Kāju vanna: padomi un dabiskas receptes ideālai DIY kāju vannai!
Kāju vanna ir lielisks līdzeklis pret pietūkušām pēdām un ādas krokām: tās relaksējošais, dezinficējošais un pretiekaisuma spēks palīdz mūsu kājām atgūt labsajūtu, uzlabojot to izskatu, bet galvenokārt veselību.
Atļaut sev DIY kāju vannu ar dabīgām receptēm, stingri mājās gatavotām, nozīmē arī palutināt sevi ar relaksācijas un miera brīdi - tas viss mums. Mūsu kājas jums pateiksies un to demonstrēšana pludmalē vairs nebūs tik apkaunojoša ...
Kāju vanna patiesībā ir lielisks dabisks līdzeklis noguruma, akmeņu un pietūkuma gadījumā, un tas tiek darīts, palutinot mūsu kāju limfātisko sistēmu, kas vienmēr ir nogurusi no ikdienas steigas. Atklājiet kopā ar mums, kā tiek veidota perfekta kāju vanna, un izklaidējieties, eksperimentējot ar mūsu piedāvātajām receptēm - no receptes ar cepamo sodu un sāli līdz receptei ar ābolu sidra etiķi un pat balinātāju, ja rodas mikoze! Tikmēr, ja jūsu kājas ir pietūkušas un sāp no papēžiem, noskatieties šo video, tas var palīdzēt!
Kā tiek veikta kāju vanna?
Kāju vanna ir senas izcelsmes procedūra, kas vienmēr izmantota, lai atbrīvotos no spriedzes un noguruma. Par ko tas ir? Vienkārši ievietojot kājas baseinā, kas piepildīts ar remdenu ūdeni, kurā pēc tam tiek pievienotas dažādas sastāvdaļas, pamatojoties uz ieguvumu, ko mēs no tā gribam gūt.
Kāju vannas pagatavošana ir ļoti vienkārša, kā jūs jau sapratāt, un pamatā sastāv no trim soļiem. Pirmais ir mērcēšana, kurā kājas atstāj iemērkt - patiesībā - baseina ūdenī, kurā būsiet ievietojis nepieciešamās sastāvdaļas, kuras mēs redzēsim vēlāk mūsu receptēs. Mērcēšanas fāzes ilgums ir aptuveni ceturtdaļa stundas / divdesmit minūtes.
Otrais posms ir skrubis, faktiski nav obligāts, taču tas var būt ļoti noderīgs, lai padarītu ādu gludāku un maigāku. Tas sastāv no skrubja produkta (ko var pagatavot, piemēram, ar cukurniedru cukuru vai ar kafijas atlikumiem) masēšanas uz cietām vietām, it īpaši varžacīm un miza.
Visbeidzot, skalošanas fāze: pēdas ir jānoskalo, jāizžāvē un pēc tam jāmitrina ar īpašu, barojošu un mīkstinošu krēmu.
Lai kāju vanna būtu veiksmīga, neizmantojiet pārāk karstu ūdeni, kas var sabojāt ādu vai izžūt. Pēc tam ūdenim kāju vannā var pievienot lavandas vai kumelīšu ēteriskās eļļas, lai iegūtu relaksējošu efektu. Jūs varat arī izmantot akmeņus, kas jānovieto baseina apakšā, lai varētu atpūsties kāju zolēs un ar spiediena palīdzību iegūt īstu masāžu. Visbeidzot, lai veicinātu cirkulāciju, varat izmantot bumbiņu, uz kuras slīdēt kāju, kamēr tā mērcējas.
DIY kāju vanna ar ūdeni un sāli: lieliski piemērota pietūkušām kājām!
Ideāla DIY kāju vanna pietūkušām kājām ir ūdens un sāls. Daudzām grūtniecēm patīk nodoties šai kāju vannai pēc dienas uz kājām, jo tās sniegtais atvieglojums ir tūlītējs un palīdz atbrīvot dienas spriedzi.
Tās pagatavošana patiešām ir ļoti vienkārša: paņemiet izlietni un piepildiet to ar remdenu ūdeni.Ūdenī izšķīdiniet divas ēdamkarotes jodētā jūras sāls un iemērciet kājas ūdenī apmēram divdesmit minūtes.
Ja vēlaties palielināt šīs kāju vannas iztukšošanas spēku, pievienojiet dažus pilienus eikalipta vai jojobas ēteriskās eļļas.
Kāju vanna ar ābolu sidra etiķi dezinficējošam efektam!
Etiķis ir sastāvdaļa, kas pazīstama ar savu dezinfekcijas spēju, un tā patiešām var dot mūsu kājām lielu atvieglojumu, ja to izmanto kā labu labas kāju vannas sastāvdaļu.Patiesībā tas palīdz dezinficēt ādu, samazinot papēžu plaisāšanu, bet arī novēršot infekcijas un mikozi. Izņemot to, tas ir lieliski piemērots sāpīgu pēdu un kāju relaksācijai.
Kā sagatavot šo kāju vannu? Izmantojiet parasto baseinu, lai piepildītu ar siltu ūdeni, tad pievienojiet 250 ml ābolu sidra etiķa, 200 g jūras sāls un, lai palielinātu relaksējošo spēku, 30 g žāvētu lavandas ziedu vai dažus pilienus tā paša ēteriskās eļļas. .
Ļaujiet pēdām mērcēties vismaz ceturtdaļu stundas, un jūs sajutīsiet atvieglojumu! Jūsu kājas būs vairāk atpūtušās, bet arī veselīgākas, bez sliktas smakas un jebkāda veida baktēriju infekcijām.
DIY kāju vanna ar soda un sāli, panaceja varžacīm!
Kukurūzas klātbūtnē viena no ieteicamākajām kāju vannām ir bikarbonāts un sāls, kurai var pievienot mandeļu eļļu, lai mīkstinātu ādu un mitrinātu to.
Sagatavojiet to šādi: piepildiet trauku ar siltu ūdeni, pievienojiet divas ēdamkarotes cepamā soda uz katru litru ūdens, ko izmantosit, un pievienojiet sauju rupjas sāls un mandeļu eļļas. Atstājiet pēdas mērcēties ceturtdaļu stundas un tikmēr, ja uzskatāt par nepieciešamu, uzstājiet uz mizas ar jauku skrubi.
Atcerieties, ka pēc kāju vannas vienmēr izmantojiet īpašu mitrinātāju!
- silts ūdens
- sāls
- Lavandas ēteriskā eļļa
DIY kāju vanna ar balinātāju, ar pretiekaisuma spēku!
Kāju vanna ar balinātāju? Kāpēc ne! Patiesībā tā ir ļoti ieteicama recepte "kāju sēnīšu" gadījumā, kad jūs atrodaties - pēc tam, kad esat baseinā - ar dīvainu niezi starp pirkstiem ...
Šī kāju vanna ir lieliski piemērota infekciju novēršanai un sēnīšu novēršanai. Lai to sagatavotu, vienkārši ielejiet ēdamkaroti balinātāja 4 litros silta ūdens un turiet kājas desmit minūtes iegremdētas šķīdumā. Esiet piesardzīgs un nepalieliniet izmantotā balinātāja daudzumu, jo tas var būt bīstami! Ja katru vakaru konsekventi atkārtosit šo ārstēšanu, jūs nekavējoties atbrīvosities no kaitinošās sēnītes ...
