Medus un citrons: panacejas dzēriena īpašības un priekšrocības
Bagāts ar B un C vitamīniem, minerālsāļiem, antioksidantiem un nomierinošām īpašībām, dzēriens, kura pamatā ir ūdens, medus un citrons, ir apstiprināts kā viens no dabiskiem līdzekļiem pret sezonālām slimībām un viena no efektīvākajām svara zaudēšanas sistēmām. Medus un citrona kombinācija patiesībā izceļ šo divu pārtikas produktu īpašības, kuras var sajaukt kopā karstā ūdenī vai uzklāt tieši uz ķermeņa dažiem kosmētiskiem nolūkiem.
Arī citrons ietilpst šajos 10 super ēdiens kas nekad nedrīkst pietrūkt mūsu uzturā, pateicoties tās iztukšošanas darbībai, kas iedarbojas tieši uz vēdera zonu, lai nodrošinātu sausu un slaidu dzīvi.
Citrona īpašības
Ja ir kāds ēdiens, kas izrādās patiess sabiedrotais mūsu ikdienas veselībai, tas ir citrons, lai izārstētu dažādas slimības gan ar iekšēju, gan ārēju lietošanu.
Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka citroni samazina dažu slimību risku. Pateicoties augstajam C vitamīna un kālija saturam, šie citrusaugļi lepojas ar spēcīgu dabiskā antioksidanta darbību, kas ļauj stiprināt imūnsistēmu, cīnīties pret gripas slimībām, piemēram, saaukstēšanos, un tai ir novecošanās efekts. visa ķermeņa.
Ar savām antibakteriālajām un pretiekaisuma īpašībām citrons iedarbojas arī uz ādu un matiem, palīdzot tiem cīnīties pret netīrumiem un lieko sebumu. Visbeidzot, tam ir lieliski diurētiski un deflējoši tikumi, kas nodrošina tā iekļaušanu visās novājēšanas diētās, lai cīnītos ar lieko tauku daudzumu un veicinātu diurēzi.
Skatīt arī
Medus un citrona priekšrocības
Citrona īpašības un labvēlīgā ietekme uz mūsu ķermeni tiek vēl vairāk uzlabota, ja to apvieno ar medu. Tie ir no dabīgiem līdzekļiem pret dažiem simptomiem un sezonālām slimībām, piemēram, iekaisis kakls, līdz zarnu zonas problēmām līdz pat “kombinētas darbības” detoksikācijai, kas ir ideāli piemērota “veselīga un sabalansēta uztura kontekstā tiem, kas vēlas. zaudēt svaru vai palikt Šeit ir citrona un medus galvenās terapeitiskās priekšrocības:
- Pateicoties antibakteriālajām un atkrēpošanas īpašībām, medus un citrons ir lielisks dabisks līdzeklis pret elpošanas sistēmas slimībām, piemēram, saaukstēšanos, kakla un klepus. Īpaši medus palīdz izšķīdināt pat sausāko klepu un nomierina kaitinošo iekaisušo kakla dedzināšanu, bet citrons dezinficē mutes dobumu.
- Šī dzēriena dzeršana ne tikai palīdz izārstēt sezonālās gripas slimības, bet, konsekventi lietojot, stiprina arī imūnsistēmu, pateicoties daudzajiem tajā esošajiem vitamīniem un antioksidanta īpašībām.
- Abas šīs sastāvdaļas ir bagātas ar B un C vitamīnu un riboflavabīnu. Šī iemesla dēļ medus un citrons, tāpat kā ingvers, samazina kuņģa skābumu, ar to saistītus traucējumus, piemēram, refluksu, palīdz attīrīt gremošanas sistēmu un veicina zarnu tranzītu.
- Ar tādiem pašiem tikumiem tie var arī attīrīt asinis un urīnceļus.
- Pateicoties antiseptiskajām īpašībām, medus un citrons dezinficē brūces un kukaiņu kodumus, paātrinot to sadzīšanu un dziedināšanu.
- Citroni lepojas ar zemu kaloriju daudzumu un augstu antioksidantu līmeni, savukārt medus nesatur taukus. Kopā viņi strādā, lai sadedzinātu taukus vēdera rajonā ar detoksikācijas un diurētisku efektu, kas ir būtisks svara zaudēšanai.
Medus un citrona izmantošana kosmētikā
Tomēr šie pārtikas produkti ir ne tikai dabiski līdzekļi dažu ķermeņa slimību ārstēšanai. Kopā citrons un medus rada revolūciju pasaulē skaistumkopšana pateicoties labvēlīgajiem tikumiem.
Piemēram, maisījuma, kas izgatavots no 4 ēdamkarotēm medus un 2 citronu sulas, uzklāšana tieši uz matiem pirms mazgāšanas ar šampūnu ir īpaši noderīga tiem, kas cieš no taukainiem matiem. Pateicoties antibakteriālajām īpašībām, šī procedūra novērš lieko sebumu un rada mīkstus un mirdzošus matus.Mēs iesakām atstāt maisījumu 10-15 minūtes, pēc tam turpināt klasisko mazgāšanu un rūpīgi izskalot.
Vienmēr sajaucot bez ūdens, bet tikai savstarpēji vienādās daļās, citronu un medu var uzklāt un iemasēt uz sejas, lai cīnītos pret taukainas ādas nepilnībām un piemaisījumiem, piemēram, pūtītēm un melniem punktiem. Turklāt šī sejas maska ir lieliski piemērota arī normālai ādai, jo tā spēj atjaunot spilgtumu un tonusu, iedarbojoties uz jaunu šūnu veidošanos. Lai sasniegtu šos brīnumainos efektus, vienkārši viegli uzklājiet masku uz sejas un atstājiet to vismaz 15 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Vislabāk ir ievērot šo skaistumkopšanas rutīnu vakarā, lai izvairītos no sarežģījumiem starp mijiedarbību starp sastāvdaļām un saules stariem.
Kā pagatavot medus un citrona dzērienu
Kā jau minēts, ja vēlaties izmantot citrona un medus kosmētiskās īpašības, vienkārši sajauciet tos un uzklājiet uz skartās vietas. To pašu var izdarīt kaitinošu kukaiņu kodumu gadījumā, kas īsā laikā tiks dezinficēti un dziedināti. Ja, no otras puses, jūs vēlaties dzert dzērienu, kas pagatavots no šiem diviem pārtikas produktiem, vienkārši ievērojiet ļoti vienkāršu recepti, kas ir pilna ar variācijām, lai apmierinātu ikviena gaumi. Klasiskā sagatavošanas metode ir šāda.
Sastāvdaļas:
- 400 ml ūdens
- 1 citrons (vēlams bioloģiskas izcelsmes)
- 1 tējkarote medus
Uzkarsē ūdeni, neuzvārot, bet līdz apmēram 50 ° C temperatūrai, un sāc izspiest citronu.Kombinē karstu ūdeni un krūzē iegūto citrona sulu, pēc tam pievienojot medu. Ideāls ir dzert ūdeni, citronu un medu katru rītu tukšā dūšā vai divas reizes dienā, rīta vidū un pēcpusdienā.Lai turpinātu efektu, vislabāk to lietot visu gadu, pat vasarā.
Ir arī tie, kas labprātāk gatavo šo dzērienu arī ar ingveru.Šajā gadījumā pēdējais jāliek pirms citām sastāvdaļām, tieši katlā kopā ar ūdeni vismaz 5-10 minūtes.
Brīdinājumi par medus un citrona lietošanu
Lai gan šo dzērienu bieži iesaka kā dabisku līdzekli, tikpat svarīgi ir pievērst uzmanību dažām iespējamām blakusparādībām. Piemēram, lietojot citronu pārmērīgā daudzumā, tas var sabojāt zobu emalju, izraisīt iekaisumu vai kairināt mutes gļotādu. Ja Jums ir kuņģa -zarnu trakta traucējumi, vienmēr vislabāk vispirms konsultēties ar savu ārstu, lai saņemtu viņa atsauksmes.
Tomēr attiecībā uz medu ieteicams ievērot norādītās devas, lai izvairītos no pārmērīga glikēmiskā indeksa paaugstināšanas riska.Beidzot, diabēta gadījumā ārsts var aizliegt maisījuma uzņemšanu pat tikai vienu reizi dienā.
Lai iegūtu vairāk informācijas par medu un citronu, apmeklējiet Humanitas vietni.
