Citrons: detox pārtikas īpašības un priekšrocības par excellence
Lai gan tā maigā garša var būt maldinoša, citronam ir daudz labvēlīgu īpašību organisma veselībai, un tāpēc to plaši izmanto terapeitiskos nolūkos. Citrons, kas bagāts ar citronskābi, fosforu, kalciju un C vitamīnu, palīdz stiprināt imūnsistēmu sistēma, attīra gremošanas sistēmu un tai piemīt antioksidanta īpašības, taču aplūkosim konkrēti šī brīnumainā augļa, ko uzskata par īstu detoksikācijas karali, pielietojumu un ieguvumus.
Citrons un tā derīgās īpašības
Bet kādas ir citrona priekšrocības un kā patērēt šo acīmredzami neēdamo ēdienu?
Pirmkārt, jāsaka, ka citronam piemīt gremošanas, attīrīšanas un detoksikācijas īpašības: ūdens un citrona uzņemšana no rīta, vēlams tukšā dūšā, piemēram, atstāj līdzsvara efektu zarnās. Citrona skābums faktiski stimulē kālija karbonāta veidošanos, kas ir būtiska pret kuņģa skābumu. Papildus ūdenim un citronam - īsta panaceja sliktas dūšas un vēdera uzpūšanās apkarošanai un apkarošanai - citrona mizas vārīšana apmēram 10 minūtes un pēc tam karstas sulas dzeršana var būt efektīvs līdzeklis pret skābumu, meteorismu un vēdera sāpēm.
Citronu, kas iekļauts jebkurā detoksikācijas diētā, var uzskatīt par dabisku diurētisku līdzekli, kas ir noderīgs, lai izvadītu un apkarotu pietūkumu un ūdens aizturi, un tas ir derīgs līdzeklis svara zaudēšanai.
Augsts C vitamīna saturs citronam piešķir lieliskas antioksidanta īpašības, veicot svarīgu darbību pret brīvajiem radikāļiem, kas ir galvenie šūnu novecošanās un deģeneratīvo slimību izraisītāji. Citrona lietošana patiesībā ir lieliska palīdzība pret aterosklerozi un hiperholesterinēmiju.
Citronam, kas ir sārmains un sārmains ēdiens, ir arī līdzsvarojoša ietekme uz ķermeņa pH, kas darbojas kā imūnsistēmas pastiprinātājs. Patiesībā, pateicoties pretiekaisuma un antibakteriālajām īpašībām, tas ir lielisks pretlīdzeklis cīņai ar kakla infekcijām un saaukstēšanās un slimību profilaksei.
Citrons ir efektīvs arī nierakmeņu ārstēšanā un ķermeņa temperatūras pazemināšanā. Turklāt, pateicoties augstajam kālija saturam, citrons ir vērtīgs palīgs pret sirds problēmām, hipertensiju un augstu asinsspiedienu, palīdzot veicināt garīgo un fizisko relaksāciju un mazināt stresu un trauksmes un depresijas stāvokļus.
Skatīt arī
Citronu sula: citronu ūdens priekšrocības
Mēs visi apzināmies, cik liels ir ūdens un citrona ieguvums organisma veselībai. Vienkāršs dzēriens, kam, lai arī tas var šķist nepatīkams, ir īpašības, kas ir neapšaubāmi izdevīgas mūsu ķermenim. Ne tikai tas palīdz sagremot un regulēt zarnu darbību dzīve., bet tas ļauj attīrīties, iztukšot un izvairīties no sliktas dūšas.Bet tas vēl nav viss.Šķiet, ka jauka glāze citrona sulas var novērst iespējamos astmas lēkmes un elpošanas grūtības.
Atcerieties lietot remdenu ūdeni, vēlams tukšā dūšā, un turpiniet dažas dienas. Ja garša nav ļoti patīkama, mēģiniet pievienot nedaudz medus.Efekts būs redzams uzreiz: jūs jutīsities mazāk pietūkuši un gaišāki, it īpaši, ja neesat sagremojis vai jūtat smagumu un skābumu.
Lasiet vairāk par grāmatu "Kā izārstēt sevi ar citronu" vietnē Amazon par 4,16 eiro.
Un, ja jums pieder citrona garša daba tas jums ir pārāk spēcīgs, izmēģiniet to receptē, kas apvieno citronu ar mellenēm:
Citrons: ieguvumi ādai un matiem
Citronam ir daudz priekšrocību: papildus iepriekš aprakstītajiem ir arī citi, kas attiecas uz ādas un matu kopšanu un labsajūtu. Pateicoties pretiekaisuma īpašībām, citronu sula darbojas kā dabisks antiseptisks līdzeklis ar nomierinošu un nomierinošu funkciju pret iekaisumu un apdegumiem. Tas var arī palīdzēt pēc kukaiņu koduma vai ekzēmas vai pūtītēm pakļautas ādas gadījumā.
Ja to uzklāj uz galvas ādas, tas var mazināt tādas problēmas kā blaugznas vai matu izkrišana, kā arī darbojas kā līdzeklis pārmērīgas stresa vai jutīgas ādas mazināšanai. Turklāt to var izmantot kā vienkāršu laku gaišākiem un veselīgākiem matiem.
Pārbaudiet tīrīšanas šampūnu ar citronu un tējas koka eļļu vietnē Amazon.
Citrons un ingvers: ideāla kombinācija svara zaudēšanai
Tāpat kā citronam, arī ingveram piemīt gremošanas, drenāžas un pretiekaisuma īpašības. Tāpēc jūs varat iedomāties, cik veiksmīga ir šo divu pārtikas produktu kombinācija, lai iztukšotu un attīrītu. Konkrēti, šis maisījums ir optimāls, lai paātrinātu vielmaiņu un palīdzētu zaudēt svaru. Patiesībā tie ir vieni no pārtikas produktiem ar lielākām detoksikācijas īpašībām, kas spēj mazināt pietūkumu un atvieglot zarnu labsajūtu. Bet kā tos ņemt? Jūs varat pagatavot zāļu tēju, centrifūgu, tēju vai garšvielu, ko pievienot salātiem vai dārzeņu sānu ēdieniem. Atcerieties, ka, lai palielinātu tā detoksikācijas spēku, jūs varat visu bagātināt ar dažām labi sasmalcinātām kāpostu lapām.
