spējas atrauties no citu jūtām un reakcijām.
Skatīt arī
Kā izvairīties no inficēšanās ar citu cilvēku stresu
No stresa izrietošās uzvedības izolēšana, mirkļi, lai atrastu sevi (piemēram, jogas praktizēšana varētu būt laba izvēle), pozitīvas domāšanas pielietošana, negatīvu izjūtu mēģināšana un veselīga līdzsvara atrašana starp darbu un pieķeršanos varētu būt veids, kā izvairīties no būtības. " inficēts". Var būt ļoti noderīgi paskatīties no malas, uz mirkli apstāties un noskaidrot sev, kāda ir jūsu sajūta. Kāda ir jūsu uzbudinājuma brīdis? Cik lietas jūsu dzīvē šobrīd ir baiļu vai nemiera faktors? būs mierīgs, un it īpaši, ja jums ir loģiskas atbildes, iespējams, uzņematies citu stresu.Šis ir īstais laiks elpot, valkāt lietusmēteli un ļaut situācijām, kas jums nepieder, paslīdēt virs jums! Tāpēc elpojiet dziļi un ...
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
Vai zinājāt, ka sportošana ir laba gan ķermenim, gan prātam? Pret stresu un nogurumu joga palīdz gūt labumu no sevis, šeit ir dažas pieejamās pozīcijas, lai sāktu:
